女性的營養補品有哪些，不少女性身體素質差，在月經期間也會疼痛難忍，總會覺得手冷腳冷，其實這些都是因爲氣血不足導致的，這就需要吃一些營養補品。以下分享女性的營養補品有哪些？
1、阿膠
相信大家都很熟悉阿膠。阿膠作爲女性的滋補產品，還是蠻有用的。質量好的阿膠不僅可以補血，補充女性膠原蛋白，保護皮膚，還可以從內到外改善，達到最佳效果。在營養豐富的傳統十大名貴中藥材中也名列第四哦。
2、雪蛤
許多人有點抗拒雪蛤，因爲它是雪蛤的輸卵管。事實上，雪蛤對女性健康非常有益。它雪蛤能爲女性補充雌激素，還有滋補陰虛的作用，長期堅持服用能使人氣色膚色變得更紅潤有光澤。總之喜歡就趕緊買。
3、當歸
體虛貧血是現在很多女性的通病，所以在女性月經期間總是會痛經。當歸本身就是很好的中藥。女性定期飲用當歸，既能緩解這些病情，又能保護子宮，是一個很好的選擇。
4、燕窩
燕窩有好幾個品種，根據燕子的品種不同，區別也不同。雖然不同的燕窩價格不同，但其實所有的燕窩效果都差不多。燕窩中含有豐富的營養物質，對體弱體虛人士有極好的滋補作用，長期飲用會改善皮膚。
5、黑芝麻
人的魅力在很多地方都有體現，一頭烏黑亮麗的長髮可以給人增添一絲美人氛圍，讓人感覺更美。吃黑芝麻不僅能達到頭髮烏黑亮麗的效果，還能滋補肝腎。總之效果很好，價格也便宜，買來天天吃都行。
6、花膠
花膠又稱魚膠，膠質豐富，功效也很好。花膠含有大量膠原蛋白和多種維生素。能爲身體補充膠原蛋白，讓肌膚光滑有彈性，並且易於吸收。多吃肯定能讓你容光煥發。
7、紅棗
紅棗是中藥材的一種，自古以來就是女性滋補品的常客，是十大補血食物之首。一般紅棗都是曬乾脫水後食用，食用時可以搭配多種食材一起，既能發揮紅棗益血健脾養胃的功效，還能與其它中藥材一起發揮最大的作用，爲女性提供更豐富的營養。
8、蜂蜜
蜂蜜也很常見，大家一般都是沖水喝的。但是要注意，最好不要用開水，要用溫水。現在市場上有很多假蜂蜜，所以最好在農村買真蜂蜜。假蜂蜜的主要成分是蔗糖或麥芽糖，長期食用會造成肥胖，甚至是有患糖尿病的風險，對身體不好。
9、百合
百合不僅僅是作爲裝飾用，還能直接食用哦。百合爲藥食同源的食材，既能滋陰養顏，又能益氣補血。百合可以與多種食物完美搭配，達到最佳效果。
10、人蔘
人蔘也是著名的營養品，人蔘的品種很多，其中要注意的是西洋參是不能多吃的，因爲西洋參性質涼。而且人蔘不僅貴，也不適合經常吃，容易補過頭。
女性的氣血好，身體由內而外的散發着一股健康美麗的氣息。體力、氣色、膚色都會有一定程度的提升，日常服用女性滋補品，給身體帶來正面的影響。
一、阿膠糕
古有《神農本草經》將阿膠列爲“上品”。從古至今，阿膠都是公認的美容養顏精品。阿膠糕主要採用阿膠、黑芝麻、核桃仁、大棗等天然原料精製而成，具有補氣補血、固本培元、理氣解鬱、調經止痛等功效，是女性滋補一大好物。
二、蛋白質粉
蛋白質組織對於不同年齡階段的人而言都很重要。喝蛋白質粉可以補充蛋白質，調節身體機能，在一定程度上緩解疲勞。同時，蛋白質粉中蘊含豐富的氨基酸成分，不僅能夠提高身體免疫系統功效還能夠調節膽固醇，補充身體所需能量。
再者，市面上的蛋白質粉多是從豆類中提取出來的營養元素，而豆類中的黃豆苷能夠有效的保護肌膚，使肌膚更加的光滑細膩，女性經常吃蛋白質粉能夠使肌膚呈現年輕狀態。
三、膠原蛋白肽飲品
對於身體的保養也不能忘了臉蛋的保養，膠原蛋白肽飲品就是一個很好的選擇。膠原蛋白對於女性肌膚作用不言而喻，其具有純天然保溼、美白、防皺、祛斑等多種作用，但隨着年齡的增長，肌膚中的`膠原蛋白慢慢流失，就容易出現色斑、皺紋等一系列的老化現象。
而這時像膠原蛋白肽飲品這樣的營養品能夠通過補充膠原蛋白，起到改善老化情況及維持肌膚彈性的作用，再者，其富含的燕窩成分可補充身體所需元素，有效延緩衰老。
1、燕窩，燕窩是非常好的滋補品，是女性滋補品的優選。燕窩的主要功效是滋陰潤肺和美容養顏，適合一般的女性。平時吃點燕窩還可以促進新陳代謝，將體內的毒素及壞死細胞排出體外，讓女性從內到外保持健康的狀態。燕窩可以在一般的藥店或保健品店購買，我們要注意篩選，要購買正規的產品，不要貪便宜。
2、紅糖，紅糖也是非常適合女性的滋補品，有較高的營養價值。很多女性有痛經的毛病，喝些紅糖水能夠有效緩解痛經。在身體虛弱的時候，喝紅糖水可以緩解疲勞，爲機體提供能量和熱量，改善活動能力，對很好的養護作用。
3、阿膠，經濟條件允許的女性平時可以多吃點阿膠，阿膠也是非常好的滋補品，有很高的營養價值和滋補效果。阿膠有良好的補血效果，能夠改善人的氣血狀態。阿膠雖然好，但是我們也要了解正確的食用方式，避免浪費其營養。平時用熱水溫一下即可食用，可以將阿膠打碎或者研磨成粉，食用效果更好。
上文介紹了幾種女性滋補品，包括燕窩、紅糖和阿膠等。滋補品並不是生活必需的，我們可以根據自身的經濟實力選擇合適的產品。身體虛弱、經常生病的女性可以適當吃些滋補品，滋補品雖然好，但是也不要長期大量吃，避免對身體造成負擔。
