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綠豆粥的做法

來源:時尚達人圈    閱讀: 7.1K 次
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綠豆粥的做法很多,綠豆粥不但有解暑的功效,而且清熱滋養。綠豆爲一種常見的雜糧,性寒味甘,有清熱解毒,降火消暑的功效。那麼,綠豆粥怎麼做的呢?下面是小編爲大家精心收集的綠豆粥的做法,一起來看看怎麼做的吧。

綠豆粥的做法

綠豆粥的.做法1

食材:

綠豆50克、小米50克、枸杞3克

步驟:

1、綠豆洗淨,放入清水中浸泡5小時。小米洗淨,放入清水中浸泡30分鐘;

2、鍋中放入適量清水,大火燒開,放入綠豆煮開後,轉小火熬煮10分鐘;

3、加入小米繼續熬煮30分鐘,期間不定時攪拌,防止糊鍋;

3、放入枸杞繼續燜煮5分鐘,關火燜10分鐘,根據個人口味添加冰糖即可。

綠豆粥的做法2

  主料:

綠豆100克

  輔料:

銀耳(幹)15克 、西瓜100克、蜜桃60克

  調料:

冰糖30克

銀耳綠豆粥的做法:

1、綠豆淘洗乾淨,用冷水浸泡3小時;

2、銀耳用冷水浸泡回軟,擇洗淨;

3、西瓜去皮、籽,切塊;

4、蜜桃去核,切瓣備用;

5、取鍋加入冷水和泡好的綠豆,上旺火燒沸,轉小火慢煮40分鐘;

6、綠豆煮好,再下入銀耳及冰糖,攪勻煮約20分鐘;

7、粥熟後加入西瓜塊和蜜桃瓣,煮3分鐘離火;

8、粥自然冷卻後,裝入碗中,用保鮮膜密封,放入冰箱,冷凍20分鐘即可食用。

綠豆粥的做法3

原料:

綠豆,大米,紅米,西米,幹百合。

製法:

1、洗淨綠豆、大米、紅米、幹百合。

2、綠豆清水浸泡,百合也用清水浸泡30分鐘。

3、鍋中加入適量清水,放入百合、綠豆、大米、紅米以及西米。

4、煮開以後,用勺子輕輕攪拌。

5、食物熟透後,即可食用。

小貼士:

百合和綠豆可以提前一晚侵泡,放入壓力鍋中煮,更容易熟,粥也更香濃。

綠豆煮爛清熱解毒效果更大,不煮爛煮軟則具有解暑的功效。

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