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煲豬腳湯最簡單的做法

來源:時尚達人圈    閱讀: 1.58W 次
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你知道煲豬腳湯最簡單的做法嗎?豬腳湯是一道受到很多人喜愛的湯品,很多家庭都喜歡煲豬腳湯來增補營養,小編已經爲大家蒐集和整理好了煲豬腳湯最簡單的做法的相關信息,一起來了解一下吧,歡迎大家與我交流討論。

煲豬腳湯最簡單的做法

煲豬腳湯最簡單的做法1

原料:

土雞、豬腳、山藥、生薑、鹽、白胡椒粉。

做法:

1、雞和豬腳洗淨,斬成塊,生薑去皮切片。鍋中倒少許油,晃動鍋,讓油均勻沾滿鍋,下入雞塊、豬腳、薑片翻炒。

2、3、約炒3分鐘左右,稍有香味出來,肉質收緊時,倒入砂鍋,倒入熱水,一次性加足水,以沒過食材1-2cm即可。

因煲湯過程中會蒸發水份,水要一次加足,沒過食材。

4、大火煮開後,撇出浮沫,繼續煮10分鐘後開小火煮2小時。

5、煲湯時處理山藥。山藥削皮,切滾刀塊,泡入加鹽或白醋的`水中,以防變色。

削山藥皮前一定要先把山藥皮的髒物,土塵洗淨,要不削時會影響山藥的白淨。削山藥時避免手直接接觸,以免手發癢,可戴手套。

6、看下湯煲差不多時,放入山藥,攪動勻,繼續煮至山藥熟,加入鹽、白胡椒粉調味即可。

山藥煮的時間看個人喜好,有人喜歡脆,有人喜歡面,自己掌握。

雞湯油較多,怕油多,可在煲好湯後,撇出油,別倒掉,可用做其它菜時加入。

功效:

山藥味甘性平,具有補脾養胃、補肺益腎的功效,而且它不寒不熱,作用溫和,非常適合胃功能不強之人食用。山藥和土雞、豬腳同煲湯,口感綿和,溫潤,能滋陰養胃、補氣血,強筋健骨、潤膚養顏。

煲豬腳湯最簡單的做法2

主料

豬腳(1個)

輔料

黃豆(100g),紅蘿蔔(2根),蜜棗(2粒),姜(1塊)

廚具

瓦煲

步驟

1、備好其他食材。

2、豬腳斬塊洗淨

3、黃豆要泡發,兩個小時左右紅蘿蔔滾刀切塊

4、蜜棗兩個。姜一小塊拍扁。我喜歡放蜜棗。喜歡甜甜的

5、把食材全部放進砂鍋裏面

6、注滿水。水高出食材就可以了,拿到爐上大火煲,砂鍋傳熱快。一定要看火

7、大火煲開,要勺子弄掉浮油。再轉小火煲1個半小時

8、完成了。湯奶白色的。好甜美,放鹽調味就可以啦

菜譜簡介

黃豆燉豬腳屬於一款食補湯品, 豬蹄含豐富的膠原蛋白,吃了可以美容。 豬蹄對於經常四肢疲乏有一定輔助療效,豬腳可以下奶。所以生完孩子的媽媽可以多喝哦。紅蘿蔔性微溫,入肺、胃二經,具有清熱、解毒、利溼、散瘀、健胃消食、化痰止咳、順氣、利便、生津止渴、補中、安五臟等功能

豬腳的作用

1、補虛弱、填腎精、健腰膝1、豬蹄中的膠原蛋白質在烹調過程中可轉化成明膠、它能結合許多水,從而有效改善機體生理功能和皮膚組織細胞的儲水功能,防止皮膚過早褶皺,延緩皮膚衰老;

2、豬蹄對於經常四肢疲乏,腿部抽筋、麻木,消化道出血,失血性休克及缺血性腦病患者一定輔助療效,它還有助於青少年生長髮育和減緩中老年婦女骨質疏鬆的速度;

3、豬蹄含豐富的膠原蛋白,可促進毛皮生長,預治進行性肌營養不良症,使冠心病和腦血管病得到改善,對消化道出血、失水性休克有一定的療效。

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