生完孩子吃啥水果，很多人都認爲水果是比較寒涼的，剛生完孩子就吃寒涼的東西是對身體不好的，但是有些水果也是溫和的，小編和大家一起來看看生完孩子吃啥水果的相關資料，一起來看看吧。
生完孩子吃啥水果1
1、香蕉：因爲香蕉含有大量的纖維素和鐵物質，具有緩解便祕和補血的作用，所以生完孩子後，產婦可以適當吃點香蕉，有助於減少便祕和貧血。
2、山楂：山楂不僅含有優質的維生素、礦物質，還富含大量檸檬酸鹽，檸檬酸等營養物質。同時，還有促進血液循環的作用。而生完孩子後，母親會很累，食慾往往不好，適當食用山楂，還可以幫助產婦增加食慾，幫助消化，幫助身體恢復。
3、橘子：因爲橘子含有豐富的鈣物質。鈣是促進嬰兒骨骼以及牙齒髮育必不可少的鈣。如果產婦適當地吃一些橙子，就可以通過母乳餵養爲嬰兒提供鈣物質，從而防止寶寶佝僂病的發生。
4、龍眼：龍眼是一種營養豐富的水果，生完孩子後，產婦身體較弱適當吃一些龍眼肉，可以起到健脾和補血的'作用。
生完孩子吃啥水果2
剛生完孩子的產婦，在產後6個小時內都是不能進食的，必須要排氣成功之後才能吃些食物，尤其是產後頭三天，最好吃些粥類、湯飯及軟爛麪條等半流質的食物，這樣纔不會加重產後尚未恢復腸胃的負擔，從產後第四天，產婦可以逐漸恢復正常的飲食，這時候可以給產婦吃些蔬菜水果了。
之所以讓產婦吃水果，是因爲水果不僅能補充身體所需的維生素及礦物質，有助於產婦身體的恢復，而且水果還能增加產婦的食慾，促進腸道運作，保證大便暢通，預防產後便祕的發生，產後產婦應適宜吃些溫性的水果，如蘋果、香蕉、橘子、草莓、奇異果、獼猴桃、葡萄等，涼性水果則不建議吃，避免吃了會有消化問題出現。
剛生完孩子之後，注意不可立刻喝湯，雖然喝湯能更好更快補充營養，但喝湯之後會促進母乳的分泌，當母乳大量分泌的時候，產婦乳腺還未暢通，就容易導致積乳發炎，反而影響到產婦身體恢復，最好在產後一週再開始喝湯，並且需要慢慢增加喝湯的量。
