拉肚子吃稀飯配什麼菜，拉肚子是日常生活中人們特別常見的一種症狀，一般是由於吃了不乾淨的東西，但是如果一直持續拉肚子的話，就要注意調理了，那麼拉肚子吃稀飯配什麼菜？今天小編爲大家講解。
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拉肚子吃稀飯配什麼菜
拉肚子持續的時間較長，會造成身體中一定的營養損失。因此，最好選擇既能補充營養，對腸道刺激又小的食物。常見的有穀類：粥、稀飯、發麪蒸食、麪包、軟麪條、面片等；蛋類：
除煎蛋外，其他做法均可；肉類：嫩瘦肉、雞、魚、蝦，最好做得軟、爛一些；豆類：豆漿、豆腐；蔬菜類：含纖維低的蔬菜，如去皮胡蘿蔔、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、絲瓜等，但記住，一定要做熟了再吃；甜點心：餅乾、藕粉、蛋糕等。
拉肚子拉水怎麼辦
拉肚子拉水，屬於急性腹瀉，常見於急性胃腸炎、食物中毒、急性腸道感染等。急性胃腸炎嚴重情況下，大量水樣便，少量黏液，會引起嘔吐，食慾不高。
拉肚子拉水後，首先要補充大量的液體，以免造成身體水電解質絮亂和脫水。可以適當食用米湯、果汁、酸奶、稀飯等流質食物，也可以煮蘋果水，補充鉀離子。拉肚子期間儘量限制粗纖維的攝入，以免加重腹瀉的症狀。
一般拉肚子的時候，對建議患者吃些比較溫和、熱乎的食物。拉肚子吃稀飯配什麼菜，需要考慮患者的腸胃不好，以軟爛食物爲主，也可以吃些雞蛋什麼的。幫助緩解拉肚子的症狀。現在的`天氣比較熱，很多的食物不能長時間的存放，在吃之前一定要觀察食物是不是變質了。
拉肚子吃稀飯配什麼菜2
怎樣快速緩解拉肚子
1、藥物治療。如果腹瀉很嚴重且伴有發燒情況可以服用黃連素片、阿莫西林等藥物，注意好腹部保暖，避免各類刺激。還可以根據自身情況服用維C，多注意休息，切忌吃辛辣刺激的食物，若情況嚴重請立即就醫。
2、多喝水。腹瀉病人由於大量的排便，導致身體嚴重缺水和電解質紊亂，此時必須補充大量的水分。含有氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉的補液鹽是理想的選擇。而胡蘿蔔汁、蘋果汁、西瓜汁等不僅能補充水分，而且可以補充必需維生素，也是很好的補充品。
3、按摩腹部。腹瀉伴有腹痛，惡性嘔吐等症，可以雙手搓搓之後，當雙手起熱之後馬上按摩一下肚子，可以起到暖胃驅寒的作用，幫助胃腸消化。
4、喝薑湯，吃大蒜。大蒜有抗菌消炎的作用，而薑湯能夠驅寒止痛，這兩者煮水服用，可迅速緩解腹瀉情況。
5、如果有茶葉，在嘴裏放幾片多嚼幾下嚥下去也同樣有效。
6、抹清涼油。我們家裏常備的清涼油，在肚臍周圍抹上一圈也是一個好方法。
拉肚子要注意什麼
1、遠離廚房。拉肚期間不宜作飯燒菜，應遠離油煙，直到症狀消除爲止。
2、每天喝3碗米湯米湯。用3杯水加半杯糙米煮45分鐘，過濾後，每天喝3碗。同時，吃米飯也可幫助糞便成形，並提供維生素b。
3、飲食清淡。腹瀉期間應食用清淡的流質食物，如雞湯或其他透明的液體。因爲在腹瀉期間，你的腸子需要充分地休息。
4、避免下列食物。拉肚子時，最需要避開的食物包括豆類、甘藍菜等。其他含有大量不易吸收的碳水化合物的食物也會加重腹瀉。這些食物包括脂肪、小麥及含麩質食物如麪包、麪條及其他麪粉製品、蘋果、梨子、燕麥、馬鈴薯等。避免喝碳酸飲料。
5、腹瀉分急性和慢性兩類。對於急性腹瀉，患者可通過多食清淡食物等飲食調節來治療，但是對於慢性腹瀉，患者就一定要引起重視了，單純的飲食往往不能起到治療的目的。一定到及時到醫院就診，防止腹瀉帶來更大的傷害！
腹瀉時，胃部會痙攣，一直往廁所跑拉肚子，可能整天什麼事情也幹不了。不過簡單地改變飲食，服用一些非處方和處方藥，自己就能緩解一下腹瀉。要注意避免脫水及時補充水分，以減輕肚子不適。拉肚子雖不是大病，但是也要提高警惕。
