吃多了月餅會胃脹嗎，中秋節馬上就要到來，很多人已經準備好了月餅。作爲中秋的傳統美食，月餅雖然美味，但是卻不宜多吃，很多人吃完月餅以後會覺得胃脹，這是什麼原因造成的？下面一起來看看吃多了月餅會胃脹嗎的內容。
吃多了月餅會胃脹嗎1
傳統的月餅都是由皮和餡組成。其中皮多由麪粉或糯米做成，有些皮爲了增加口感，會加油脂和糖類。這樣，月餅的皮不僅澱粉含量高，同時也可能會高脂高糖。餡的種類不一樣，有豆沙的、蛋黃的、肉鬆的、蓮蓉的、棗泥的等等。但無論哪種餡，都是以甜味爲主。還有一種是冰淇淋月餅，則主要是冰淇淋巧克力爲主做成。無論哪種月餅，其主要的特點是糖含量高，相對油膩，所含熱量高。因此，吃月餅應注意以下事項：
1、 不宜吃太多
月餅甜膩，吃多了不容易消化，尤其是對老人和孩子。很容易產生腹脹、反酸、噯氣等症狀。最好一天不要超過一個月餅。
2、 吃後不要馬上吃寒涼食物或容易脹氣的食物
月餅本身不容易消化，吃完月餅後再吃寒涼食物如冰棒，雪梨等，或者吃容易脹氣的食物如碳酸飲料、豆製品等，很容易引起胃腸不適，造成胃脹，噁心欲吐，噯腐等症狀。
3、 月餅打開包裝過久後不能吃
月餅打開包裝後，很容易被病原微生物污染，甚至長毛。吃了這樣的月餅，會容易產生相應的病原微生物感染，引起急性胃腸炎等疾病。
4、 不要同時進高脂、高糖食物
由於月餅本身糖、脂肪含量高，很容易在短期內升高人體內的血糖和血脂，引發心腦血管疾病、胰腺炎、膽囊炎等病的發作。
5、 下列人羣儘量少吃或不吃月餅：
糖尿病：容易升高血糖。
高脂血症：容易升高血脂。
慢性胃腸疾病或胃腸術後：增加胃腸負擔，引發胃腸病變。
肥胖人羣：加重肥胖。
慢性膽囊和胰腺疾病患者：誘發膽囊疾病或胰腺必變。
消化道腫瘤病：誘發消化道疾病的急性發作。
慢性呼吸道疾病：月餅滋膩生痰，容易誘發哮喘。
疾病發作期：如出現感冒、發熱、頭痛、咳嗽等症狀和疾病。
臟腑功能衰竭人羣：如呼衰、心衰、腎衰、肝衰等人羣。
6、 有些海鮮月餅裏面含紫菜、鮑魚等食物，容易誘發過敏，故過敏體質應儘量避免食用。
7、 月餅儘量不要在晚上臨睡前吃，容易消化不良，引起腹痛腹脹，且容易造成血脂升高，引起高凝血癥，誘發腦梗等疾病。
8、 吃完月餅後，應適度運動，以助消化。同時應在隨後的飲食中，低脂低糖飲食，不要進食大量的堅果、水果、飲料，以免造成消化不良。
吃多了月餅會胃脹嗎2
1、 由於月餅大多數都是甜的，而且月餅裏頭所含有的能量是比較高的，，不僅如此，它的製作工藝比較特殊，外皮會使用到烘烤技術，月餅外面的表皮要少吃，因爲比較堅硬，缺乏水分，對腸道的消化會帶來負擔，同時表皮的防腐劑往往會過量，危害到身體的健康。
2、 由於月餅特殊的製作工藝呢，所以令它的表面水分有所欠缺，這樣下肚，比較容易得胃病，所以，爲了防止吃多月餅出現胃脹胃痛的現象出現，平時吃月餅的時候一定要注意多喝水，這樣能夠很好的有飽腹感，不至於導致胃難以承受。
3、 由於月餅吃了，對於那些腸胃比較不好的人來說，是比較吃虧的。因爲它比較特殊的'工藝，容易出現了胃痛，腫脹的感覺，應該多喝一些茶水，這種方法對於緩解因爲吃月餅出現的胃脹現象效果是非常不錯的。胃脹的現象還可以喝些蘋果酸飲料，能夠很好的緩解，或者採用更簡單的方法來進行，即在水中滴入一定量的白醋，然後口服，效果也是很好的。
吃多了月餅會胃脹嗎3
1、吃月餅宜少不宜多：尤其是老年人更需要注意，月餅中含有大量的油脂及糖類，過量食用會導致胃脹、消化不良、食慾減退、血糖升高等等不適症狀。老年人及兒童均不適宜多吃。
2、女性吃月餅應少吃或不吃：妊娠期不宜多吃月餅，月餅比較油膩，不易消化，會導致噁心、胃脹等症狀。經期更需少吃，尤其是放冰箱儲存的月餅，容易導致痛經。
3、月餅最好吃新鮮的：月餅含油脂過多，且內陷很容易變質，儲存過久的月餅吃了容易導致中毒。建議最好隨買隨吃，購買前看看生產日期。
4、睡前不宜吃月餅：月餅含有大量的油脂，不容易消化，睡前吃月餅容易導致血液粘稠，引起血脂偏高，尤其是老年人更應該注意。
5、月餅不宜當做主食吃：有些人把吃月餅當做一餐，或者和粥搭配着吃，殊不知這樣會讓血糖快速升高，影響腦細胞的代謝，尤其是糖尿病病人更不能吃。
6、體質偏熱的人不宜吃月餅：月餅是用烤箱烤出來的，且含有大量的油脂，體熱的人食用會加重症狀。
