【導讀】：馬上就是中秋節了，自然是會有很多的月餅。但是有時候也是要注意很多的問題的，那就是怎麼吃月餅健康，如何讓自己吃了月餅不太會感到油膩。
談到中秋，自然是很多人想到了月餅。到了中秋必須要吃月餅，但是吃月餅也是有很多的講究的，很多人都知道市面上大多是廣式月餅。但是其實月餅種類也是很多的，比如廣式月餅，鮮肉月餅，還有冰皮月餅。但是這麼多的月餅吃的時候需要注意了，吃多了就是會有影響。
1、月餅是不好消化的食物，一般上很多的月餅都是壓制而成的，會很乾，含有大量的澱粉。糖類，就好像直接吃了很多的澱粉一樣的，但是吃多了就是不好消化。
2、市面上的廣式月餅大多很油。吃了身體也是很不舒服的，過多的油脂，必然是導致消化不良。
3、冰皮月餅的口感是很好的，但是冰皮月餅一般都是糯米製成的，直接性的冷藏，其實也是在傷胃。
4、月餅總的來說都是高油脂，很多的內餡也是會有很大的糖分的，多吃就是對身體不好。
到了中秋，自然是買了很多的月餅放在家裏。但是其實月餅也只能吃一點點，吃多了其實並沒有好處。反而會讓人不舒服，對於很多的人來說，甜味的月餅的確吃的開心，可是裏面的油脂，含糖量也是很高的，吃了也是會有影響的。
1、胃部有疾病的患者不適合吃，腸胃功能都是一體的，吃的東西不注意，到最後難受的就是自己。人體內部的很多消化系統都是很脆弱的。
2、患有膽囊疾病的人不建議吃，糖分的食物都是通過膽囊來分泌膽汁來消化的，吃多了月餅，會加重膽囊的負擔，引起一些疾病。
3、月餅吃多了，首先就是需要去油膩，比如吃一些水果，必須是含糖量很低的水果，還有就是喝茶葉水，也是可以去油膩的。
4、適當的運動一下也是很好的，比如按摩肚子，隨意的走動一下都是有助於消化的，對身體好。
