每天吃火鍋也不擔心長痘

每天吃火鍋也不擔心長痘，火鍋對於南方人來說不能經常吃，會在我們的體內積攢過多的火氣。我們在吃火鍋後可以尋找一些方法來降體內的火氣，有了這些方法，今後每天吃火鍋也不擔心長痘了。

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火鍋配涼茶，此涼茶必須是真涼茶！

火鍋配涼茶也不是新鮮事兒，大家都知道，涼茶具有降溫祛火的作用，但是大都選擇的是飲料式的涼茶。而事實上，飲料式涼茶終究就是飲料，對於吃火鍋引起的上火併沒有效果。

只有中藥式涼茶纔可降火！

像金銀花、菊花這些涼茶才真正具有清熱解毒、降低火氣的功效。因此，飯後來一杯中藥式涼茶纔是正解。

回家速洗臉

吃完火鍋回來要做的第一件事就是洗臉！

最好的做法就是，在潔面前使用卸妝產品按摩肌膚，即使沒有使用彩妝也可以深層清潔一下吃火鍋時濃重的油煙氣，清掉表層黑色素、以防囤積污垢。按摩後再用溫和的潔面乳，將之前的卸妝產品和肌膚表面的殘留物一併洗去。

肌底液總是那麼好用

不辣不燙不開心的火鍋後，皮膚已經被摧殘的不行，洗完臉快速抹上肌底液無疑是最完美步驟。

肌底液是用來爲後續產品打底用的，可以促進後續產品的吸收，對於乾燥的換季和受損肌膚，油性成分或是大分子的成分就很難被吸收，肌底液可以打開肌膚營養吸收通路，軟化角質、滋潤角質的'成分，令角質層更容易吸收後續的保養成分。

水份交給面霜來補救

火鍋滿足了你的胃，但也拖走了肌膚的水分。記得使用要高保溼面霜！

也可以換種方式來加強保養，用平常使用的化妝水泡紙膜貼在臉上，不僅價格比面膜便宜，更重要的是每天使用的產品更加親和肌膚，不會造成過敏現象，溼潤彈力自然輕鬆營造。

每天吃火鍋也不擔心長痘2

（中醫觀點）中醫學稱痤瘡（青春痘）爲“肺風粉刺”，認爲肺風粉刺主要是由於臟腑功能失和，導致經蘊熱，毒火內熾，久蘊不解，氣血瘀結化火，最好凝滯於面部形成的。

（西醫觀點）長期的飲食結構不平衡（喜歡吃辛辣、油膩食品），環境污染，生活，學習壓力過大，作息時間無規律等因素導致內分泌失調，雄性激素過盛，皮脂腺分泌過旺，最終導致痤瘡丙酸桿菌大肆繁殖，毛囊口被堵塞發爲所致的。

青春痘預防及皮膚保健知識

飲食：少吃脂肪多的食物，少吃刺激性食物如：辣椒、蔥、蒜等；少喝可樂、茶，咖啡及含酒精的飲料；少吃海鮮類食物；適量多食用富含維生素A的食物如，胡蘿蔔、菠菜等’多喝白開水。

清潔：使用35度左右溫水和弱酸性洗面奶洗臉，每日2—3次，不可用強鹼性香皂洗臉

生活習慣：保證每天8小時睡眠，保持大便通暢及早排除體內毒素。 環境：避開風沙，粉塵及化合物多的環境。太冷、太熱、太潮的場所，對痘有不利影響。

禁忌：不要用手擠捏扣痘，會引發細菌感染或留下疤

降火祛痘是現在很多人追求的，我們會面對太多的令人上火的事情，無論是主觀還是客觀原因，總之現在上火是大衆普遍存在的問題。今天小編介紹的降火祛痘小妙招相信會對很多人非常有用，爲了自己的身體健康和漂亮的面孔，要注意防上火哦。