黑豆最壯陽的吃法，黑豆，內含豐富的蛋白質、多種礦物質和微量元素黑大豆含有豐富的大豆黃酮、我們都知道黑豆是很有營養的，黑豆的功效是非常多的，下面我們來看一下黑豆最壯陽的方法有哪些。
黑豆最壯陽的吃法1
一、紅糖烏豆蛋湯
功效：甜品/點心，益智補腦調理，神經衰弱調理，明目調理，補血調理
主料：雞蛋 100克； 黑豆 100克
1、烏豆（黑豆）洗淨旺火煮沸，移溫火上煮爛熟；
2、雞蛋磕入碗內，打散；
3、鍋內加紅糖稍煮，將蛋液依順時針方向淋入盤中；
4、 約10分鐘後用湯勺拌動即成。
二、五豆湯
功效：清熱解毒調理，防暑調理，健脾開胃調理
主料：赤小豆 10克； 綠豆 10克 ；黑豆 10克 ；白扁豆 10克； 甘草 3克
1、把白扁豆、綠小豆，紅小豆和黑豆用水浸泡十個小時。把中藥生甘草用一個紗布包捆紮起來，然後放在一旁待用。
2、把經過10個小時浸泡的四種豆子清洗一下，和乾草紗布包依次放到一個盛着適量水的陶鍋中，點火加熱湯鍋，用文火煮100分鐘左右。
3、待五豆湯煮熟以後把它盛在一個大盆中，也可以把五豆湯盛出放在幾個小碗中，放涼後擱在冰箱裏，飲用時取出，這樣這道即可解暑又能健身的五豆湯就做好了。
三、黑豆醋冰飲
功效：私家菜，清熱解毒調理，脾調養調理，利尿調理，腳氣調理
主料：黑豆 700克 ；醋 200克； 蜂蜜 30克
輔料：鬱金 100克 ；冰糖 250克
1、將黑豆粒，醋放入榨汁機內。
2、加入蜂蜜，冰糖及涼開水。
3、打勻裝杯即可。
四、黑豆汁
功效：夏季養生食譜，清熱解毒食譜，水腫食譜
主料：黑豆 100克
1. 黑豆洗淨，用冷水浸泡3小時撈出；
2. 黑豆放入榨汁機中，加入開水，攪打15分鐘；
3. 將生黑豆漿倒入鍋中，以中火煮滾後，改用小火煮10分鐘；
4. 熄火，待黑豆汁稍涼一些，倒入杯中；
5. 在黑豆汁中加入白糖，攪拌均勻，即可直接飲用。
黑豆最壯陽的吃法2
最簡單方法-----制豆漿
先將黑豆洗乾淨，在溫水中泡7-8小時，待黑豆泡軟，倒掉泡黑豆的水，把黑豆放入豆漿機中，製成鮮豆漿。黑豆豆漿含豐富的蛋白質、鐵質、脂肪、碳水化合物、胡蘿蔔素、維生素，是養生的好食物，同時也具有補腎的功效。
煮粥
黑豆熬成粥，尤其是黑米黑豆粥是日常人們最愛的一道十分有營養的粥類食品。黑米黑豆粥具有獨特的.營養價值，口味鮮美。
黑米具有顯著的藥用價值，古農醫書記載：黑米"滋陰補腎，健身暖胃，明目活血"，"清肝潤腸"，"滑溼益精，補肺緩筋"等功效。
黑豆：豆被古人譽爲腎之谷，黑豆味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者。有"營養倉庫"之稱的黑棗性溫味甘，有補中益氣、補腎養胃補血的功能。
做法：
主要食材：黑米，黑豆，薏仁，山藥
1、除了芝麻、大米外的材料都泡一晚上;
2、所有材料丟下高壓鍋，加入水，大火煮上氣後，小火20分鐘後來，關火。燜30分鐘起鍋。
3、如果材料不全，只放黑豆、黑米和薏仁米即可，再放點葡萄乾會更好，就是沒有放糯米以後那麼黏糊。
黑豆烏雞湯
黑豆烏雞湯屬比較常見的黑豆的菜譜。黑豆烏雞湯補血養顏，烏髮，養心安神。黑豆有滋補肝腎、活血補血、豐肌澤膚等功效，久服可使皮膚變得細白光潔。何首烏補肝腎、益精血。烏雞健脾補中、養陰退熱。紅棗健脾和胃、益氣生津，多食可使人臉色紅潤。
做法
1、將烏雞宰殺去毛及內臟，洗淨備用。黑豆放入鐵鍋中幹炒至豆衣裂開，再用清水洗淨，晾乾備用。
2、何首烏、紅棗、生薑分別冼淨，紅棗去核，生薑刮皮切片，備用。
3、加清水適量於鍋，用猛火燒沸，放入黑豆、何首烏、烏雞、紅棗和生薑，改用中火繼續煲約3小時，加入精鹽適量，湯成。
4、這道菜是專門爲補腎生髮設計的，黑豆、何首烏、烏雞都是補腎的良方，一起使用效果更佳。
黑豆飲食注意
黑豆適宜人羣
一般人羣均可食用。適宜脾虛水腫、腳氣浮腫者食用。適宜體虛之人及小兒盜汗、自汗，尤其是熱病後出虛汗者食用。適宜老人腎虛耳聾、小兒夜間遺尿者食用。適宜妊娠腰痛或腰膝痠軟、白帶頻多、產後中風、四肢麻痹者食用。
黑豆禁忌人羣
黑豆炒食燥熱，會損傷脾臟，虛弱之人不宜食用。黑豆不易消化，消化功能不佳、食積腹脹者要少食或不食。黑豆嘌呤含量較高，有肝、腎等疾病的患者要少食或不食。
日常知道
黑豆忌與蓖麻子、厚朴同食。小兒不宜多食。黑豆宜同甘草煎汁飲用，適宜各種食物或藥物中毒之人。
