草莓和橙子可以一起吃嗎，很多人都是十分喜歡吃水果的，而且有時候還會兩種水果一起吃的，可是有一些人在想會不會兩種水果一起吃不好啊，小編和大家一起來看看草莓和橙子可以一起吃嗎。
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可以。草莓和橙子可以一起吃，這兩種食物的營養物質非常的豐富，而且搭配在一起兩者的味道會變得更加的美味，不僅能爲身體帶來更豐富的營養，還能在這個的同時還能享受美食。
草莓和橙子的營養價值
草莓中含有豐富的熱量、碳水化合物、胡蘿蔔素、煙酸、多種的維生素和礦物質，對我們的身體是非常有營養的。
橙子含有豐富的營養成分，維生素C，β-胡蘿蔔素，檸檬酸，維生素A，維生素B族，烯類，醇類，醛類等物質。此外橙子還有鎂，鋅，鈣，鐵，磷，鉀等礦物質元素和無機鹽，纖維素和果膠。
草莓和橙子可以一起吃嗎2
1、清腸：兩者搭配食用，能夠起到促進腸胃蠕動的作用，可以幫助潤腸通便。
2、消食：一起吃草莓和橙子，能夠幫助開胃，如果在飯後進食兩種水果，能夠幫助消食解膩。
3、明目：兩種水果中都富含胡蘿蔔素，能夠幫助合成維生素A，可以起到明目的'作用。
由於這兩種水果都含有相對較高的果糖，因此不建議進食過多，否則容易造成血糖升高。另外草莓性涼，如果食用過多，很容易導致腸胃功能紊亂，從而造成腹痛腹瀉等不適症狀。尿結石患者也應該少食用草莓，因爲草莓中的成分包括了草酸鈣，如果食用過多，容易加重病情。脾胃虛寒的患者也需要適當控制吃草莓的量，避免過多的草酸鈣損害脾胃。
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可以。
草莓和橙子可以一起吃，吃飯後吃橙子、草莓或橙汁，有解膩、消食、止渴、醒酒的作用。這兩種食物的營養物質非常的豐富，而且搭配在一起兩者的味道會變得更加的美味，不僅能爲身體帶來更豐富的營養，還能在這個的同時還能享受美食。
