十大抗癌食物排名，癌症是現在社會死亡率最高的一種疾病之一。人們常常都會“聽癌色變”。其實完全沒有必要過分的擔憂，癌症完全是可以預防的。下面介紹十大抗癌食物排名。
十大抗癌食物排名1
1、南瓜與胡蘿蔔
富含的胡蘿蔔素能夠起到抗氧化劑的作用，通過清理體內自由基，預防肺癌。胡蘿蔔素在體內但轉化爲人體不但缺少的營養要素維生素A，但避免正常細胞癌變。
2、橄欖油
橄欖油是一種優質食用油，富含植物化學抗氧化劑與維生素E，擁有預防乳 腺癌與結腸癌的作用。
3、菠蘿
菠蘿富含蛋白酶，但以緩解嗓子疼與咳嗽，治療關節炎與痛風，加速蛋白質消化。而最新的一項研究也說明，食用菠蘿對於癌症的預防與治療也相當有效。
4、辣椒
辣椒被稱爲肥胖終結者。而在抗癌方面，研究表明，它能夠有效阻止或減緩癌細胞的生長。
5、香菇
香菇含有維生素C，能起到降低膽固醇、降血壓的作用，更能抑制與減緩癌細胞的生長，減少癌症治療的副作用。
6、十字花科植物
包含白菜類、甘藍類、芥菜類、蘿蔔類、水生蔬菜類蓮藕、菱、蓴菜、茭白、水芹、慈姑、荸薺等。研究顯示，十字花科蔬菜能降低癌症、心血管病的得病風險。
7、西紅柿
西紅柿富含抗氧化劑與西紅柿紅素，能有效清理自由基，起到抗癌、抑癌的作用。經常食用番茄，能夠降低患肺癌、胃癌、膀胱癌、子宮癌、皮膚癌、前列腺癌的風險。
8、菠菜
菠菜被公認爲綠葉蔬菜中的黃金菜。它富含葉黃素、維生素E、抗氧化劑，經常食用能預防肝臟、卵巢、結腸、前列腺癌。
9、大蒜
大蒜素有“地裏長出的青黴素”之稱，它富含大蒜素與硒等微量元素，經常食用，對於避免癌症惡化，以及提升身體免疫力都相當有幫助。
10、草莓
草莓含有的花青素是一種很強的抗氧化劑。實驗室研究顯示，它能夠抑制肺癌、結腸癌、血癌等癌細胞的生長。
十大抗癌食物排名2
常見的抗癌食物
一、葡萄乾
葡萄乾對於抗癌是很有效果的，葡萄乾含有一種叫做白藜蘆醇的物質，這種物質可以很好的對抗我們體內的惡性細胞腫瘤，很好的抑制癌細胞的擴散。不僅僅只有這些哦。葡萄乾還對於白血病細胞分裂有很好的抑制效果。所以葡萄乾是一種對抗預防癌症癌細胞，並且對於白血病有抑制作用的食品，對我們身體的營養價值是很好的哦。
二、綠茶
綠茶有一種物質叫做茶酚，茶酚這種物質裏面有一種叫做EGCG的獨特物質對於我們身體的癌細胞具有非常強的抑制效果。這種特殊的物質不僅僅能抑制癌細胞生長和擴散還能給我們本身健康的細胞提供更加強的'自我保護能力。真的是一種什麼的物質。
三、紅薯
紅薯的營養成分非常的豐富，對我們的身體的營養價值也是非常的高。而且紅薯的含有很高含量的鐵元素和鉀元素，這兩類元素可以幫我們的抑制我們體內的病毒活性，使我們更好的消除病毒，並且還能幫我們消除砷元素，汞元素等等一類致癌的有害金屬元素。從根本上面幫我們阻止了發生癌症的過程。
四、蜂蜜
蜂蜜是蜜蜂對於我們的饋贈，蜂蜜確實擁有着太多的功效。價值很高。蜂蜜具體有很獨特的抗菌能力，所以不管多久的蜂蜜，都不會變壞。經過了研究，蜂蜜對於治療頭髮不健康，腹瀉，胃炎，腸炎，和癌症都有着非常好的效果。
其實很多食物都有着我們沒有注意到的營養價值和效果。很多東西都是值得我們探索的。科學的去規範自己的飲食習慣，疾病也就離我們遠遠的了。
