體質虛弱易頭痛怎麼辦，我們都知道體質虛弱的人，身體會出現各種毛病。而頭痛就是其中之一，那麼大家知道體質虛弱易頭痛怎麼辦好嗎？如果你想了解，下面和小編一起來看看！
體質虛弱易頭痛怎麼辦1
1、當歸活血補氣
適用對象：常熬夜、易疲倦，女生月經來前頭痛易發作的血虛型。
材料：當歸和川芎各2錢，黃芪6錢。
功效：當歸補血活血；川芎活血行氣、促進頭部循環；黃芪補氣提氣。
提醒：感冒、喉嚨痛、發燒者不宜。
2、天麻擴張血管
適用對象：臉部常感烘熱、頭暈、脖子緊繃、血壓高的肝陽上亢型。
材料：天麻和葛根各2錢，鉤藤3錢。
功效：天麻擴張血管、促進頭部循環；葛根緩肌肉疼痛；鉤藤軟化血管、清血。
提醒：血壓低、氣虛，易疲倦、心悸者不宜。
3、薄荷疏肝解鬱
適用對象：容易緊張、煩躁，且肩頸背緊繃的肝氣鬱結型。
材料：柴胡和薄荷各1。5錢，鬱金2錢。
功效：柴胡退肝熱、解鬱；薄荷舒暢心情、清咽利頭目；鬱金活血止痛。
提醒：手腳冰冷、怕冷者不宜。
4、荊芥袪風化溼
適用對象：易因環境溫溼度改變而染風寒、風熱，如打噴嚏、咳嗽等外感型。
材料：荊芥、防風和白芷各2錢。
功效：荊芥袪風、化體內溼氣；防風散氣、袪除侵入表皮的風邪；白芷袪風。
提醒：身體虛、易倦，卻常口乾舌燥者不宜。
提醒：體質虛弱導致的頭痛，也是分爲不同類型的，對症喝茶，效果更好，另外，這些茶飲除了治頭痛，還有其他的養生功效，普通人也是可以喝的。
體質虛弱易頭痛怎麼辦2
調理身體虛弱：
人蔘16克、黃芪16克、黃精16克、玉竹16克、龍眼20克、山藥16克、白朮12克、熟地16克水熬服或者用黃芪燉雞蛋膏吃。對於氣虛體質者，可以通過飲食的方法進行調養。一般來說，應選擇補氣的食品，如小米、粳米、糯米、莜麥、扁豆、菜花、胡蘿蔔、香菇、豆腐、馬鈴薯、紅薯、牛肉、兔肉、豬肚、雞肉、雞蛋、鰱魚、黃魚、比目魚等。這些食物有很好的健脾益氣的'作用，但食用的量不可過多，要根據自己的具體情況進餐，也可以配合藥膳，效果會更好。
1、金沙玉米粥
玉米粒80克，糯米40克，紅沙糖40克（玉米和糯米要用清水浸泡2個小時），加水適量，用大火煮沸後，再用小火煮至軟熟，加入糖再煮5分鐘即可。因爲玉米中含有抗氧化劑等對人體健康有益的成分，所以，此粥對氣虛體弱者強身健體有好處。
2、山藥桂圓粥
山藥100克，桂圓肉15克，荔枝肉3個，五味子3克，白糖適量。把山藥去皮切成薄片。將山藥片、桂圓、荔枝肉、五味子同煮，煮好後加入白糖即成。此粥可補中益氣、益肺固精、壯筋強骨、生長肌肉。山藥中含有澱粉酶等營養成分，對氣虛體質者頗有益處。
3、茯苓粥
粳米100克，茯苓末30克，煮粥。茯苓粥有健脾安神之功效，可以提高人體的免疫功能。
4、人蔘大棗粥
人蔘6克，大棗5枚，大米60克加水熬成粥。在製作時，大棗應去掉核（以防人在食用時誤吞而發生意外）與人蔘同煮。經常食用此粥可補中益氣，尤其適合脾胃虛諸症，是很好的藥膳。
頭痛的護理注意要點：
1、輕度頭痛，一般不用休息，可服用止痛藥，如去痛片等。如有劇烈頭痛，必須臥牀休息。
2、環境要安靜，室內光線要柔和。
3、注意瞭解病人頭痛的PQRST，這樣可以有針對性地給予相應護理。另外，還要注意觀察病人的神志是否清楚，有無面部及口眼歪斜等症狀的出現。
4、可按頭痛的部位給予鍼灸、按摩治療，前額痛可取印堂、合谷、陽白穴，兩側痛可取百會，後頂痛可取風池、外關等穴位。
5、有頭痛眩暈、心煩易怒、夜眠不佳、面紅、口苦症狀的病人，應加強其精神護理，消除病人易怒、緊張等不良情緒，以避免誘發其他疾病。高血壓病人應注意休息，保持安靜，按時服降壓藥。
6、對一些病因明確疾病引起的頭痛，應先控制病情，以緩解疼痛。
