孕期最好的補品是什麼，孕期時間比較長，且營養消耗也比其他時間多要快的多，在孕期需要特意的補充營養，讓胎兒更加充分的成長，下面一起來看看孕期最好的補品是什麼，希望對你有幫助。
孕期最好的補品是什麼1
懷孕是女性處於某一生理階段的正常過程，而不是病理性過程。從理論上講，如果你注意日常的飲食均衡，你攝入的營養可以滿足自己和寶寶身體的需要，不需再額外服用孕婦營養品。但因爲各種各樣的原因，比如烹飪方法不合理、粗糧的攝入減少、食慾不佳等等，你不一定能達到一個理想的飲食狀態，即從飲食中獲得足夠的維生素和礦物質。懷孕期間，你的身體對這些營養物質的需要量也會有所增加，所以，在飲食不能滿足需要的情況下，適當服用一些孕婦營養品，補充重要的、懷孕期間容易缺乏的礦物質(如鈣、鐵等)和維生素是有必要的。
至於懷孕期間如何選擇孕婦營養品，首先要了解你缺什麼，你補的目的是什麼。如何知道自己缺什麼呢?這就要求瞭解自己所處孕期的營養需求特點，因爲不同的孕期營養需求是不同的。
如果你處於孕早期，這一時期營養需要的特點是熱量的需要並不高，即對食物量並不要求很大，只要飲食均衡，保證優質蛋白質的攝入，補充少量葉酸即可。如果早孕反應很嚴重，進食很少，熱量及各種營養素都很難保證，可以選擇一些孕婦奶粉或複合維生素和礦物質補充劑等孕婦營養品。孕婦奶粉一般來說都強化了維生素、礦物質，但是通常熱量都比較高。如果你的日常飲食十分正常，就不需要再額外喝上好幾杯孕婦奶粉，否則容易造成熱量的超標。
到了孕中、晚期，熱量的需求增加，一些維生素礦物質的需要量均增加。如鈣的需要量，中國的推薦標準爲孕中期(4～6個月)每日需要1000毫克，孕晚期每日需要1500毫克。中國人羣膳食結構的一個明顯不足是奶製品攝入較少，很多孕婦孕前很少喝奶甚至不喝奶，奶製品是鈣的一個最主要的來源，奶製品攝入較少，鈣的儲備就會不充足，因此，在選擇孕婦營養品時，除了選擇奶類及其奶製品外，可適當補充鈣劑，爲了促進鈣的吸收，可以多曬曬太陽或補充維生素D製劑。
孕中期以後，由於血容量的增多，容易出現生理性貧血。若膳食中含鐵豐富的動物性食物不足，出現貧血，在改善飲食的同時，可適當補充鐵劑量。若3種以上的營養素缺乏，可考慮補充複合製劑。
如果你不確定自己的孕期飲食是不是合理，可以去醫院，請專門人士爲你做一個營養分析，以便有針對性地服用孕婦營養品。
懷孕初期吃什麼好
處於孕初期的準媽媽大多受妊娠反應困擾，胃口不佳。但孕初期是胎兒主要器官發育形成的階段，特別是神經管及主要內臟器官的發育。在這個時期，胎兒的器官發育特別需要維生素和礦物質，尤其是蛋白質、葉酸、鐵。
1、蛋白質：蛋白質是生長髮育的基礎，對孕早期的胎兒發育和孕婦健康都十分重要。孕早期孕婦每天應應保證70g蛋白質的攝入量。應多吃豆腐、瘦肉、牛奶、魚肉等。
2、葉酸：孕早期服用葉酸能降低胎兒畸形的機率，所以孕早期孕婦應積極服用葉酸，可以通過深色蔬菜，如菠菜、胡蘿蔔、蘆筍，新鮮水果：橘子、草莓、西紅柿當中攝取。也可以在醫生叮囑下服用葉酸藥劑。
3、鈣質：牛奶、蛤蜊、小魚乾、莧菜、髮菜、黃豆、黑豆、黑芝麻等食物都含有豐富的鈣質，足夠的鈣質可以預防孕婦緊張、頭痛、腿部抽筋、失眠、蛀牙等症狀，還能避免胎兒的骨骼及牙齒髮育不良。
4、鐵質：鐵質對女性的身體健康十分重要，懷孕後鐵質更是孕婦不可缺少的營養，鐵能夠幫助孕婦預防貧血，避免胎兒營養不良。像是蛋黃、肉類、肝臟、綠色蔬菜、全麥麪包、五穀類等就含有豐富的鐵，孕婦可以多吃這些食物。
5、碘質：補碘可以預防胎兒的智力缺陷，碘是孕婦不可缺少的營養物質。懷孕期間孕婦需要攝入比平常多30%-100%的碘，即每天需攝入175-200微克的碘才能滿足身體的需求。碘一般通過飲食來補充即可，孕婦可適當進食一些含碘豐富的食物，例如海帶、紫菜、海魚以及其它海產品，每週食用一次即可滿足需要。
孕期最好的補品是什麼2
孕期常見補品及分析
1
蜂蜜：蜂蜜中富含鋅、鎂等多種微量元素以及多種維生素，是益腦增智、美髮護膚的要素，同時還有潤腸通便的作用。孕婦睡前飲一杯蜂蜜水，有安神補腦、養血滋陰的功效，能夠治療多夢易醒、睡眠不香等，而且早上起來喝一杯蜂蜜水，還能緩解便祕。但是需要注意的是，應當選用按國家規定採集、製作的蜂蜜，以避免非法生產的蜂蜜因其工藝不完善，細菌及微生物過多，甚至含有病毒，所以建議將買來的蜂蜜蒸熟後食用比較安全，否則有可能導致孕婦腸胃出現問題，引起早產甚至流產！
2
雪蛤：雪蛤是東北著名的土特產，以長白山的.雪蛤最爲名貴，其實就是雌性蛤蟆的輸卵管，因此含有一定的性激素，對胎寶寶、嬰兒、幼兒的發育有影響，所以並不建議孕婦食用。
3
桂圓：桂圓中含有葡萄糖、維生素、蔗糖等物質，營養豐富，是比較便宜但是又重要的補品。孕婦一般陰血偏虛，陰虛則滋生內熱，因此孕婦往往有大便乾燥、口乾而胎熱、肝經鬱熱的症候。而桂圓有甘溫大熱、味甘，歸心、脾經的功效，但是如果孕婦食用過量，不僅不能保胎、營養胎兒，反而容易出現漏紅、腹痛等先兆流產的症狀。所以每次食用桂圓乾，最好不超過5顆，如果食用新鮮龍眼，最好不超過10顆。
4
燕窩：現在有很多孕婦認爲在孕期食用燕窩，在產後母嬰的皮膚都會變好。其實，這並沒有科學依據，因爲燕窩的性質較平淡，既不促熱，也不滋陰，只能夠提供優質蛋白質，所以適當吃一點燕窩是沒有害處的，只是不要過於相信商家吹噓的誇大效果。
5
蜂王漿：蜂王漿不僅蛋白含量高，而且含有維生素B類和乙酰膽鹼等。中醫認爲蜂王漿性平，味甘、酸，入脾、肝、腎經。而且蜂王漿中的激素會刺激子宮，引起宮縮，干擾胎兒在子宮內的正常發育，所以不適宜孕婦食用。
6
人蔘：人蔘是大補元氣之品，多用於元氣大傷的虛弱之人。通常來說孕婦懷孕後，陰血聚於子宮養胎，如果食用人蔘，機體的陽氣就會偏盛，使氣盛陰耗，陰虛則火旺，即“氣有餘，便是火”，如果再進一步鼓動陽氣，容易出現先兆流產的現象。孕婦濫用人蔘，容易加重妊娠嘔吐和高血壓等現象，同時服用人蔘過多可產生抗利尿作用，易引起水腫，而且人蔘還有抗凝作用，在臨產及分娩期不宜服用，負責可能會出現產後出血的情況。
孕期最好的補品是什麼3
孕期可以食用補品嗎？
許多婦女懷孕後，親友會送人蔘、鹿茸、蜂王漿等補品。一個是慶祝，另一個是認爲服用補充劑可以使胎兒發育得更好。殊不知，這種滋補品針對母親和胎兒不好，是禁止服用的。
女性朋友懷孕後，她的身體會經歷一系列生理變化，如血流量增加、心臟負擔加重、胃腸功能不佳和內分泌旺盛。中醫認爲這是“陽常不足，陰常多餘”人蔘是生命能量的補品。
孕婦容易消耗氣陰兩虛、陰虛火旺，加重妊娠嘔吐、水腫和高血壓。美國的一名醫生觀察了100多名服用人蔘一個多月的孕婦，發現她們大多數都有興奮、易怒、失眠、喉嚨痛、易怒和血壓升高等不良反應。
還有一個事實是妊娠晚期容易出現水腫、高血壓等症狀，人蔘具有抗利尿作用，可導致體內水和鈉瀦留，尿量減少，導致羊水過多，容易加重妊娠嘔吐，所有這些都可能導致陰道出血和流產。
從胎兒的角度來看，胎兒對人蔘的耐受性很低。如果孕婦吃太多人蔘，胎兒可能有生命危險。因此，孕婦最好不要濫用人蔘和人蔘製品。除人蔘、鹿茸、核桃仁、龍眼等。也是溫陽補品，所以懷孕後不要服用。如果孕婦想補充，不妨吃清補平熱食，如適量阿膠，以養血保護胎兒。
此外，當夏天到來時，許多人喜歡使用冷卻油。該冷卻油具有清涼止癢、溫火消腫的功效，主要用於治療頭痛、頭暈、蚊蟲叮咬、毒蟲叮咬、皮膚瘙癢、輕度燒燙傷。如果孕婦覺得自己中暑了，使用冷卻油是非常有用的。然而，從優生學的角度來看，準媽媽最好不要頻繁使用冷卻油。
因爲冷卻油含有樟腦、薄荷、桉葉油等成分。樟腦通過皮膚吸收，對人體非常有害。對母親來說，樟腦可以穿過胎盤屏障，影響胎兒的生長。如果過度使用，可能會導致文盲、死產或流產。
因此，孕婦最好不要使用冷卻油，尤其是在懷孕的前3個月，不要使用冷卻油、萬金油、心油、十滴水和其他藥物。
