核桃黑芝麻粥的功效，黑芝麻粉補虛，益腎血，潤腸通便燥。用以頭暈目眩，耳聾耳鳴，核桃黑芝麻粥的功效又是什麼呢，小編今天和大家一起來看看核桃黑芝麻粥的功效。
核桃黑芝麻粥的功效1
1、把2種米混和,清洗,侵泡2鐘頭、
2、石鍋裏放米,放8分滿水,火災燒開,文火滾40分鐘、
3、放黑芝麻粉、
4、放核桃仁、
5、火災燒開,文火10分鐘、
6、熄火,悶10--15分鐘、
作用：
健腦，補腎壯陽，黑芝麻粉核桃粥可健發防止脫髮，對人體有非常大的養生保健的功效，黑芝麻粉有護膚、黑髮、補血補氣、清目、補虛、袪風、潤腸通便、生津止渴、催乳、生髮養髮等作用。在其中含有不飽和脂肪、維生素E、鈣,除開健發黑發外，還有利於減少膽固醇,防高血壓。核桃仁有烏髮，鎖精，治燥，調血之功。醫藥學覺得核桃仁溫性、味甘、無毒性，有健胃消食、黑髮、補血補氣、潤肺止咳、寧心安神等作用。吃核桃肉除健發外還可健脾開胃，通潤血脈，使骨血細緻。黑芝麻核桃粉便是這二種健康食物的商業綜合體，健發防止脫髮的功效更爲顯著。除此之外，它也有降血脂功效，種子提取液給大白鼠內服，可降低血糖，提升肝臟及肌肉中糖原的`成分，但大使用量則減少糖原成分。也有促腎上腺功效
黑芝麻粉0、2ml/100g休重飼餵大白鼠，可提升腎上腺中抗壞血酸及膽固醇成分。
堅信歷經上邊文章內容的詳細介紹，大夥兒一定對黑芝麻粉核桃仁粥的做法及作用擁有一定的掌握。它不但能提供身體豐富多彩的營養成分和多種營養元素，還能夠補虛，益腎血，潤腸通便燥。小夥伴們，以便自身的身心健康，多親手做紅茶奶茶爲自己和親人喝吧。
核桃黑芝麻粥的功效2
核桃芝麻粥用料
核桃仁60克，黑芝麻30克，大棗9枚，糯米100克。
核桃芝麻粥製法
①將核桃仁搗碎;黑芝麻、大棗、糯米去雜，洗淨，備用。
②鍋內加水適量，放入核桃仁、黑芝麻、大棗、糯米共煮粥，熟後即成。
核桃芝麻粥用法
每日1次，連服1個月。
功效
核桃仁有補腎強腰、固精縮尿等功效。黑芝麻有滋養肝腎、潤腸通便、養血烏髮等功效。
適應症
腎氣不固所致之早泄，症見性慾減退、腰膝痠軟無力、精神萎靡、小便清長頻數等。
核桃芝麻粥的做法
原料：黑芝麻、核桃仁各50克，桑葉60克，粳米100克，白糖少許。
製法：將桑葉水煎去渣取汁，待用。黑芝麻、核桃仁研末，與粳米、桑葉汁共煮成粥。粥熟後加少許白糖調味。
用法：早晚各1次。
功效：此粥具有健腦、補腎之功效，適用於腎虛多夢、失眠、腰痛等病症。
核桃黑芝麻粥的功效3
購買時注意染色黑芝麻問題
染色黑芝麻是用黑墨水或一些黑染料將劣質黃白芝麻染成黑色，冒充有機黑芝麻。
朱小珍介紹，感觀檢驗的方法有兩種：一種是表面似虎皮狀，無光澤，有的甚至有黑墨水固有的氣味，手搓易脫色，水洗可洗掉芝麻表面的黑色；另一種是，芝麻表面有光澤、黑亮，用濾紙作層析試驗，在該粒芝麻周圍有紅色或紅、藍相伴色着色出現。
冬季健康食譜：黑芝麻核桃粥
材料：黑芝麻、核桃仁各20g，粳米100g。
製作：黑芝麻和核桃炒熟，將核桃仁切碎、黑芝麻研細。取粳米煮粥，粥熟將稠時加入芝麻與核桃仁共食。
功效：此粥補肝益腎、潤燥通便，對年老體弱、病後體虛、頭暈目眩、腸燥便祕者最爲適用。
