火烤橙子的功效與作用，火烤橙子能增強腸子中揮發油的活性，能儘快讓人體把它含有的揮發油吸收和利用它能增強人體的抗過敏能力，和小編一起來看看火烤橙子的功效與作用。
火烤橙子的功效與作用1
1、補充營養
平時人們把橙子放在火上烤熱以後再吃，能爲身體補充豐富營養，因爲火烤以後的橙子中含有大量黃酮類化合物和豐富的揮發油，還還有一些檸檬素和維生素c以及橙皮甙等活性成分，人體能儘快把這些物質吸收和利用，能促進身體代謝，並能增強人類身體素質。
2、抗氧化
氧化反應是危害人類健康的罪魁禍首，如果不能控制氧化反應的發生，就會讓人體快速衰老，而且會讓人體細胞癌變，也會讓很多疾病高發，而在日常生活中多吃一些火烤橙子，就能增強身體的抗氧化能力能防止氧化反應發生也防止自由基對人體細胞產生傷害。
3、抗炎抗過敏
火烤橙子能增強腸子中揮發油的活性，能儘快讓人體把它含有的揮發油吸收和利用它能增強人體的抗過敏能力，可阻止多種過敏反應發生另外火烤橙子中含有的揮發油還能消滅人體內的敏感菌和致病菌，能阻止人體內炎症滋生，可提高人體自身的抗炎能力。
4、美容養顏
火烤橙子保留了新鮮橙子中的豐富營養，而且能讓它的營養儘快被人體吸收和利用，它能爲人體補充豐富維生素c，並能讓人體吸收一些果糖和檸檬酸等多種對身體有益的營養，能促進身體代謝，也能滋養細嫩肌膚，並能淡化皮膚表面的色斑，經常吃火烤橙子能起到特別明顯的平白作用。
火烤橙子的功效與作用2
一、橙子的功效作用
1、鹽味橙汁--補充體力
運動後飲用橙汁，含量豐富的果糖能迅速補充體力，而高達85%的水分更能解渴提神。特別提醒橙汁榨好後立即飲用，否則空氣中的氧會使其維生素C的含量迅速降低。加點鹽飲用，效果更是明顯。
2、橙汁卸妝--深層潔膚
用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮膚，充分吸收5分鐘後用清水洗淨，既能卸妝，又可徹底清潔面部污垢和油脂，發揮深層潔膚功效。即使敏感的肌膚也可放心使用。但特別提醒，使用橙汁潔膚後儘量避免陽光曝曬。
3、橙籽面膜--緊緻肌膚
將2茶匙橙籽用攪拌機打成粉末，混合蒸餾水製成糊狀面膜。每週敷1～2次，能提高皮膚毛細血管的抵抗力，達到緊緻肌膚的目的。皮膚敏感的人可先做皮膚測試，將自制面膜塗於耳後，5～10分鐘後洗淨，若沒感到不適便可安心使用。
4、橙籽粉--治療風溼
將風乾的.橙籽放入鍋中焙炒，焙炒時注意不要炒焦，但儘量將油分炒幹。將炒好的橙籽打成粉末，用開水沖服，每次3～5克，飯後飲用。長期堅持能在一定程度上治療風溼。
5、橙瓣沙拉--增強免疫
橙瓣中幾乎含有水果能提供的所有營養成分，能增強人體免疫力、促進病體恢復、加速傷口癒合。尤其還能補充膳食纖維，有助於排便。
6、橙瓣眼膜--補充眼部水分
將橙瓣切成薄片當眼膜使用，用手指輕輕地按壓以助吸收，能促進血液循環，有效補充眼部水分，發揮長時間滋潤功效。
7、橙皮按摩--消除橘皮組織
橙皮具有出類拔萃的抗“橘皮組織”功能。取1/4清洗乾淨的橙皮，用橄欖油浸溼，然後按摩身體上相應的橘皮組織部位，按摩時均勻用力擠出汁液，結束後用清水洗淨皮膚。
8、橙皮磨砂--去死皮
用橙皮能磨去死皮，同時其中含有的豐富的類黃酮成分和維生素C成分，還能促進皮膚新陳代謝，提高皮膚毛細血管的抵抗力。將鮮橙帶皮切片，裝入紗布，直接在手肘、膝蓋、腳跟等粗糙的部位摩擦，磨去死皮。
二、吃橙子注意事項
禁忌一：吃多容易引起結石，傷害牙齒和口腔
每天吃3個橘子，能滿足一個人一天對維生素C的需要量。若食用過多，體內代謝的草酸會增多，易引起腎結石。另外，多吃對口腔和牙齒也有害，還容易上火。
禁忌二：陰虛體質者要少吃
橘子性溫，多吃易上火，特別是屬於陰虛陽盛體質者，最好少吃，不然會出現口舌生瘡、口乾舌燥、咽喉幹痛、大便祕結等症狀。
禁忌三：飯前或空腹不宜吃
橘子好處雖多，但宜常吃，不宜多吃，並且建議不要空腹吃橘子，因爲橘子果肉中含有一定量的有機酸，容易對胃黏膜產生刺激。
禁忌四：不宜與蘿蔔同食
蘿蔔進入人體後，會迅速產生一種叫硫酸鹽的物質，並很快代謝產生一種抗甲狀腺的物質——硫氰酸。若這時進食橘子，橘子中的類黃酮物質會在腸道被分解，而轉化成羥苯甲酸和阿魏酸，它們可以加強硫氰酸對甲狀腺的抑制作用，從而誘發或導致甲狀腺腫。
禁忌五：不宜與牛奶同食
牛奶中的蛋白質易與橘子中的果酸和維生素C發生反應，凝固成塊，不僅影響消化吸收，還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。因此，吃橘子的前後1小時內不宜喝牛奶。
