上課老走神怎麼解決，相信大多數同學也知道課堂應該好好聽講，但真正上課的時候，卻經常性走神，課堂聽講效率很差，這樣學習成績絕對不可能太好，下面來看看上課老走神怎麼解決。
方法一：讓孩子在規定時間內分階段完成學習任務，改定時爲定量。如果孩子能夠專心完成，父母要給予一定鼓勵（表揚、撫摸、親吻等），並讓他休息5—10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學習。當孩子能夠做得很好時，可逐步延長一次性集中做題的時間。要求孩子在審題的`過程中，自己把題目的要求、條件用筆勾出來，以防止走神出錯。這些都可加強孩子的自信，讓他感覺“我能自覺集中精力做好一件事”。
方法二：平時多鼓勵，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當孩子專注於做他的小手工製作或觀察小動物而忘記了吃飯時，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸於他的興趣同時，就是在無意中培養自己的注意力呢。
方法三：要儘量減少對孩子嘮叨和訓斥的次數，讓孩子感覺到他是時間的主人。教孩子學會分配時間，當他在相對短的時間內集中精力做好功課，便有更多的時間做其他事情。孩子學人自己掌控時間，有成功的感覺，做事會更加自信。
方法四：大聲讀書有利於訓練注意力。每天安排一個時間（10—20分鐘）讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲爲父母朗讀，這是一個使孩子口、眼、腦相互協調的過程。孩子在讀書的過程中，儘量不讀錯、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中，把這種訓練一直堅持下去。
方法五：營造一個有利於集中注意力的家庭學習環境。孩子的書桌上，只能放有書本等相應的學習用品，不可擺放玩具、食品；文具要簡潔。孩子們都喜歡顏色鮮豔、圖案精美、功能多樣的鉛筆盒，功能則應該越簡單越好，鉛筆和橡皮也要造型簡單，功能單一，避免孩子把它們當作玩具來玩；孩子的書房也要收拾得簡潔明快，幼年的.玩具要收起來，不要放在顯眼的地方；孩子學習的時候，更不能有電視機、電話等聲音干擾；父母也儘可能不在孩子學習時進進出出，大聲干擾。此外，室內的光線也是一個容易被忽視的環節，光線柔和適度有助於孩子集中注意力，爲孩子創設安靜、整潔的環境。
方法六：在日常生活中，不要給孩子買過多的玩具和書籍。我們經常看到這樣的情形，家長給孩子買了很多的玩具和書籍，可是孩子往往是這本書翻兩頁，那本書翻兩頁，玩具也是，一會兒玩這個，一會兒玩那個。太多的書籍和玩具只會讓孩子注意力渙散。
方法七：讓孩子一次只做一件事情，人的注意資源是有限的，分配在性質不同的事情上面，會嚴重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在發展過程中，同時進行多件事情，會損害注意的有效集中。所以，哪怕當孩子玩兒玩具的時候，也要關掉電視機；做作業的時候，不要放音樂。
方法八：跟孩子一起玩兒“自我約束力”的遊戲，並把這樣的方式貫徹進孩子的生活。你可以有意識的設置一些情境幫助孩子增強多刺激下的自我約束能力，遵循循序漸進的過程。
方法九：買一些智力訓練的書，每天堅持做練習。一些鍛鍊觀察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣東西，找錯誤，找異同（同中找異，異中找同），比大小、長短等等。時間不可過長，但往後可延長練習時間，一定要每天堅持練。可以給予紅五星獎勵或打分。
方法十：採用盯點法可以隨時訓練的，在教室和家裏，每天盯着某個點和物體看上幾分鐘就可以的，還可以採用舒爾特訓練法。這個方法是世界上最專業、最普及、最簡單的訓練法。
1、尋找走神的原因
要解決問題就要先分析問題，你爲什麼會走神？尋找到原因，才能夠“對症下藥”。很多時候我們會走神是因爲對老師講的內容不感興趣，當然也有一些人是因爲聽不懂，還有的是因爲跟同桌說了句悄悄話或者精神狀態不佳。每個人的情況不同，所以大家要先從自身找原因，找到問題的根源才能解決問題。
2、心裏暗示
經常走神的同學，建議上課的時候給自己個心理暗示，比如上課之前告訴自己，玩的時候盡情玩，學的時候認真學，這節課很重要，我一定要好好聽，如果落下了，課後我要花更多的時間來補課。要鼓勵自己，給自己正面的心理暗示，告訴自己一定能認真聽講。在上課過程中，堅持沒有走神，也要不斷鼓勵自己。
3、記筆記
在課堂上記筆記是常用的防止走神的方法，記筆記的過程其實調動了你的`大腦、雙眼和雙手，一邊思考一邊動手，一邊聽老師講。建議經常走神的同學，養成記課堂筆記的習慣，一定要主動去記不要被動跟着記筆記。
4、跟好節奏，不在難點停留
如果你在聽課的過程中因爲某些外力因素被幹擾，導致沒有聽懂，或者本身知識點就比較難理解，那麼不要一直停留在不懂的地方，記下來，然後繼續跟着老師節奏走。這樣做至少能夠保證，你不會因爲一個細節的卡頓而影響了後面的內容。
5、制定目標和計劃
除了課堂上走神，不少同學在上自習的時候也容易走神，而往往等回過神來，一節課已經沒有了。遇到這種情況，建議大家做好規劃，設定好每一節課的目標和計劃，寫到清單上，在上課的時候，對照清單來一項項完成。這樣做一來是讓自己有成就感，二來是防止自己走神。
當然，上課走神的原因各不相同，大家一定要先找到原因。建議平時養成規律的作息，保證睡眠充足，給自己積極的心理暗示，定好目標，跟好老師節奏。尤其注意，上課不要胡思亂想，要以聽課爲主！
一、首先要相信自己也可以上課專注聽講。
不要以爲課堂專注學習只是學霸的專利，比如你看電視的時候不也可以聚精會神嗎？要相信自己，只要自己願意，也是可以做到課堂上聚精會神，從今天開始，要告訴自己，我也是有能力注意聽講的。
二、假裝自己很喜歡聽課。
很多學生之所以不愛聽講，核心原因就是對上課沒有興趣，這也是爲什麼我們看電視的時候可以集中注意，因爲我們對電視節目很感興趣，非常喜歡看。也許你確實不喜歡聽課，沒有關係，先假裝喜歡，然後再給自己找喜歡的理由，比如認真聽講也許會受到老師的表揚，家長的鼓勵，同學的羨慕，考上一線城市的名校等，多想一下認真聽課對自己能帶來什麼好處。
聽課需要專注
三、提前預習，帶着問題去主動聽講。
預習的重要性，我們已經寫過很多文章了，學生如果課堂上被動的去聽老師講課，確實很容易走神。相反，通過提前預習，我們能自學會一大部分知識，提前知道課堂上老師講解的哪些知識是重點、難點。帶着問題去聽講，把被動學習變成了主動學習，這樣更容易精力更集中。想象一下，簡單的'自己已經自學會了，學習上更自信，不懂的地方可以重點去聽講，學習效果會好很多很多。
四：給自己一些小提醒。
在自己眼前容易看到的東西上面寫一些提醒的字條，比如“注意聽”等，自己走神的時候，看到這些提醒的字條，馬上就能回到課堂聽講上去。
高效聽課的方法
五：儘可能參與到課堂中去。
老師正常講課，都會不停地去提問題，學生儘可能多參與其中，積極回答問題，與老師互動起來，這樣上課更容易集中精力。
六：給自己一些獎勵。
如果這節課你注意力很集中，可以給自己一些小獎勵，比如吃頓好的；買件漂亮的衣服、零食、文具等；獎勵自己聽首喜歡歌等，這樣下去，你就會慢慢喜歡上聽講，注意力也就會越來越集中。
