長期熬夜玩手機會引發什麼病症？很多人對手機過度依賴，經常在睡覺之前玩手機，無形中有熬夜這種壞習慣，熬夜玩手機之後健康受到影響，許多毛病會出現。下面分享長期熬夜玩手機會引發什麼病症？
1、眼乾症
正常情況下，我們每分鐘眨眼16-20次，而看手機時，每分鐘只眨6-8次。手機屏幕的電磁波、紫外線、放射線、刺眼的顏色和紅外線等也會刺激眼睛，它強烈的閃爍，會使眼睛視網膜上的感光物質視紫質消耗過多，從而引起眼睛乾澀、疲勞、重影、視力模糊，嚴重者會導致角膜、結膜上皮細胞相繼角化，淚腺的分泌細胞也發生病變，眼睛乾燥怕光、不敢睜眼。如果病情發展較快，可以數週內引起角膜穿孔，導致失明。
2、易造成視力偏差
長期躺在牀上玩手機，一個月就會造成左右眼睛視力偏差；左右橫躺着對左右眼睛的壓迫力最大，如此一個月就會造成左右眼睛視力偏差，枕頭對眼睛的壓迫造成供血不足，時間一長眼睛就會有膨脹感，短時性影像重疊，這個不是滴眼藥水就能好的。有些人配眼鏡左右度數不一樣就因爲如此。
3、易造成視力模糊
在漆黑的房間里長時間盯着手機，手機發出的光線會讓眼部肌肉疲勞，影響聚焦能力，導致視力模糊。最初可能只是暫時的視覺疲勞，但長此以往它會變成永久性的，最終導致近視，甚至有可能導致散光。
4、傷害皮膚
深夜玩手機對皮膚損傷極爲嚴重，夜晚本來就是人體抵抗力免疫力最弱的時刻，得不到正常休息則有損皮膚健康。再加上現在的手機科技含量高，人們使用手機時跟面部距離很近，會對皮膚產生極大的影響，容易長痘痘。
另外，手機是一個很不衛生的東西，表面佈滿細菌，晚上玩手機，難免會碰到面部、頸部、耳朵等地方，可能會導致暗瘡、痘痘等。有些手機剛用了沒多長時間，就莫名其妙地發生皮膚過敏。查來查去才發現，原來是手機上的鎳等某些金屬惹的禍。
5、影響生物鐘
在牀上使用1個多小時的手機、平板或者其他一些會發出光線的電子產品都會減少人們生成褪黑激素總數大概22%。而一旦人們的褪黑激素受到了這種程度的抑制，那麼人的生理週期也將受到影響，直接影響便是讓人始終處於淺睡眠，大大減少人們的睡眠時間。甚至有些人玩手機超1小時後，處於興奮狀態，不得不繼續玩下去。使第二天情緒變差，易焦慮、沮喪。
6、頸椎反弓
我們正常人都有頸椎生理彎曲，如果沒有生理彎曲，甚至向相反的方向彎曲，稱爲“反弓”。“頸椎反弓”是構成頸椎病最常見的病理基礎，高枕可使頭部前屈，增大下位頸椎的應力，有加速頸椎退變的可能。而臥高靠背看電視以及長時間上網、躺着玩手機等不良的生活習慣，長時間牽拉着頸椎，也會導致其曲線前凸日漸減少、變直甚至反弓。
7、影響智力
手機的輻射是比較大的，有屏幕的輻射和機體信號接收輻射2種。人的體內的血液是需要維持一個正負極電荷的平衡的，屏幕的輻射會對這個平衡有細微的影響，雖然不大，但是依然是有壞處的。時間長了會引起機體免疫力下降，易疲憊，噁心，等不良反應。
熬夜玩手機的危害
1、視力受損
一般來說，睡前基本都已經熄燈了，大多數人都是熄燈之後躺在牀上玩手機。這個時候屋裏沒有燈光，發光的只有你眼前的那塊小屏幕。這種情況下，手機中的藍光比白天更加濃烈，也更加傷眼睛。長時間盯着屏幕會導致眼睛乾澀，很快產生疲憊的感覺，久而久之會使自己的視力受損。
2、睡眠障礙
一般來說，經常熬夜玩手機的人睡眠質量都不太好。忙碌了一天，人的身體是非常疲勞的，晚上就是休息和放鬆的時間，但是偏偏多數人都將玩手機當成了放鬆的方式。殊不知，你們睡前看的.視頻、看的小說，或者用手機進行的一些其他的行爲都會刺激大腦，讓大腦處於一種興奮的狀態，這就直接的影響到了你的睡眠。過度興奮的話，失眠是常有的事情。
3、傷害頸椎
不知道大家睡前玩手機是以什麼樣的姿勢進行的？像是我們上文提到的，多數人將玩手機當作是一種放鬆的方式，那麼玩手機的時候自然是保持一種舒服的姿勢。大多數人都會持半臥的姿勢玩手機，這時候自己的頸椎是彎曲的。一時半刻無所謂，長期這種姿勢就會使得頸椎長期處於拉伸的狀態，慢慢的就會損傷自己的頸椎，誘發頸椎病。
4、加速衰老
長期熬夜玩手機，玩的就不是手機了，玩的是自己的命。上文的低一點已經提到了，熬夜玩手機會損傷自己的視力，給眼睛帶來傷害。還有一點要告訴大家，熬夜玩手機也會損傷自己的皮膚。在長期手機亮光的照射下，人體皮膚可能會出油，過多的油脂容易堵塞自身的毛孔，進而滋生痘痘。皮膚狀態一旦變差，就意味着衰老開始加速了。
5、猝死
前幾年，有一則新聞提到，某遊戲主播由於長期熬夜打遊戲，猝死身亡。如果本身就有一些慢性的心臟疾病或其他的症狀，長期熬夜玩手機無異於慢性自殺，猝死的機率會大大增加。
經常熬夜玩手機可能會造成哪些後果
1、大腦功能下降
經常熬夜玩手機可能會讓大腦功能下降，很多人記憶能力降低，思維遲緩，短時間內反應變得遲鈍，是因爲熬夜玩手機這種行爲引起。在玩手機的過程中接受各種信息，或者因爲遊戲中各種場景讓自己的神經變得興奮，可能會睡眠質量下降。
就算玩手機之後想要入睡，睡眠質量會變差，無形中浪費了睡眠時間，大腦得不到良好的休息，同樣會負擔加重，久而久之大腦退行性變速度加快，這些不良反應就明顯，需要通過改掉不良生活習慣讓大腦功能提高。
2、頸椎痠痛
經常熬夜玩手機會出現頸椎功能下降情況，要保持頸椎健康，需要注意好習慣的養成，平時端正好個人坐姿，不要經常低頭玩手機，更不能熬夜去玩手機。
很多人明明到了需要睡覺的時間依然在熬夜玩着手機，玩手機的過程中又保持某些姿勢，長時間下去頸椎會受累，這是很多人玩手機之後頸椎酸脹疼痛的原因。要避免這種情況明顯影響身體健康，需要糾正壞習慣，白天玩手機的時間已經很長，睡覺之前就應該遠離手機，否則頸椎很難保持健康狀態。
3、肝臟病變
經常熬夜玩手機會讓肝臟功能下降，很多人肝火旺盛，無法順利排泄出有害物質，會有眼睛分泌物多、頭痛、失眠或者口乾口苦情況，這些都是肝臟受到傷害會發出的信號。
肝臟這個器官需要有足夠的睡眠時間，在作息正確的幫助下可以讓肝臟發揮功能排泄出積累的有害物質，避免毒素累積對健康帶來影響。很多人卻不以爲意，沒有注意這個問題，在長時間熬夜之後不僅加速了衰老，影響內分泌，還會讓肝臟正常功能無法發揮。
4、眼睛不適
總是熬夜玩手機對健康影響明顯，在這種不良行爲的威脅下會眼睛功能降低。眼睛是心靈的窗戶，通過好習慣的.養成可以讓眼睛功能良好，不容易看東西模糊或者眼睛乾澀，疼痛。
但是，部分人經常熬夜玩手機，在玩手機的過程中屏幕強烈的光線刺激着眼睛，加上眼睛長時間睜開，沒有合理調節休息，不良症狀就明顯。要避免這種情況威脅健康，在保護眼睛的過程中休息時間要合理，白天工作一段時間閉目養神，睡前遠離手機，才能保持眼睛健康狀態。
