辛辣刺激性食物都有哪些
辛辣刺激性食物都有哪些 ，辣椒、大蒜、胡椒等都屬於辛辣食物，這樣的食物在生活當中隨處可見，不少人都特別喜歡吃。偶爾吃這些辛辣食物不會對身體健康產生太大影響，但如果經常吃，危害是非常大的。下面分享辛辣刺激性食物都有哪些 。
不能吃的辛辣刺激性食物比較多，如辣椒、生薑、芥末、大蔥等。
1、辣椒
辣椒是比較常見的食物，辣椒包含的品種比較多，如青椒、紅椒、小米椒等，辣椒裏麪包含辣椒素，辣椒素會刺激口腔和胃腸部，食用後會感覺到辣，屬於辛辣刺激性的食物。
2、生薑
生薑也屬於辛辣刺激性的食物，因爲生薑裏面包含有薑辣素，食用後，會感覺到辛辣。
3、芥末
芥末一般分爲綠芥末和黃芥末兩種，芥末有獨特的`香氣，而且辛辣芳香，具有催淚性的強烈刺激性的辣味，屬於辛辣刺激性的食物。
4、大蔥
大蔥裏面包含了揮發油，揮發油的主要成分是蒜素，蒜素有一定的刺激性，所以大蔥屬於辛辣刺激性的食物。
如果醫囑表明不可以吃辛辣刺激性的食物，在接受治療期間，就不可以吃上述食物，以免影響病情恢復。
辛辣食物指的是具有辛辣味道的刺激性食物，如辣椒、洋蔥、胡椒、花椒、大蒜、生薑、桂皮、八角、芥末等。有不少人都偏愛辛辣食物，但在服藥時，我們總會聽到這樣的注意事項：忌辛辣刺激！其主要原因是辛辣食物不利於某些疾病的治療，有時甚至會加重疾病。不過，中醫學認爲，辛辣之品同樣有自身功效，對某些寒性疾病，往往有意想不到的效果。此時，它就不再是“禁忌”了。
以下“五辛”是常用的亦食亦藥的辛熱燥烈之品。需要提醒的是，陰虛火旺、內熱偏重、舌苔幹黃者及孕婦應忌食或慎用。另外，肝炎、肺炎、肺結核、腎炎、胃腸道出血等患者也不宜食用。
辣椒
辣椒性熱，味辛，能溫中散寒，健胃消食，發汗除溼。辣椒的維生素C含量在蔬菜中居第一位，其果皮含有辣椒素，具有抗炎、抗氧化的作用，可延緩動脈粥樣硬化，降低心血管疾病的風險。
洋蔥
洋蔥性溫，味甘，微辛，具有溫中通陽、祛痰利尿等功效，在歐美被譽爲“蔬菜皇后”，可消炎、抗氧化、降糖、降壓並調節血脂，對冠心病、糖尿病、高血壓、高脂血症、胃腸道疾病及癌症患者十分有益。
大蒜
大蒜性溫，味辛，具有溫中健脾、殺蟲解毒的功效，被譽爲“天然抗生素”，是抗菌、提高免疫力、延緩衰老、預防腫瘤及心血管疾病的首選天然藥物，也是美國《時代》雜誌推薦的十大健康食品之一。
花椒
花椒性溫，味辛，具有除溼止瀉、殺蟲止癢的.功效。花椒含有多種活性成分。其所含的花椒精油具有抗腫瘤、抗氧化、抗炎鎮痛、調節血脂及抑菌等功能。
胡椒
胡椒性熱，味辛，具有醒胃開脾、止痛止瀉的功效，可用於胃寒所致的吐瀉、腹痛、食慾不振等症。其所含的胡椒鹼有抗驚厥、鎮靜、利膽作用。
經常吃辛辣食物的危害之一是會影響腸胃健康，導致腹瀉和腹痛等症狀，也容易誘發膽囊疾病。女性經常吃辛辣食物會導致痛經和月經量過多。除此以外，也有可能會導致便祕或者誘發心動過速。
1、影響腸胃健康
辛辣食物會對胃黏膜造成刺激，使胃黏膜出現充血水腫的現象，也會加速腸胃的蠕動速度，從而導致腹瀉和腹痛等症狀，對消化功能也有不良的影響。對於脾胃功能比較弱的人來說，吃辛辣食物還有可能會造成脾胃損傷，想要徹底治癒非常困難。
2、誘發膽囊疾病
經常吃辛辣食物會導致胃酸分泌過多，胃酸分泌過多會引起膽囊收縮以及膽道口括約肌痙攣，從而影響到膽汁的正常排出。這樣就會誘發膽囊疾病，比如說膽囊炎和膽絞痛。
3、導致痛經和月經量過多
如果女性經常吃各種辛辣刺激性的食物，月經會受到很大的影響，比如會導致經量過多，也有可能會引發痛經。
4、便祕
經常吃辛辣食物還有可能會導致便祕或者是加重便祕的症狀。若是本身就有痔瘡的問題，吃了辛辣食物還會使痔瘡出血，使病情惡化，甚至是誘發肛門膿腫。
5、誘發心動過速
吃太多辛辣的食物對心臟不好，有可能會刺激心臟，使心跳加快，從而誘發心動過速。如果本身就有心血管疾病，最好不要吃辣椒等辛辣食物。
辛辣食物的危害：
1、導致氣虛、免疫力下降夏天氣候乾燥，人體的水分容易通過出汗、呼吸而大量丟失，再加上天氣變化反覆無常，人們的飲食和穿衣還不能完全適應變化，加上工作緊張，休息不好很容易“上火”，其具體表現爲口腔潰瘍、牙齦咽喉腫痛、嘴脣乾裂、鼻腔熱烘火辣、食慾不振、大便乾燥、小便發黃等。醫生建議，要有效“防火”，就應做到生活有規律，勞逸結合，多吃蔬菜、水果等富含維生素的食物，多飲水或喝清熱飲料，促進體內“致熱物質”從尿、汗中排泄，達到清火排毒的目的；還應忌吃辛辣食物，如辣椒、胡椒、花椒等，因爲這些食物不但具有很大的刺激作用，而且還具有“發散”作用，過多食用，容易“耗氣”，可能導致氣虛，致使免疫力降低。另外，絕不能見了清火藥就吃，而應在醫生指導下服用。
2、缺乏耐心、增加壓力辣的食物吃多了，不僅會讓人便祕、上火，還容易患上感冒或者其他疾病。陰陽五行說中有“辣入肺”的`說法，即如果想吃辣的食物，則表示肺臟的氣過虛。絕大多數辛辣食物都屬溫熱性質，吃後能促進血液循環。瑜伽理論中把加入過量辣椒等香辛料調味的食品稱爲變質食物，認爲經常食用這類食品，人會變得暴躁，缺乏耐心，身心遭受極大的壓力。一般而言，辛辣食物比較適合居住在四川等潮溼凹地地區的人食用。主要原因是辛辣食物可以刺激汗腺分泌，加速新陳代謝。
3、引起胃酸和脹氣辛辣食品對腸胃的刺激絕對是不容小覷的。大量的辣椒素會傷害到胃部神經末梢，使胃壁痙攣，引起胃酸和脹氣，進而引發胃及十二指腸潰瘍。對於熱病、慢性支氣管炎、甲亢以及高血壓的病人，醫生會建議忌食辛辣。腎炎患者也要少食辣。嚴重便祕者大量使用辣味食物，會促使痔瘡出血，對於非辣不食的嗜辣者可以適當增加飲水量以及蔬果的攝入，淡化辛辣刺激對人體的影響。
4、導致痛經、經血過多如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。這類食品都是佐料，在平時，菜時，菜中放一些辣椒等可使菜的味道變得更好。但是在經期的女性朋友卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易導致痛經、經血過多等症。
