女性身體很容易有溼氣，夏天還老待在空調房裏，溼氣會更加嚴重，溼氣過多會引起一些疾病，讓我來教你製作祛溼三豆湯，讓體內溼氣趕快快消失，以及製作中會要哪些材料呢。
準備赤小豆、綠豆、黑豆各100克，陳皮5克，生薑，適量冰糖。首先將赤小豆、綠豆、黑豆泡一個小時，煮起來會更加容易，將浸泡好的先將赤小豆、綠豆、黑豆泡一個小時，煮起來會更加容易，將浸泡好的黑豆綠豆赤小豆倒入鍋中，再加入適量清水，大火燒滾後轉小火在煮1小時，煮好的前半個小時加入冰糖，即可盛出來，放涼就可以飲用啦。
其中黑豆具有補腎陰、健脾祛溼的作用，能夠改善肝腎陰虛引起的頭昏目眩、腰腿痠軟症狀。 綠豆性甘、寒，具有清熱解毒、利尿消腫作用，能用於清熱解暑。
三豆水可以清熱解毒、利尿消腫，在夏天還可以清熱解暑。黑豆綠豆赤小豆難消化，對於腸胃不好的人，建議詢問醫生建議之後在服用。
準備胡蘿蔔，茯苓，扁豆，陳皮，瘦肉。首先將所有食材清洗乾淨，胡茯苓扁豆放在碗中浸泡，瘦肉切塊，胡蘿蔔也切塊，在鍋中倒入1.5升水，放入泡好的扁豆和茯苓，等到水煮開，放入瘦肉塊，擋水再次沸騰改小火慢煮一餓個小時，開鍋錢五分鐘放入陳皮增香，再根據自己的口味家調料即可。
白扁豆，它的功效主要是健脾和中，消暑化溼的作用。對脾胃的虛弱，脾胃虛寒導致的噁心嘔吐、食慾下降、腹脹、腹瀉等等。
根據自己身體的情況選擇合適的祛溼湯，腸胃不好的人就少喝三豆水，可以選擇茯苓湯，更加的溫和，還可以加些許紅糖增加風味。
