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苦瓜的做法都有哪些

來源:時尚達人圈    閱讀: 2.28W 次
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苦瓜的做法都有哪些,苦瓜是夏天比較常見的一種蔬菜,並且苦瓜也十分適合夏天吃,因爲苦瓜是一個清涼爽口,並且解暑清熱的食物,那麼下面分享苦瓜的做法都有哪些。

苦瓜的做法都有哪些1

切好的苦瓜先用鹽醃製15分鐘,把切好的生薑、朝天椒、蒜頭放入油鍋內炒出香味後,再將醃製好的苦瓜放入翻炒至軟度適中,並加入生抽炒拌出色澤,最後沿着鍋邊加一點開水繼續翻炒至熟透,清脆爽口的清炒苦瓜就可以製作完成。

苦瓜做法及步驟

準備食材:苦瓜、蒜頭、朝天椒、生薑、精鹽、生抽、油。

1、將苦瓜清洗乾淨切成片狀,再用鹽醃製15分鐘左右擠掉澀水可以去除苦味。

2、將生薑、朝天椒、蒜頭切碎作爲備用。

苦瓜的做法都有哪些

3、起鍋加入油燒熱,再把朝天椒、生薑、蒜頭等配料放入炒出香味。

4、再把苦瓜片放入鍋中翻炒至軟度適中,往裏面加入生抽炒拌均勻至色澤出來。

5、在鍋內油不多的情況下可以沿着鍋邊加一點開水,之後繼續翻炒至熟透,就可以做成一盤清脆爽口的.清炒苦瓜。

苦瓜的做法都有哪些2

1、【苦瓜炒雞蛋】

食材準備:

苦瓜,雞蛋,食用鹽,食用油

做法步驟:

1、將買來的苦瓜清洗乾淨,然後對半切開,將苦瓜中的瓜瓤去掉,將苦瓜切成苦瓜片。切好的苦瓜片放入碗中,放入適量的食用鹽抓勻,醃製五分鐘左右。

2、五分鐘後,鍋中燒水,將苦瓜放入沸水中進行焯水,焯水兩分鐘左右撈出過涼水

3、向碗中打入兩個土雞蛋,放入適量食用鹽,攪拌成雞蛋液。

4、起鍋燒油,油熱以後放入雞蛋液,將雞蛋炒熟即可盛出備用。雞蛋不要炒得太老,太老了不好吃。

5、起鍋燒油,油熱以後放入我們剛剛焯過水的苦瓜片,翻炒片刻。然後放入雞蛋繼續翻炒片刻,炒至苦瓜成熟,放入適量食用鹽,即可出鍋。

2、【苦瓜炒牛肉】

食材準備:

苦瓜,牛肉,生薑,大蒜,紅辣椒,食用鹽,生抽,蠔油,雞粉,胡椒粉

做法步驟:

1、將買來的苦瓜清洗乾淨,對半切開,去掉苦瓜中的瓜瓤,切成片兒。準備得不辣的紅辣椒切成細條狀。炒苦瓜的時候放入紅辣椒可以讓苦瓜炒牛肉的味道更加鮮美。

2、買來的牛肉切成片狀放入乾淨的碗中,放入適量的食用鹽、胡椒粉、生抽以及雞粉和食用油,醃製一段時間,大約五到十分鐘即可。醃牛肉的時候放入雞粉可以讓牛肉的肉更加鮮嫩。

3、鍋中燒水,水開以後放入苦瓜片。焯好的苦瓜過涼水。

苦瓜的做法都有哪些 第2張

4、起鍋燒油。油熱以後放入切好的大蒜和生薑片,爆炒出香味,然後放入,醃製好的牛肉片翻炒片刻。炒至牛肉即將成熟,稍微泛紅,放入切好的苦瓜片以及不辣的紅辣椒翻炒片刻。待苦瓜和辣椒以及牛肉都炒熟以後,放入一勺蠔油,翻炒均勻即可出鍋。

3、【涼拌苦瓜】

食材準備:

苦瓜,大蒜,小米辣,食用鹽,醋,生抽,雞精,白糖,香油

做法步驟:

1、買來的苦瓜清洗乾淨,對半切開,去掉瓜瓤,然後切成片。

2、鍋中燒水,放入幾滴食用油,一勺食用鹽,倒入苦瓜焯水一分鐘左右,撈出過涼水,控幹水分,放入碗中備用。

3、準備大蒜,切成蒜末,放入碗中,放入兩勺生抽、一勺醋、一勺食用鹽、適量白糖、適量香油、少許芝麻。攪拌均勻。然後倒入焯好水的苦瓜中,蓋上一層保鮮膜,放入冰箱冷藏十分鐘左右。

4、十分鐘後,拿出裝盤。冷藏過的苦瓜更加脆爽開胃。

4、【蝦仁炒苦瓜】

食材準備:

苦瓜,大蝦,食用油,食用鹽,土豆澱粉,雞精

做法步驟:

1、買來的大蝦去掉蝦殼,將蝦線取出,洗乾淨,控幹水分。將蝦仁放入碗中,碗中放入適量的.食用鹽、薑片以及料酒和澱粉,用手抓拌均勻,醃製片刻。

2、買來的苦瓜洗淨,對半切開,去掉瓜瓤,切成片。鍋中燒水,放入一勺食用鹽,幾滴食用油,將苦瓜放水中焯水一分鐘撈出。

3、準備一個乾淨的碗,碗中放入土豆澱粉,放入150ml純淨水,調製水澱粉。

4、起鍋燒油,油熱以後放入我們醃製好的蝦仁,翻炒至蝦仁變色。然後將焯過水的苦瓜倒入鍋中,翻炒幾下,放入適量的食用鹽以及雞精調味,再放入我們剛剛調好的水澱粉進行勾芡,即可出鍋。

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