肚子不自覺就收腹狀態，大家應該聽說過，經常利用收腹帶進行收腹可以讓身材顯得更加完美，也可以收縮腰圍和胃部，而且還可以防止胃部下垂，以下爲大家分享肚子不自覺就收腹狀態。
肚子不自覺就收腹狀態1
一、肚子不自主收縮的原因
肚子不自覺收縮的話，主要需要注意胃腸道痙攣所表現造成的一種可能性，同時在平時的一個日常生活上也需要注意避免緊張的心理強迫症所造成的一個影響，不過首先還是需要考慮一個胃腸道痙攣的可能性，需要適當的熱敷腹部
二、長期收腹的危害腰肌勞損
1、影響活動能力。在出現腰肌勞損之後雖然暫時不會有生命危害，但是如果不能及時進行治療，對於人們的生活質量以及活動能力的影響還是極大的。因爲腰肌勞損帶來的疼痛不但會影響到正常的活動，還會導致腰部不能正常用力，所以腰肌勞損的患者自然會有活動受限的問題。
2、腰椎間盤突出。腰椎間盤突出是因爲腰肌勞損反覆發作髮質的，而這一種問題在辦公室工作者的身上尤其常見，因爲腰背長時間處於疼痛以及過度勞損的情況下很容易就會導致腰背肌肉長期處於牽拉狀態，這樣在腰肌勞損的同時，還出現腰背部痙攣、缺血、水腫、粘連等症狀，最終導致腰椎間盤突出出現。
3、下肢放射性疼痛。大部分的腰肌勞損患者都會有不同程度的下肢放射性疼痛的問題，這一種問題的臨牀症狀爲由腰部蔓延至大腿及小腿後側的放射性疼痛以及會產生麻木感。
4、纖維受損。因爲腰肌勞損會引起腰部積累性損傷，繼而導致腰部肌肉的韌帶備受影響，致使神經纖維受到壓迫，從而產生了強烈的`腰痛。
肚子不自覺就收腹狀態2
肚子不自主收縮的原因
病情分析：這種情況要注意胃腸道痙攣表現造成的可能性，也要注意緊張心理、強迫症造成的影響，不過這種情況首先要考慮的還是胃腸道痙攣。
意見建議：充分休息也是很關鍵的，適當的熱敷腹部，不要吃生冷寒涼食物，應該到正規醫院的內科及時的檢查，如腹部彩超檢查等。
長期收腹的危害
1、下意識縮腹能夠提升身體機能，非常是腹部緊實，防止墜肉的席捲。可是在經期和健身運動時，要留意腹部的姿勢，維持一切正常的吐放，降低腹部腹壓的造成，對內臟器官造成不必要的損害，尤其是在開展腹部運動時，及其生理期時，腹壓會對孑宮導致較爲大的影響。
2、但也是有弊端，長期性縮腹造成基本上沒有腹式呼吸法，所有爲腹式呼吸，腹式呼吸比較淺短，支氣管長期沒有衝盈開啓，肺功能較之前低許多，自己沒有血液系統及呼吸道病症，但嘴脣顏色一直偏深，有時猜疑是否長期性胸式淺短吸氣造成的末梢神經血液循環系統越差而出現的嘴脣顏色及手指甲牀色調深，還有便是肺功能檢查常規體檢也一直不合格，現在在嘗試試着腹式呼吸法，看能否改進脣色深及吸氣一直淺短的情況。
3、但假如長期性應用束縛帶，長期性衣着，會使子宮下垂，腸胃蠕動不一樣，每一次大便都很疼。
還會繼續造成血脈不暢，進而引起下肢靜脈曲張、痔瘡、腰肌勞損等。會使骨盆血液運作不暢，免疫力下降，易造成各種各樣婦科“發炎”，造成附件炎、盆腔炎、尿道感染、盆腔淤血綜合症等婦科疾病產生。
肚子不自覺就收腹狀態3
肚子不自覺就收腹狀態有什麼壞處嗎
保持收腹的狀態，對身體一般是沒有什麼影響的，也不會出現月經不調等表現
但是一直收腹這樣的狀態可能會使你感到呼吸比較困難和過於緊張，建議最好是不要經常做這樣的動作，祝你健康
擡頭挺胸收腹的好處與壞處
1、收腹挺胸沒有危害
首先是人精神多了，提起下頜骨下面的肌羣，顏面似乎清秀了許多。再說那動作對腸蠕動有推動作用，從而促進消化吸收促進大便向下運行，那麼對腹部就起到了減肥，同時對腹部的穴位也會有一點按摩刺激作用。挺胸收腹時還往往提臀提肛，所以會有預防痔瘡的作用。
2、瘦肚子
單純收腹呼吸的動作，以腹部爲重心的上半身，肌肉就能充分活用起來，就算是日常生活中不怎麼活動的深層肌肉也一樣哦!另外，因贅肉堆積而令內臟下墜的內臟，也能恢復正常的分佈位置，減少內臟脂肪的堆積，腹部肌力提升，肚子上的贅肉減得更有效率。
3、天天挺胸收腹，能瘦腹部的脂肪
其實減肥是一個慢過程，不需要做劇烈的或強度大的運動，最有效的方法是走路，不過不能像平時那樣隨意去走，大步流星，而應該是小步子，腳尖內收，放慢速度，關鍵還要收腹提臀，這個與減肥專家提倡的“縮腹走路法”有些相似，如果堅持不了，可以穿形體訓練鞋(負跟鞋)，由於鞋底前高後低，所以走路時重心就會強制性的後移，小腹自然容易收緊，臀肌保持緊張狀態，脂肪就不易囤積。而且這樣走路還會增強腸蠕動，增加排便次數，新陳代謝加強了，人自然就不容易長肉了。
