腳後跟死皮脫皮，對於女性來說，護膚工作向來是比男性做得更細心徹底的，腳跟乾裂也是非常常見的一種症狀，很多人都有過類似的現象，會影響美觀，也會影響正常的行走。下面看看腳後跟死皮脫皮。
腳後跟死皮脫皮1
1、真菌感染。腳底出汗或鞋子封閉不透氣，或是幾天不換襪子，不洗腳，在家習慣光腳板活動，極易引發真菌感染；這種情況要注意平時的護理是關鍵。
2、新陳代謝過快。如果沒有外傷或者藥物等情況存在那麼最有可能的就是維生素缺乏和活動過多導致。
3、氣候變換引起。一到春夏秋冬四季交替的時候，就會很容易造成脫皮乾裂。
4、容易腳裂的人，體質大多比較虛弱，元氣不足。
5、皮膚疾病。遺傳的角化障礙性皮膚病（如魚鱗病）及角質代謝異常性疾病（如慢性溼疹）引發腳裂。
6、營養因素。缺少維生素a、維生素e都可導致腳裂。
治療和保養方法
1、白醋泡腳 。白醋泡腳的好處非常多，比如美白、增強皮膚彈性、利眠、防止皮膚開裂等。使用方法很簡單：在洗腳盆中（木盆最好）倒入40度左右熱水，再倒入白醋，熱水與白醋比例大概爲10：1。坐在椅子後者沙發上泡大約20-30分鐘即可。 記得每天堅持。時間長了，腳步皮膚也變光滑了，睡眠質量也會改善。
2、塗抹藥膏或者潤膚油。 配合白醋洗腳，也可以使用日常治癒真菌類的藥膏或者潤膚油。會有助於治療腳底脫皮乾裂。
3、改善飲食，多吃水果。腳底板脫皮也是說明體內缺乏維生素，也就是說要改善日常飲食習慣，多吃水果蔬菜。並服用維生素片，保證體內充足營養。
4、保持良好個人衛生。這個就不多說了，大家都知道。穿透氣襪子和鞋，並勤洗襪子勤洗腳。
5、常用麪湯或米湯泡一下腳，也可以用少量的牛奶，這樣可以增加皮膚的蛋白質。也可以用一些食醋，醋有軟化皮膚表面粗糙的效果。還有就是要注意不要光腳穿涼鞋。
6、藥物治療可以內服一些維生素E，多吃水果、蔬菜和含維生素E的食品。
7、用熱水泡腳，軟化腳後跟的角質。再用比較粗的磨砂鹽去除腳後跟的多餘角質、死皮。有些MM腳後跟的角質常年未除太厚，可用腳後跟專用的磨砂板來去除。塗抹滋潤效果較強的腳足霜，並穿上棉襪入睡。
8、病程較長或年老患者應該增加營養，適當多吃一些豬肝、豬皮、羊肉、阿膠、魚肝油丸之類食品。
腳後跟死皮脫皮2
1、首先長期皮膚過於乾燥，或者體內缺乏水分都會引起冬天腳後跟乾裂。
2、同時機體的新陳代謝減變慢，與此同時腳後跟的皮膚水分就會減少，從而就會容易出現乾裂情況。
如何解決腳後跟乾裂的問題
1、每一天晚上休息之前先用熱水浸泡乾裂之處，讓乾裂的`皮膚軟化，當乾裂症狀軟化之後，可以取魚肝油丸2--3粒，擠出其液體塗在裂口部位，每一次休息之前選擇使用1次，1周就會出現好轉。
2、取一個生雞蛋，之後放入鍋中將雞蛋煮熟，取其蛋黃用小火熬成油狀，當冷卻後塗於皮膚表面，一日2次，三四天即可好轉。
3、每一天晚上休息之前都要選擇燙腳，之後去掉腳部死皮，可用搓澡巾或直接用手搓，幾次之後腳部的死皮就會漸漸減少直至沒有，這種方法是最簡單的。
冬天腳後跟乾裂飲食選擇
在生活中想要解決腳後跟乾裂需要注意飲食多樣化，在生活中要多吃水果和蔬菜，同時還需要多多飲水，與此同時還需適量攝入富含蛋白質的食物，從而可以有效保持皮膚的水分和彈性，同時病程較長或年老患者應該增加營養，適當多吃一些豬肝、豬皮、魚肝油丸之類食品，讓獲取營養更加全面，從而有效避免腳後跟乾裂的症狀。
每一次面臨腳後跟乾裂的到來，人們都是煩惱不已，現在已經內容已經介紹了冬天腳後跟乾裂是什麼原因，所以在生活中想要健康就要避免造成這種症狀的情況，而且也要注意飲食，保持好的心情，這樣纔可以有着更好更加陽光的生活。
腳後跟死皮脫皮3
那麼哪些方法可以改善腳後跟脫皮不癢的問題呢？
第一、去死皮
腳後跟脫皮可能是受到細菌刺激，久而久之在表面形成死皮，此時應先去死皮，恢復腳後跟部位的柔嫩。去死皮可採用先溫水泡腳，軟化腳後跟皮膚，然後利用磨腳石去掉死皮，這樣做不僅可以預防脫皮，還不會損傷皮膚。
第二、保溼工作
冬季出現腳後跟脫皮的現象更頻繁，由於天氣過於乾燥所致，因此一定要做好保溼工作。除了每天泡腳，還應塗保溼乳，讓皮膚鎖住水分，從而改善腳後跟脫皮問題。
第三、補充營養
身體內的營養元素，對身體健康有至關重要的作用。當出現腳後跟脫皮現象的時候，意味着體內營養缺少，行多補充維生素A和維生素B，改善皮膚乾燥，防止脫皮。
第四、多喝水
水的重要性不言而喻，日常多喝水可以促進身體內的器官更好運作，讓體內細胞處於活躍的狀態，更主要是避免皮膚乾裂脫皮。
第五、選擇舒適鞋
舒適的鞋子不僅可以利於行走，同時也可避免腳後跟磨損而脫皮。
腳後跟脫皮可能由於空氣較乾燥、真菌感染、缺乏營養的原因所致。出現此現象，應該及時處理，上述介紹的幾種方法，可以滋潤腳後跟的皮膚，使其更加水潤，還可以避免疼痛瘙癢脫皮的問題。此外，如果脫皮問題異常嚴重，要就醫檢查，避免體內存在隱藏疾病。
