補氣血很快就瘦了，中醫裏面講究補氣血，特別是女人，缺少氣血對女人來說危害還挺多，補氣血是好事，但是有些朋友可能很容易補錯了，那麼爲什麼有人補氣血很快就瘦了呢？下面我們一起來分析一下原因吧。
補氣血很快就瘦了1
補氣補血迅速就瘦了表明原先的肥胖症應是氣血兩虛所導致的實胖。
該虛關鍵指的是肺、脾、腎的氣虛。人體內血氣體液的代謝輸布主要是由肺、脾、腎三髒所核心，當該三髒氣虛時均會造成 身體不一樣水平、不一樣位置的水腫，視覺效果上面看起來肥胖症一些，實際上是實胖，而補氣補血後肺、脾、腎的氣虛獲得改進後，會逐漸消腫，視覺效果上面感覺補氣補血後身型瘦了。
什麼叫氣
從中醫學視角而言，身體的氣有肝火、肺氣虛、腎精、性子、衛氣、營氣、宗氣等。 實際上，氣非常簡單，你要是記牢一句話就可以了氣，是身體的驅動力。血是這一驅動力的原動力。他們相互促進着人體內動能的轉換和基礎代謝。
中醫學帶血爲氣之母，氣爲血之帥之說。血無氣的統領和促進，就沒法抵達人體需要的地區;氣無血做爲基本，氣就變成了人體裏的邪火。氣虛，人便會疲倦乏力、胸悶氣短懶言、食慾不佳、頭暈眼花、臉色蒼白;氣血兩虛，人便會心煩失眠、型體削瘦、皮膚幹、臉色臘黃。
血氣均衡的人，人體裏邊氣的健身運動纔會更爲的充足，吃完飯以後，那樣應當消化吸收的營養元素消化吸收了，應當代謝的食材都代謝了，應當汽化的都汽化沒了，那樣他的人體也便會不胖不瘦了。
血氣均衡的人，人體裏邊氣的健身運動纔會更爲的充足
一個氣虛的人，人體內氣的健身運動不充足，用餐以後，該消化吸收的營養元素沒消化吸收，該代謝的沒代謝，該汽化的沒汽化掉，結果，這種沒有被汽化掉的物質就被轉換成人體脂肪，堆積起來。脂肪是什麼?人體脂肪便是身體沒有被汽化掉的廢棄物。
補氣血很快就瘦了2
補氣血後人體變瘦可能是由於氣虛引起的虛胖，一般與補血關係較小。
血虧或者陰血不足的人一般不會有虛胖的表現，而氣虛的患者可能有虛胖的表現。
因爲氣有推動和氣化的作用，如果推動和氣化作用減弱，人體的溼氣可能在體內的某些部位積聚而不能消散，形成肥胖，尤其在鬆軟處，如腹部、腰部等，均容易造成溼氣積聚，而造成虛胖。
一旦健脾、利溼或者補氣，便可能使溼氣從身體內排出而變瘦，一般見於虛胖及無力、動則汗出、動則氣喘等患者。存在虛胖的情況，除補氣血外也可以用健脾的方法，健脾後氣血旺盛，也會對虛胖產生一定的影響。
脾旺後對氣虛也有作用，如果是典型的虛胖表現，一般用補氣健脾的方法會有一定的療效。但部分患者屬於實胖，形體健壯則補氣通常不會有作用。
補氣血是好事
可很多人都弄錯了
“別以爲吃大棗你就補了血，吃了西洋參你就補了氣，吃啥補啥也不是全對，你還要根據自己的情況補。”“胖補氣，瘦補血，偏胖的女性要減肥不如補補氣，補了氣，人體排泄的就多，自然就瘦了，餓肚子會把身體餓壞，吃減肥藥那是拉肚子，是讓你失去水分，其實並沒瘦。”
亂減肥要不得，餓肚子、吃減肥藥，太傷身體，健康都沒了，還談什麼美呢?胖補氣，瘦補血，氣血一平衡，氣足了，血流動快了，垃圾排出去了，自然就瘦了。
血有餘
生內傷
血有餘，生內傷，輕則出現黃褐斑、痛經、月經不調，到一定的程度，就會造成乳房脹痛、子宮肌瘤、卵巢囊腫，只要淤血一解除，氣血調和了，這些就會煙消雲散。
很多人想到的就是補
補的前提首先是要“通”
瘀血不盡，新血不生：補血之前先化瘀，補血過度反“添堵”， 化瘀是柄雙刃劍，通血傷血一念間，補氣血是好事，可很多人都弄錯了。
血爲陰，氣爲陽。氣血像夫妻，和睦是根本，氣血一平衡，月經才能恢復正常，色斑才能變淡，脫髮才能減少，皮膚才能光滑，手腳才能溫熱，身體纔能有勁，面色才能紅潤，心情才能感覺舒暢、越來越年輕。”
女人自我修復的開關
按照中醫的說法，“痛則不通，通則不痛。”專家表示，人體自身就帶有暖身、活血的功能機構，除了藉助外物調理，如傳統的中藥丹蔘、桑葚、當歸等中藥調理氣血，按摩、推拿、鍼灸穴位，可以打開人體自我修復的開關，可以幫助疏通經絡，促進氣血流通。
經常按摩足三裏、三陰交、太沖穴、血海、曲池、外關、合谷這幾個活血、暖身的穴位，可以幫助女人打開氣血的開關，活血化瘀，緩解寒凝淤
滯。
補氣血很快就瘦了3
補氣血人反而變瘦了通常是身體虛胖導致。經常過度勞累，會導致氣血虛弱，影響到腎臟以及肺部和脾的健康，從而出現虛胖，在補氣血後，會逐漸的讓身材變瘦，只要沒有明顯不適的症狀，不用太過於擔心，也不用做特殊的處理。平時要經常的去戶外做些體育鍛煉，比如跑步，有利於身體免疫能力的提高。
婦女若氣血調暢，則五臟安和，衝任通盛，經孕正常。然婦女以血爲本，血隨氣行，由於經、孕、產、乳的關係，容易耗血傷氣，導致氣血失調，影響衝任，發生婦科疾病。
氣血失調，不但是婦產科疾病的成因，有時也是婦產科疾病的結果，因此，調理氣血成爲治療婦產科疾病的重要原則之一。
女性進補，應從調養入手，保持身體內外平衡、氣血通暢，再根據氣血不足情況確定是否需要進補。
食補
日常生活中也應該注意飲食調養，比如平時可以多吃一些下列食物。
補氣的食物有菱角、栗子、糯米、泥鰍、胡蘿蔔、香茹、豆腐、薯、牛肉、雞肉、鯊魚、黃魚等，這些食物都可健脾益氣。
黑豆：我國古時向來認爲吃豆有益，多數書上會介紹黑豆可以讓人頭髮變黑，其實黑豆也可以生血。黑豆的吃法隨各人喜好，如果是在產後，建議用黑豆煮烏骨雞。
髮菜：髮菜的顏色很黑，不好看，但髮菜內所含的鐵質較高，用髮菜煮湯做菜，可以補血。
胡蘿蔔：胡蘿蔔含有很高的維生素B、C，同時又含有一種特別的`營養素-胡蘿蔔素，胡蘿蔔素對補血極有益，用胡蘿蔔煮湯，是很好的補血湯飲。不過許多人不愛吃胡蘿蔔，你可以嘗試其它做法，比如可以把胡蘿蔔榨汁後加入蜂蜜當飲料喝。
其它補血食物有豬心、豬肝、龍眼肉、花生、菠菜、黑木耳、紅棗、蓮子、蜂蜜、蘆筍、烏骨雞、金針菜等。這些食物都有補血養血之用。鐵是造血的主要原料之補血首先就要補鐵。
食性溫熱的食物，如牛肉、羊肉、黃鱔、甜食、紅棗、桂圓、荔枝以及蔥姜辛辣之品等，可增強體質，改善怕冷的感覺。
推薦食譜
氣虛者推薦剁椒蒸魚腩、羅漢果杏仁燉雞翅。氣虛是指人氣力不足、神疲乏力，稍微勞作便有疲勞之感，機體免疫功能和抗病能力較低下。
血虛者推薦蘿蔔花生湯、蘆筍清炒黑木耳。血虛是指由於血液不足或血液濡養功能減退，出現面色無華、視物不明、四肢麻木、皮膚乾燥等病理變化。
蘿蔔含鐵豐富，有“冬令小人蔘”之稱，花生則有“長生果”的美譽，具有止血和提升血小板的功能，這道“白蘿蔔花生湯”既能通氣活血，又可起到潤肺生血的作用。蘆筍有暖胃益腎的功能，含鐵量較高的黑木耳是補血良方，中醫認爲它有益氣補血、潤肺鎮靜、涼血止血的功效。
氣血雙虛者推薦鯽魚豆腐湯、枸杞豬肝湯。氣血兩虛一般出現在貧血、白細胞減少症、血小板減少症、大出血後、女性月經過多者等，既有氣虛的表現，又有血虛的表現。枸杞豬肝湯能夠補肝養肝、明目補血，具有很好的免疫調節作用。
注意事項
1、貧血者最好不要喝茶，多喝茶只會使貧血症狀加重。因爲食物中的鐵，是以3價膠狀氫氧化鐵形式進入消化道的。經胃液的作用，高價鐵轉變爲低價鐵，才能被吸收。可是茶中含有鞣酸，飲後易形成不溶性鞣酸鐵，從而阻礙了鐵的吸收。
2、牛奶及一些中和胃酸的藥物會阻礙鐵質的吸收，所以儘量不要和含鐵的食物一起食用。
3、最好能夠看看醫生、聽聽醫生的建議，根據自己的體制來選擇是補氣還是補血。
4、多吃水果蔬菜、適量的身體鍛鍊能夠增強自己的體制，使氣血更容易恢復正常。
