緩解眼睛乾澀的小妙招，如果我們長時間地使用手機和電腦這類電子產品，那麼就非常容易造成眼睛酸澀疲勞的現象，這對眼睛有所危害，爲大家介紹緩解眼睛乾澀的小妙招。
緩解眼睛乾澀的小妙招1
第一、塗抹眼霜。平時護膚時一定要注意眼周肌膚的護理，所以一定要記得塗抹眼霜，不過塗抹眼霜時一定要注意眼霜的成分，必須選擇適合自己的產品，以免加重眼睛的不適症狀。
第二、打哈欠。眼睛乾澀主要是由於淚腺分泌過少所引起的，這種情況下大家可以通過打哈欠的方法讓眼睛分泌更多的淚腺，從而來滋潤眼睛。可以通過口含酸梅的方法來刺激眼睛分泌更多的淚腺。
第三、毛巾熱敷。通過毛巾熱敷的方法可以促進眼部周圍的血液循環，從而來改善眼睛乾澀的現象。
第四、使用眼藥水。大家可以使用專門緩解眼睛疲勞的眼藥水對眼睛進行滋潤，由於眼藥水的成分不同，所以針對的'症狀也不同，大家一定要選擇適合自己的眼藥水。
第五、蒸汽薰眼。在水杯中倒一杯熱水，然後利用水蒸氣薰眼。需要注意的是一定不要使用過燙的熱水，以免燙傷眼睛。
第六、飲用綠茶。綠茶中含有的胡蘿蔔素可以在體內轉化爲維生素a，而維生素a可以減少電腦輻射對身體的傷害，而且還可以預防眼睛乾澀的現象發生。
第七、溫水沖洗眼睛。用溫水沖洗眼睛也能夠緩解眼睛乾澀的症狀，不過用溫水沖洗眼睛時一定要保證水質的清潔。
緩解眼睛乾澀的小妙招2
緩解眼睛乾澀的4款花茶
緩解眼睛乾澀的花茶：玫瑰花紅茶
玫瑰花可以消除疲勞，保護肝臟，而肝臟和眼睛有密切的關係，因此，要保護眼睛首先要護肝。除此以外，玫瑰花茶還可以美容養顏，調理血氣。
緩解眼睛乾澀的花茶：杞子甘菊茶
甘菊可以退肝火，明目，但是因爲性冷，所以要配合杞子平衡藥性。如果有上火的MM，那麼可以免去杞子，有降火的功效。
緩解眼睛乾澀的花茶：桂花綠茶
桂花可以養生潤肺，使皮膚美白滋潤，而且香味能使人淨化身心，平衡神經系統。桂花和綠茶搭配可以解除口臭和保健眼部。
緩解眼睛乾澀的花茶：甘草綠茶
甘草性寒，但可以解毒，能清除體內毒素，但是，要注意有高血壓和心腦血管，腎臟疾病和孕婦不適合飲用此茶。甘草因爲含有甘草甜素，喝起來口感會很好。
除此以外，緩解眼睛乾澀也可以試試下面的小妙招：
1、打呵欠或是含酸梅
利用打呵欠流淚潤眼固然可行，但不是想打就能打。口含酸梅能刺激眼淚，的確是個不錯的方法，可有效的改善眼睛乾澀。
2、眼呼吸凝神法
在空氣清新的地方，或是坐或立，全身放鬆，二目平視前方，慢慢地將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停一會兒，然後將氣慢慢地呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續做9次。
緩解眼睛乾澀的小妙招3
眼睛累了乾澀的原因
由於長時間對着電子產品，尤其是聚精會神工作、打遊戲、看視頻時，由於過度認真，使眼睛眨眼的頻率降低，眼睛也因此處於一種長期視力疲勞狀態，導致出現眼睛累、乾澀、疼等現象。這也就是說，當你長時間專注某一件事時，就容易使眼睛疲勞。
緩解眼睛疲勞方法推薦
1、熱敷
熱敷，利用毛巾的溫度，可以加快眼睛周圍的血液循環，從而起到放鬆眼睛的作用。當你在家時可以選擇用毛巾熱敷，但是在公司時，可能不太方便。在這裏可以向大家推薦另一個同樣可以起到熱敷效果的方法，那就是利用蒸汽熱敷。接一杯白開水，眼睛緊閉靠近杯口，利用蒸發的水汽薰熱眼睛，可以起到緩解疲勞地作用。
另外，大家還可以用手包住熱杯，通過熱傳遞將水被子的溫度傳遞給手，然後用手敷眼，再傳遞給眼部。
2、眼保操
眼保操，通過按摩眼部的起到加速眼睛周圍血液循環，緩解眼部疲勞的作用。大家可以使用上學期間學到的眼保健操放鬆。
3、眼藥水
眼藥水對眼睛有很好的恢復作用，同時還可以幫助緩解疲勞。大家可以在眼睛覺得疲勞的時候，滴一滴眼藥水。
4、眺望遠方/綠植
眺望遠方或者綠植，可以有效的緩解眼睛疲勞。注意，眺望遠方的時候，要遠近交換幾次，效果纔會更好。
