什麼是房勞過度, 房勞過度即過度頻繁的性的生活,會導致身體的消耗過度,以及對生殖系統和性功能有影響。那麼跟着小編一起來了解了解什麼是房勞過度這個問題吧。
什麼是房勞過度1
什麼是房勞過度
房事勞傷是指因房事過度而引起的全身性虛損疾病。婚後性生活是男女的一種生理需要,正常性生活應以每週2~3次爲宜,具體地說,應該以性交後第二天沒有疲倦不適感爲標準。
若性交後感到周身無力、精神不振、頭暈頭昏、四肢無力、心悸氣短、食慾減退、腰痠背痛、整日昏昏沉沉的,說明性生活已經過度,應該及時節制,適當進補調養,或者到醫院就診。
房勞過度的危害
一、陰陽有損
“天地之間,動須陰陽,陽得陰而化,陰得陽而通”,陰與陽相須而行,這也是男女交合的常理,但是若是交接之道過度,就會損益到各自陰、陽。
男子陽氣受損,女子陰氣難收,男子陽不能鼓動,女子陰不能制陽,繼而就容易出現男子精神萎靡、女子生理失調等症狀。表現在日常生活中就可能出現體質變差,精神狀態、運動能力等失去以往的能動。
二、腎精虧虛
房事交合之時,男女所溢之精都流於腎。腎主固藏,其藏的元氣之精是促進臟腑功能的先天之本,是孕育胎兒的基礎。若是過於頻繁地泄漏元氣,必然會導致腎精、元陽的虧損,導致一系列虧虛的病證。
由房勞過度導致的陽痿陰痿、遺 精帶下、不孕不育等病症十分常見,若是腎精過度虧虛,還會出現髓海空虛的健忘、癡呆;由於腎失固藏導致的其他臟腑的病證,比如腎水不足無法剋制心火的心陽上亢之證。
腎精虧虛還會進一步影響到形體官竅的機能,比如腰痠腰痛、骨痹耳聾、脫髮白髮等。
三、氣泄血竭
陰陽交和過度還會導致氣泄、血竭。汗出陽魄於外則氣泄,陰陽有損、腎精虧虛則生血不足而血竭。
中國有句古話叫做過猶不及,其實很多時候我們都是應該有一個度的,無論是做人或者是做事,而房事過度的話,就會導致腎精虧虛脹的情況下,會導致人的身體發生非常大的影響,嚴重的時候還會導致不孕不育的情況出現。
房勞過度如何緩解
01 及時補水
由於性生活體力消耗大,因此性生活後補水非常重要。根據時間,不同的時候需要補充的水也應該進行調整。
如果性生活是發生在晚上的話可以適當的喝一些牛奶,因爲牛奶具有鎮靜和催眠的功效。
如果性生活發生在早晨的話,可以喝一些糖分含量高的飲料,能夠迅速在身體裏面進行燃燒,緩解了疲勞。
02 補充蛋白質
蛋白質是身體的原料,性生活之後如果感覺身體疲乏的話可以吃1到2個雞蛋。
雞蛋裏面含有豐富的優質蛋白質,主要包括卵蛋白和卵球蛋白,另外也包含人體所必需的八種氨基酸。
具有強精益氣的功效,提高精子的活力和質量,讓男性快速的恢復體力。
03 拉背骨的運動
首先要站立好,讓後背呈現s型,主要是用後頸部和背肌部分。
大家可以用力採取腹式按摩的方法且臀部向後突出,腰椎要盡力往前拉,後頸部往後拉,同時要注意精神的集中。
04 短暫休息
性生活過後,身體極度疲乏,因爲經過了一場能量消耗很大的運動,這個時候其實很需要休息。
所以性生活過後小睡一下是非常必要的。即便是早上進行的性生活,也最好在調好時間小睡一下,不用多,20-40分鐘足夠了。
什麼是房勞過度2
一、房勞過度怎麼辦
1、吞津養腎
口腔中的唾液分爲兩部分:清稀的爲涎,由脾所主;稠厚的爲唾,由腎所主。你可以做一個實驗,口裏一有唾液就把它吐出來,不到一天時間,就會感到腰部痠軟,身體疲勞。這反過來證明,吞嚥津液可以滋養腎精,起到保腎作用。
2、警惕藥物
不論中藥還是西藥,都有一些副作用,有的藥物常服會傷腎,所以在用藥時要提高警惕,要認真閱讀說明書,需長期服用某種藥物時,要諮詢相關專家。
水是生命之源。水液不足,則可能引起濁毒的留滯,加重腎的負擔。因此,定時飲水是很重要的養腎方法。
3、足部保護好
足部保暖是養腎的一種方法。這是因爲腎經起於足底,而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此,足部要特別注意保暖,睡覺時不要將雙腳正對空調或電扇;不要赤腳在潮溼的地方長期行走。
4、睡眠養腎
充足的睡眠對於氣血的生化、腎精的保養起着重要作用。臨牀發現,許多腎功能衰竭的患者有過分熬夜、過度疲勞、睡眠不足的經歷。因此,不要過度熬夜,養成良好的作息習慣,早睡早起,有利於腎精的養護。
5、飲食保腎
能夠補腎的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可養腎外,核桃、韭菜、蝦、羊腰等也可以起到補腎養腎的作用。另外,足底有許多穴位,如涌泉穴。“腎出於涌泉,涌泉者足心也。”每晚睡覺前可以按揉腳底涌泉穴,按摩涌泉穴可起到養腎固精之功效。
二、男人縱慾過度有什麼症狀
肌肉痠痛。
縱慾的夫妻往往會出現肌肉痠痛,且疼痛的持續時間較長,並可伴有頭昏目眩、精神倦怠、心跳氣短等全身性衰弱症狀。
腰痛。
若房事過頻,腰骶部神經、關節及肌肉尚未得到充分休息,又上“戰場”,則日積月累,會造成腰骶關節勞損或腰肌損傷,出現腰痛便不足爲怪了。
頭痛。
從表面看,房事主要集中在性器官,與頭部似無關係。其實不然,因爲性是一個極其複雜的生理過程,牽涉到衆多內臟器官,包括頭腦。僅舉一例,要獲得性快感,總是離不開大腦的,只陰 莖有大腦皮層高度興奮,注意力集中,纔有快感產生。過於頻繁的強烈刺激,必然累及大腦功能,頭痛也就難免了。
se精痛。
有些男性se 精時會出現、會 陰、尿 道、陰 囊及下腹部等處疼痛,醫學上稱之爲“se 精痛”。男科專家指出,這主要是由於性生活過頻所致。房勞過度,耗傷腎精;溼熱下注,脈絡不通;精道瘀阻,氣血不行等原因均可導致se 精痛。
肛門疼痛。
男子進入性 高潮後射 精,需要經陰 莖、會陰部包括肛門的肌肉強烈而有節律的收縮,最後將精 液排出體外。若射 精過於頻繁,肛門部位的肌肉過度興奮,引起痙攣性收縮,進而產生疲勞性疼痛或局部酸脹不適。因此,當你出現眼睛疲勞或者射 後肛門疼痛等不適症狀時,這就是縱慾過度的表現了。
三、中醫辨證治療房事多汗症
1、心血不足症
症狀:見房事汗出,或伴盜汗,心悸不寐,面色無華,舌淡,脈細。治宜補血養心斂汗。
治療:代表方可用歸脾湯加減。常用藥爲黃芪、人蔘、白朮、當歸、酸棗仁、龍眼肉、遠志、甘草、大棗、木香、煅龍骨、煅牡蠣等。
2、腎氣不足症
症狀:見房勞後汗出,腰痠軟無力,頭暈耳鳴,神疲乏力,夜尿頻多,舌淡,脈沉,兩尺尤弱。
治療:治宜培補腎元,益氣斂汗。代表方可用大補元煎加減。常用藥爲人蔘、熟地、山藥、杜仲、當歸、山茱萸、枸杞、炙甘草、菟絲子、五味子等。
3、心肺氣虛症
症狀:見行房汗出,動則加重,緊張善思,多夢倦乏,氣短懶言,易於感冒,舌質淡,脈細弱。
治療:治宜益肺固表,養心寧神。代表方可用玉屏風散合甘麥大棗湯加減。常用藥爲黃芪、白朮、防風、牡蠣、麻黃根、浮小麥、大棗、甘草等。
4、營衛不和症
症狀:見房事汗出,微惡風或發熱,腰背肌肉酸楚,或伴頭痛,或表現#身、某局部出汗,舌淡紅,苔薄白,脈浮緩。
治療:治宜調和營衛。代表方可用桂枝湯加減。常用藥爲桂枝、白芍、生薑、大棗、甘草、龍骨、牡蠣等。
5、肝腎陰虛症
症狀:見房勞潮熱汗出,夜寐盜汗,或伴夢遺,五心煩熱,兩顴色紅,口渴,腰膝痠軟,舌紅少苔,脈細數。
治療:治宜滋補肝腎,降火斂汗。代表方可用知柏地黃湯加減。常用藥爲知母、黃柏、生地黃、熟地黃、山藥、山茱萸、澤瀉、丹皮、牡蠣、浮小麥、糯稻根等。
四、男人房勞過度怎麼補氣血
男人補氣血之食療方法
和女人一樣最好的補氣血方法就是食補,因爲食補不僅是最安全可靠的方法對於人體也是極易吸收消化的。那麼補氣血的食物都有哪些呢?我們最常聽說的尤以紅棗和枸杞效果最好,所以我們可以配一些牛肉或者是雞肉熬湯喝,不僅可以吃到美味的佳餚,對於我們身體也是極有好處的,可謂一舉兩得。
男人補氣血之多多運動
運動的'好處相信大家都是耳熟能詳的,不僅能夠強身健體,同樣也是可以延年益壽的,同樣的,對於一些需要補氣血的男人來說,做運動也覺對是不二之選。那麼什麼樣的運動才最合適呢,我們可以考慮一些有氧運動,如果長時間沒有運動健身的話,建議還是循序漸進,切莫急功近利給身體帶來一些不必要的麻煩。
男人補氣血之中藥調理
男性氣血不足還可以通過中藥調理。具有補血功效的中藥有當歸、川芎、紅花、熟地和桃仁,還有黨蔘、黃芪、何首烏、枸杞子、山藥、阿膠、丹蔘以及玫瑰花等,這些中藥可以搭配補血食物,製作成藥膳,可以調節男性的內分泌、養血。
男人補氣血之經絡療法
患者可以經常進行頭部、面部以及腳部的保健按摩,可以消散瘀血。還可以堅持使用艾灸關元、氣海、足三裏和三陰交等,可以延緩衰老。
什麼是房勞過度3
夫妻性生活,即夫妻生活。說白了飽暖思淫慾,性是男女生活的食用香料,情感的提升劑,適度夫妻生活針對男人女人的身體健康均有一定助益。
夫妻生活也是需要注重和睦的,假如性生活過度不但不利得到性快感以及它好的感受,乃至也有可能造成腎虛等問題即性生活過度。
那麼性生活過度還有哪些問題呢?應當怎樣調養這一問題呢?
腎虛指腎臟功能元精陽陰不夠。腎虛的類型有很多,在其中最普遍的是肝腎陰虛,陰虛火旺。
腎虛的症狀:腎陽虛的症狀爲腰痠、四肢發冷、畏寒怕冷,乃至也有水腫,爲“寒”的病症,性功能不好也會造成陰虛火旺;腎陰虛的症狀爲“熱”,關鍵有腰痠、躁熱、盜汗、冷汗、頭昏、耳鳴等。
腎虛分陽虛和陰虛:
陰虛火旺:男士神疲倦力、沒精打采、魅力不高、易疲勞;畏冷、四肢發冷(重則夏季腎臟功能也涼)、人體沒勁;腰膝痠疼、腰部冷痛、骨筋疲軟;性功能下降、陽痿、早泄、易患前列腺炎等
肝腎陰虛:臨牀症狀是腰痠腿軟,兩腿無力,心煩易怒,還會繼續有下列諸症:眩暈耳鳴、型體削瘦、失眠多夢、顴紅出虛汗、盜汗、喉幹、小夥陽痿或陽強屹立不倒、性慾亢進,遺 精早泄。
發病原因:
1.多因房事過度,或青少年頻繁手 淫。
2.憂慮抑鬱,損害肺胃,則病及陽明衝脈。
3.害怕傷陽,恐則傷陽。
4.飲食搭配不善,沒規律性,營養成分單一。常常服用高熱量食物或刺激性食物、抽菸喝酒過多等。