愛睏總想睡覺什麼原因？我們經常說一句話：春困夏打盹，秋乏冬眠，一年四季都很困，天天白天想睡覺，晚上就精神，也不知道是爲什麼，反正就是困，下面我們就一起來看看愛睏總想睡覺什麼原因吧。
愛睏總想睡覺什麼原因1
一、自身健康狀況問題。
老是睏乏想睡覺，可能跟個人體質狀況有關，或者是一些疾病影響。比如貧血的表現就是比較容易產生睏倦感，由於無法給身體提供足夠的鐵，所以會使人感到疲勞乏力。
此外，還有自身代謝的原因，一些肥胖患者老是睏乏想睡覺跟代謝失常也是有一定關係的。還有糖尿病、甲狀腺功能低下等疾病，更容易讓患者覺得睏乏想睡覺。
二、晚上的睡眠質量。
晚上睡個好覺很重要，如果頭一天睡得很晚或者睡得不好，就會影響第二天的精神狀態。晚上睡不好，白天肯定困，而且很難去彌補。
所以就算白天起得晚，還是會覺得睏乏想睡覺。反之，如果我們晚上的睡眠質量比較好，身體在夜間得到了充分的休息和放鬆，白天人也就精神多了。所以，天天喊困的熬夜朋友不妨調整下作息時間。
三、環境影響。
外部環境能夠塑造人也能影響人，當一個人長期處於單調、乏味、孤寂的生活環境中，沒有樂趣，每天都過得很壓抑，這樣或多或少都會影響一個人的情志。情志不舒會引起氣機失調，所以人自然會覺得困想睡覺了。
以上這3個都是關於老是睏乏想睡覺的原因，大家不能忽視了。
身體對疲勞的感受每個人都會不同，有些人做一點點事情就會覺得累，疲倦感是常人的兩倍，這其中肯定也是有原因的。
如果說自己老是睏乏想睡覺，最好是找出困的原因，對症治療，才能早日擺脫困擾。
愛睏總想睡覺什麼原因2
嗜睡的8個危險徵兆
1、大腦嚴重缺氧
危險徵兆：反應遲鈍
大腦長期缺氧除了引起睏倦、乏力、嗜睡外，還可以產生一系列的精神、神經症狀，如記憶力下降、行爲異常、個性改變等，有時候看起來還有點“發呆，反應遲鈍”。
2、肝臟出了問題
危險徵兆：皮膚髮黃
衛生部出臺了一項規定，單位體檢或入學等不再強制檢查乙肝五項。曉曉終於鬆了一口氣，因爲他是小三陽，以前單位每 次體檢檢查這個項目，都讓他感到擡不起頭來。於是，近期應酬多了，酒也放開了，喝了不少，身體也逐漸感覺疲勞起來，還伴隨着皮膚髮黃，皮膚粗糙、食慾不 振、厭油膩、噁心等。
3、糖尿病正在發生
危險徵兆：睡不醒啦
大腦長期缺氧除了引起睏倦、乏力、嗜睡外，還可以產生一系列身體疲勞，總感覺睡不醒。35歲的阿瑟因爲工作忙， 身體長期處於亞健康狀態，誰知，單位組織的一次體檢，發現了事情的真相。糖尿病病人出現白天嗜睡的可能性是其他人的兩倍，因爲是一種代謝疾病，所以這種病 的表現多種多樣，缺乏特異性。白天長期疲勞、嗜睡，也可能是糖尿病正在發生。
4、腦溢血的先兆
危險徵兆：手指麻木
中年男性—旦出現原因不明的睏倦、嗜睡現象，—定要高度重視，很可能是缺血性中風的先兆。現代生活節奏加快，使中 年人腦血管疾病發病率明顯增加，此時如果大腦血管出現險情，大腦供血供氧就會出現問題，出現睏倦、乏力症狀。此外還會有手指麻木、原因不明跌倒、精神狀態 發生變化等前兆。
5、可能血壓高了
危險徵兆：頭暈頭痛
現在，因爲高血壓引起的頭暈、頭痛、睏倦、乏力或失眠等臨牀症狀是非常常見的。患高血壓的病人應掌握自我感覺上述 症狀，出現了上述症狀說明血壓有波動，需要提高警惕。控制高血壓是非常重要的，如不注重自我保養，再高明的醫術也很難收到良好的療效。
6、睡眠性呼吸障礙
危險徵兆：鼾聲如雷
出現睏倦、乏力的原因是睡眠中呼吸暫停引起的肌體缺氧，肌體缺氧會讓身體所有的器官得不到很好的休息，頻繁的呼 吸暫停，使深睡眠不斷被打斷，導致睡眠質量下降。所以白天出現嗜睡情況，或者他在看書、看電視、開車的時候，都可能會出現打盹或入睡，非常可怕。
7、心臟病的信號
危險徵兆：非常疲勞
疲勞、乏力是各種心臟病常有的症狀。心臟病可以使血液循環不暢，新陳代謝廢物(主要是乳酸)即可積聚在組織內，刺 激神經末梢，令人產生疲勞感。疲勞可輕可重，輕的`可不在意，重的可妨礙工作。但心臟病疲勞沒有特殊性，它與其他疾病所導致的疲勞難以區分。另外，除了疲勞 感還會有氣短等症狀。
8、貧血啦
危險徵兆：面色蒼白
在營養過剩的年代，雖然貧血已經比以前明顯減少，但貧血仍然不少見。疲乏、睏倦是貧血最常見的症狀，還可能伴有頭暈、頭 痛、耳鳴、眼花、注意力不集中等。這些症狀都是因爲貧血導致肌肉或神經系統缺氧所致。現代人雖然食物已經非常豐富，但由於吸收、烹飪等原因，鐵及某些氨基 酸的吸收仍然不夠肌體需要，可能會導致貧血發生。
愛睏總想睡覺什麼原因3
第一、最常見的原因是前一天晚上沒有睡好，睡眠質量不高。有的時候可能睡眠的時間夠了，比如睡夠了八個小時，但是如果睡眠質量不高的話，仍然會覺得睏倦、總想睡。
睡眠有深睡眠，也有淺睡眠，如果感覺到睡不夠，往往是深睡眠太少，淺睡眠太多。所以無論是身體還是大腦，都沒有得到充分的休息和調整。
第二天白天就會覺得老困、老想睡，有一種沒有睡夠的感覺。
針對這種情況，就要想辦法改善晚上的睡眠，想辦法讓睡眠的質量提高，第二天睡不夠、睏倦的感覺就會得到緩解。
第二、常見於年齡偏大的人，特別是有高血壓、冠心病、糖尿病的老年人，很容易出現睏倦、總想睡覺的情況，主要是由於腦動脈硬化、腦供血不足引起，所以針對這種情況需要給予一些改善腦循環方面的藥物治療。
第三、有些抑鬱症的患者也常常會覺得睏倦、總想睡覺，沒有精神。
所以，出現睏倦、想睡覺的感覺，應該去醫院的神經內科看一下，讓醫生給綜合評估到底是什麼原因引起的，然後針對這些原因給予相應的治療和調整。
