久坐導致的尾骨疼能自愈嗎，現在大家的坐姿習慣會坐不起來，或者說坐姿比較差的時候，尾骨會和凳子形成一個摩擦，摩擦以後形成一個滑囊炎引起的尾骨疼痛，久坐導致的尾骨疼能自愈嗎
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久坐後引起的尾骨疼若沒有病理性損傷僅僅是生理性原因導致能自愈，但如果是久坐後引起疾病導致的尾骨疼，通常不能自愈，需要及時就醫進行治療。可根據不同的情況分析：
一、生理性：
1、慢性損傷：因工作或者學習的需要，需要長期保持坐姿會對尾骨處造成壓迫，容易引起局部血液循環不暢，從而使尾骨局部的軟組織、韌帶、肌肉受損，出現尾骨疼的情況。這種情況可以通過定期改變姿勢，如久坐之後起來活動一下緩解，一般不需要藥物治療，就可以自愈；
2、妊娠期子宮壓迫神經：根據孕婦的自身情況不同，部分孕婦會因爲體積變大的子宮壓迫神經引起尾骨疼，可以通過適量運動，例如保持正確的坐姿，腰背部挺直，胸部挺起，進行腰背部舒展運動，減輕壓迫，緩解尾骨疼。
二、病理性：
久坐導致尾骨長期磨損，或者不良姿勢沒有得到及時改善，從而出現了尾骨滑膜炎或滑囊炎，導致患者長期出現尾骨疼，體表的局部組織會有紅腫表現，用手指觸摸或者按壓患處，患者會感覺到壓痛，常不能自愈。
建議及時就醫，在醫生指導下進行理療或藥物治療，理療如熱療、電療、鍼灸等，藥物通常是使用非甾體藥物或者糖皮質激素等進行治療，若疼痛沒有緩解，必要時需要手術治療。
除此之外，在日常生活中，注意多運動，儘量不要久坐，避免尾骨部位長期受壓和摩擦，適時調整姿勢。
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久坐尾骨疼大多可以自行恢復，若是情況比較嚴重的尾骨疼，則需要積極配合治療才能恢復。
尾骨疼痛是由於久坐導致尾骨部位長期摩擦、受壓，引起局部滑囊炎，進而引起的尾骨疼痛。如果症狀比較輕微，通過調整生活習慣，比如避免久坐，避免尾骨部位受涼，避免局部摩擦和刺激，滑囊炎有可能會自己吸收，尾骨疼痛的情況會逐漸自行緩解甚至消失。
如果尾骨部位的滑囊炎比較嚴重，或者尾骨周圍韌帶、筋膜在久坐的過程中發生了慢性損傷，一般不能自行恢復，需要通過一些方法治療才能恢復。
首先要避免局部摩擦、刺激，避免受涼，可以局部外用藥膏，包括活血化瘀的中成藥膏，以及非甾體消炎止痛類藥膏外敷，還可以配合理療，如熱療、電療、微波等方法進行綜合治療，嚴重者考慮局部封閉治療。通過上述方法可以起到良好的治療效果，患者通常可以痊癒，尾骨疼的現象會消失。
日常生活中要改掉不良的生活習慣，避免尾骨部位長時間受壓和摩擦，否則容易復發。如果尾骨疼經過以上治療後不能緩解，疼痛逐漸加重，需要到醫院查明原因進行治療，必要時需要手術治療。
坐的時間長了尾骨處出現疼痛，主要考慮以下幾種原因：
1、長時間久坐導致軟組織損傷，由於長時間採取坐姿，尾骨部位長時間受到擠壓，可能會導致尾骨周圍軟組織受到一定程度的損傷，引起尾骨處的疼痛。
2、骨質增生引起的疼痛，可能是尾骨之前受到過外部損傷，然後出現骨質增生而引起尾骨處的疼痛。
3、筋膜炎引起的疼痛，長時間坐姿會導致尾骨部的筋膜受到擠壓、損傷，從而誘發筋膜炎，引起尾骨處的疼痛。久坐之後出現尾骨處疼痛建議第一時間到醫院就診，確診疼痛的原因，然後進行相應的治療。
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久坐導致的尾骨疼痛可以自己恢復。現在大家的坐姿習慣會坐不起來，或者說坐姿比較差的時候，尾骨會和凳子形成一個摩擦，摩擦以後形成一個滑囊炎引起的尾骨疼痛，所以這種尾骨疼痛如果能有良好的坐姿，不再讓尾骨去摩擦，不再讓滑囊發炎，這種尾骨疼痛是完全可以自我恢復的。
所以在實際的工作中，良好的坐姿，良好的.站姿，還有適當的功能鍛鍊，其實是可以減少好多疾病的發生，尾骨疼痛其實並不是個疾病，而是大家生活習慣不良的問題。
生活習慣得到改善，良好的坐姿、適當的運動，尾骨疼痛的症狀就會自然而然的緩解。如果通過這些生活習慣的改變、運動方式的改變、坐姿的改變還是得不到緩解，建議大家去正規的醫院找骨科大夫去就診諮詢。
坐久尾椎骨疼屬於日常生活中常見的情況，常見緩解措施如下：
1、避免久坐：建議患者避免久坐，進而避免繼發性、長期疲勞造成慢性損傷。此類患者可以間隔一段時間站起來活動，如活動腰部、做深蹲動作、擡腿等，緩解臀部和骶尾部肌肉疲勞，改善局部血運；
2、坐較軟凳子：患者可以選擇較鬆軟凳子，避免較硬凳子，並且可以用軟墊子，有利於緩解局部組織壓迫，避免造成長期損傷；
3、理療：可以在骶尾部疼痛處進行理療，患者可以回家或到康復科進行熱敷、烤電、紅外線照射等；
4、外用藥物：患者可以貼膏藥或外用活血化瘀藥膏，必要時進行局部封閉，緩解疼痛；
5、口服藥物：如非甾體類消炎藥或活血消腫藥物，改善局部循環，如果疼痛較劇烈，建議患者到醫院進行全面、系統的檢查。
如果工作勞動強度較大、長期久坐，如使用電腦、寫作等，容易造成骶尾部疼痛，可能是由於患者骶尾部軟組織、韌帶、骨膜等出現慢性疲勞損傷，引起無菌性炎症所致，可以通過上述方式緩解症狀。
