月經排出一大坨果凍血塊，月經不正常不規律是女性養生過程中常見的問題，痛經、經血少、月經有血塊等都是不規律不正常的表現。那麼月經排出一大坨果凍血塊是怎麼回事？
月經排出一大坨果凍血塊1
月經排出一大坨黑色果凍血塊，可能是正常的生理現象，也可能是因爲婦科炎症、子宮受寒等導致的，需針對具體情況進行處理。
1、生理現象
月經是由於子宮內膜脫落引起的，脫落的子宮內膜和血液混合在一起形成經血。如果有較大的內膜脫落，即會形成黑色果凍狀的血塊，屬於正常生理現象。不需要進行特殊干預，注意經期衛生即可。
2、婦科炎症
盆腔炎、子宮內膜炎、慢性宮頸炎等可引起月經失調，主要表現爲月經週期、經量、色、質反生異常，從而出現黑色果凍血塊。患者應該完善相關檢查，明確具體的病變部位，選擇合適的方法控制感染。
3、子宮受寒
經期不注意保暖或者進食大量生冷的食物，可能會導致子宮受寒，使經血瘀滯、排出不暢，從而形成大坨黑色果凍血塊。經期需要注意保暖，合理飲食，避免攝入生冷食物，不做劇烈運動，有助於促進經血順利排出。
月經排出一大坨果凍血塊2
女人來月經有血塊的原因：
內分泌失調
由內分泌失調導致的月經不調有很多的表現形式。月經血塊多是較爲常見的表現症狀。月經血塊多通常是因爲子宮內膜脫落所導致的出血現象，但是如果連續的出現月經量多且血塊爲血瘀裝就要及時的進行調理嚴重者要到醫院診查是否有其它致病原因的發生。
子宮肌瘤
月經期間受涼就會有血塊出現，長時間有血塊就可能是有子宮肌瘤的可能，年輕人一般不會有，不放心的話也可以去檢查，你們多給她和些熱的紅塘水，別再沾涼，就會好轉的。在正常情況下，月經是鮮紅色的，沒有紫暗色血塊，一旦發生有血塊的月經，常伴有痛經。痛經往往導致患者精神緊張、情緒不穩。
血淤
月經有血塊的女性，中醫認爲多與血淤有關，常常有氣滯血淤的表現，如顏面皮膚粗糙、無光澤、起座瘡。個別患者出現顏面色素沉着，直接影響容顏美。
這種情況，一般可用中藥進行調治，根據症狀和體徵，採用活血化淤、理氣通絡的方法有較好的效果。諸如紅花、桃仁、薄荷、坤草、澤蘭、赤芍之類，對改善症狀和體徵均有良好效果。不過，這要在大夫的指導下服用。
月經有血塊怎麼辦：
1、注意保暖
如果天氣寒冷，一定要做好保暖工作，多穿衣服保暖，如果有痛經的症狀，可以採用暖水袋外敷在肚子部位等方法，也減少月經有血塊的可能性。
2、飲食上忌生冷
到經期結束前，食物要以溫熱爲主。炭烤，油炸，辛辣或者醃漬品要少吃，忌吃西瓜丶梨丶椰子丶葡萄柚，以免影響血管受縮。
3、避免過勞
如果休息不足，對正常月經週期也有影響，在月經期，女性身體容易疲勞，這個時期裏更應該注意休息，避免熬夜。
4、愉悅心情
保持愉快的心情，這樣對身心健康有很好的幫助。保持心情愉快，能夠促進血液流通。
5、多攝取維生素C、E
維生素C、E能促進骨盆血液循環順暢，減低因充血導致痛感。可從芭樂丶堅果丶綠色蔬菜等食物攝取豐富維生素C、E。
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經血中出現血塊的5個原因：
1、經血中帶血塊常和出血量以及出血速度有關，如果你出血多很衝來不及，往往帶有血塊可能這個時候的出血量比較多，就整合一個塊。
2、月經中出現血塊是一種常見的月經不調症狀，月經有血塊多是由於女性體內的子宮內膜脫落所引起的出血症狀。
3、若是有月經量多且血塊多是爲血瘀的情況長期出現的。
4、月經有血塊也有可能是肝氣鬱結，血塊越多代表經絡堵得越厲害，通過按摩就可以解決。
5、中醫認爲女性需要陰血充足，若是陰血不足，會導致女性的生理異常，誘發一定的病症。因此這也就是月經失調多生意滋補肝腎、健脾養血爲主的原因了。
判斷月經正常的方法
週期是否正常：每個女人的週期都不盡相同，從21天到35天不等都算正常，關鍵是是否準時。定期的性生活(如：每週一次)可以幫助你梳理荷爾蒙，對月經的規律有很大的幫助。
血量：女性在月經期間失去的血量應該在85克內，持續3～7天。出血量最多的時候集中在前3天內(佔總失血量的90%)。
血塊的出現：如果經血被阻塞在同一個區域而沒有及時排出，囤積5～10分鐘就會形成血塊。血塊通常在早晨剛起牀或者久坐之後，血塊就會跑出來，所以他並不代表身體出現各種疾病。
月經延遲過久或沒來：不來月經首先要排除懷孕的可能。驗孕後如果不是懷孕，就要檢討你的生活方式：旅行、壓力、劇烈運動、減肥過度以及氣候變化等都會影響月經週期。荷爾蒙和甲狀腺的`失衡也會導致月經週期的延長。另外，患有多囊性卵巢囊腫或者長期服用黃體酮類口服避孕藥也會使月經週期變長。
來姨媽排毒的方法
一、保暖排毒。在經期前一兩天做好保暖工作，尤其是肝臟保暖，保護好肝臟，提高其排毒作用，讓肝臟在後期大大發揮其作用。用熱水袋或者裝有熱水的杯子敷在腹部上，有痛經的可緩解痛經，沒有的話也能爲肝臟做到保暖工作。不僅是腹部的保暖，全身也需要保暖，儘量穿寬鬆的衣服，根據天氣情況適當添加或減少衣物，總之要將自己的體溫維持到最佳狀態。
二、飲食排毒。首先最重要一點就是多喝溫開水，一來有助於排出體內廢物，二來對減少盆腔充血也給予了幫助。在經期可以適當多吃點酸味的食物，以促進腸胃的蠕動，像大蒜、姜、蔥等也可以適當添加到食譜中。
適當吃些應季的蔬菜，只要部是涼性的就可以，多吃水果也有助於排毒，適當補充一些溫性的水果，如蘋果、西紅柿、桃子、石榴、葡萄等;適當多吃黑色的食物，開胃助消化，利於排出污血，但巧克力、苦瓜、柿子，濃茶、咖啡等就儘量不吃。
三、運動排毒。運動排毒一般是安排在經期結束後幾天，在這段時間裏運動，能夠有效將體內毒素排出，但只是適宜做一些小運動，可以做一些溫和的伸展運動，盆骨操等，可以加速體內血液的循環;對於一些激烈的有氧運動和減肥操，千萬不能做。做運動的時候一定要避免疲勞過度，不要想着可以排毒就多做，這樣會得不償失的，適當的運動已經可以有效排出體內毒素。
