月經不準怎麼調理，在我們的日常生活中有很多的方法技巧都是經過一段段經驗的累計，而且在一定程度上也給予了我們帶來了很多的方便，以下來了解月經不準怎麼調理。
月經不準怎麼調理1
月經不準的患者朋友們，可以利用西藥來控制病症，可以給患者用己烯雌酚，安宮黃體酮等藥物，這些都是非常多見的藥物，能夠讓人體的內分泌恢復正常，可是大量性運用用會產生依賴性，所以大家還是應該特別注意。
月經不準的女性朋友們需要利用中草藥來控制病症。如果是屬於血瘀型的患者朋友們一般都會發現，可以利用補益氣血效果的藥物來緩解病情，可以給患者用人蔘，山藥，黃芪，白茯苓，川芎，當歸，白芍，熟地。
而如果是屬於氣虛型的月經不準的女性朋友們會發現經期提前，可以給患者用補氣攝血效果的藥物。可以用補中益氣湯：人蔘，黃芪，炙甘草，當歸，陳皮，升麻，柴胡，白朮，可以直接當着中採用水煎煮服下的。
而如果是屬於血寒型的月經不準的女性朋友們會發現經期會往後延，同時還會發現有少腹冷痛的現象。患者面色比較蒼白，需要給患者用溫經驅寒效果的中藥來緩解病症，可以給患者用人蔘，當歸，川芎，白芍，桂心，莪術，丹皮，甘草，川牛膝，大多數人羣在服用之後，臨牀症狀就會明顯的改善。
月經不準怎麼辦就介紹到這裏，相信大家都已經瞭解了。月經不調的女性朋友們需要針對性的進行治療，另外日常的護理工作也是非常重要的，要保證睡眠充足，不要太過於勞累，另外女性朋友們也需要加強營養，建議多補充維生素以及礦物質，不可以過度性的節食，否則會導致病情越來越嚴重。
月經不準怎麼調理2
月經調理吃什麼好？調理月經吃什麼？
1、二地湯
材料：鮮生地50克，鮮地骨皮50克，豬瘦肉100克。
做法：將豬肉切片，與鮮生地，鮮地骨皮一同放入砂鍋中，加水適量，煎30分鐘，加入調料，去渣喝湯吃肉。
功效：滋陰清熱，可輔助治療陰虛血熱引起的月經提前。
2、紅花糯米粥
材料：紅花，當歸各10，丹蔘15克，糯米100克。
做法：將紅花，當歸，丹蔘加水煎取藥汁，與淘淨的糯米一同煮粥，空腹溫熱服食。
功效：養血活血調經。適宜於月經不調，有血虛，血淤者，亦可輔助治療瘀血性閉經。
3、木耳瘦肉湯
材料：木耳30克，紅棗20枚，豬瘦肉300克。
做法：將木耳，紅棗浸泡，洗淨，用小火燉至水開後，放入洗淨的豬瘦肉，煲至肉熟後即可食用。
功效：養血止血，適宜於血虛引起的月經失調，也可用於缺鐵性貧血，產後貧血，痔瘡出血等症。
4、金針燉水魚
材料：水魚500克，豬瘦肉200克，黃花菜30克，木耳15克。
做法：黃花菜，黑木耳（浸開)洗淨，豬瘦肉洗淨，切塊，水魚剖淨，斬塊，將全部食材放入燉盅內，加開水適量，隔水燉2-3個小時，加食鹽調味食用。
功效：滋陰降火，補腎和血，適宜於月經不調，月經後期量多色淡，面黃頭暈人羣食用。
5、黑豆紅棗湯
材料：黑豆50克，紅棗5枚，生薑3片。
做法：將黑豆，紅棗，薑片洗淨，加水共煮至黑豆熟爛，吃黑豆，大棗喝湯，每日一劑，在月經前3天開始服用。
功效：補血調經，適用於月經不調，月經後期量多色淡者調理。
6、紅酒燉蘋果
材料：紅酒，蘋果各適量。
做法：將蘋果去皮，用刀切成月牙狀，放入鍋中，倒入紅酒沒過蘋果，用中火燉煮15分鐘，關火，將；蘋果在紅酒中浸泡2小時後食用。依據個人口味可加蜂蜜或白糖調味。
功效：活血化瘀，對於生理期痛經能起到改善的作用。
7、黑豆蛋酒湯
材料：黑豆60克，雞蛋2個，黃酒（或米酒)100毫升。
做法：將黑豆洗淨，加適量水，和雞蛋，黃酒一同煮至黑豆熟爛即可食用。
功效：調中焦，下焦氣機，止痛，適宜於調理女性氣血虛弱型痛經症狀。
8、韭汁紅糖飲
材料：新鮮韭菜300克，紅糖100克。
做法：將新鮮韭菜洗淨，瀝乾水分，切碎後搗爛取汁備用，紅糖放入鍋中，加清水少許煮沸，至糖溶後兌入韭菜汁，即可飲用。
功效：具有溫經，補氣的功效，適宜於緩解氣血兩虛型痛經症狀，並且可使皮膚變得紅潤光潔。
9、經期吃什麼水果好
1、緩解痛經功效的水果：棗子、蘋果、葡萄、鴨梨、番茄、桃子、櫻桃。
痛經發生在經期及其前後，出現小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每隨月經週期而發，嚴重者可伴噁心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，給工作及生活帶來影響。棗子、蘋果等水果含有豐富的維生素C、容易被人體直接吸收的葡萄糖及豐富的礦物質鈣、鉀、磷、鐵等，女性在經期食用以上水果後，能有效的合成分泌出一種緩解疼痛的物質，適當減輕女性的痛經症狀。
2、調理經期提前或推後，改善內分泌紊亂的水果：龍眼、蓮子、核桃、紅棗。
月經不調主要體現在經期與經量的變化，是女性病最常見的'經期反應。不難看出這類女性在月經期間吃什麼水果好，以上水果部分爲中藥原材料，含有豐富胡蘿蔔素、維生素E等，自古以來便用於女性月經不調。有很強的安神，幫助睡眠的功效，對神經衰弱、經期煩躁等症狀有顯著作用。
3、補血功效的水果：紅棗、荔枝、櫻桃、葡萄、胡桃、甘蔗。
紅棗、荔枝等水果含有較豐富的鐵元素，多種維生素和氨基酸。是製造血紅蛋白的基本微量元素，且易被人體消化吸收，經常食用，能改緩解經血過多而導致的平貧血，體虛。
4、保養護膚水果：草莓、蘋果。
經期時女性最容易衰老的時期，防止皮膚老化必不可少。想要保養護膚的女性經期吃什麼水果好？草莓、小番茄等含有豐富的維生素C、E，葉酸和微量元素等營養成分。所含的氨基酸，能幫助人體制造激素，抑制毛細血管收縮，減緩衰老，獼猴桃等水果中含豐富的抗氧化物質維可以在經期滋養皮膚。
月經不準怎麼調理3
解決“產後月經不調”的問題。
1、養成運動習慣
首先，媽媽們請養成運動習慣，運動可以增強體力，促進血液循環。
月經不調可能會影響到女性的正常生活，還有可能會致使其腰痠背痛。許多女性一直誤解月經不調，或經期有不適情況是不可以進行運動的。其實，剛好相反適當的運動可以改善月經不調症狀，調整經期節律。
2、改掉不良生活習慣
很多不良生活習慣也會導致月經不調的病因，作息時間不規律和貪涼，經常吃補品，蹦迪和快餐，過度節食和嗜好菸酒，情緒異常，壓力很大，濫用藥等。因此，產後媽媽們千萬不要熬夜，以免影響生理節律及內分泌協調性。
經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經過少甚至閉經。因此，媽媽們日常生活應有規律，避免勞累過度，尤其是經期要防寒避溼。所以，產後的媽媽們要在月經期間做好以下工作：經期要防寒避溼，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷飲等，尤其要下半身受涼，注意保暖。
3、按摩
月經方面的病在治療上應以調理脾胃、補益衝任爲主，這樣月經的問題自然就解決了。平時多自己按摩，可以緩解月經不調的症狀。
先取仰臥位，以右手魚際先揉按腹部的氣海穴（體前正中線，臍下1寸半)約1分鐘，再以右手拇指指腹羅紋面依次點按雙側下肢的三陰交穴，每穴點按一分鐘，比較後以一手手掌按摩小腹部約1分鐘。
再改取俯臥位，先以兩手手掌在腰骶部上下往返反覆按摩2分鐘，再以雙手拇指指端依次點按腎俞、命門、八髎等穴各30分鐘，以有酸脹感爲度，比較後再以雙手五指同時提拿雙側腎俞穴各3次。
另外，還可以通過按摩血海穴來幫助調理月經。血海穴是脾經上活血化淤、通絡止痛的要穴。血海穴在大腿的內側，髕底內側端上2 寸。進行按摩時，可以將雙手掌心放在同側血海穴上，適當用力揉按1 分鐘左右，雙下肢可交替進行按摩。比較 好在月經前後幾天睡覺前和起牀時各做1 次，但在月經期間應停止按摩。
注意，自我按摩如在經期前後進行，效果尤佳。
