正常的血壓範圍值，正常的血壓是血液循環流動的前提，血壓在多種因素調節下保持正常，從而提供各組織器官以足夠的血量，以維持正常的新陳代謝，下面爲大家分享正常的血壓範圍值。
正常的血壓範圍值1
舒張壓在90mmHg以下，收縮壓在140mmHg以下，都認爲是正常的血壓。一般分爲：
1、1級高血壓：如果收縮壓＞140mmHg，舒張壓超過90mmHg，舒張壓在90-95mmHg之間，收縮壓140-160mmHg之間，定義爲1級高血壓；
2、2級高血壓：如果舒張壓超過100mmHg，收縮壓＞160mmHg，定義爲2級高血壓；
3、3級高血壓：如果收縮壓超過110mmHg，定義爲3級高血壓，包括收縮壓超過180mmHg。
根據合併症的不同，進行危險分層，分爲高危、極高危、低危、中危這類疾病。相對來說比較複雜，作爲一個科普來講，簡單的瞭解一下正常血壓的範圍。目前全球心血管界的同仁都有一個趨勢，即理想的血壓在80/120mmHg，是理想狀態的血壓，這樣對健康會更加有利。
正常的血壓範圍值2
正常的血壓範圍是收縮壓在90-140mmHg之間，舒張壓在60-90mmHg之間稱之爲正常的血壓範圍。如果血壓低於90/60mmHg時稱之爲低血壓和低血壓的狀態；如果血壓≥140/90mmHg，我們稱之爲高血壓病。
高血壓病又根據患者的情況如果是一級高血壓的話，可以進行觀察；如果是二級或者是三級高血壓時，應該給予相應的'降壓藥物治療；一級高血壓時，要根據情況給予低鹽飲食，生活方式的干預等情況；如果觀察2個月血壓，仍然偏高的話，應該給予降壓藥物治療。
平時應該監測一下血壓，避免血壓偏高，嚴重的時候在一些危險因素作用下可以引起出現高血壓危象，高血壓腦病，高血壓急症或高血壓亞急症，患者可以出現頭暈、頭痛、噁心、嘔吐。嚴重的可以出現物模糊，肢體的活動不靈，如果出現肢體活動不靈時，首先要考慮高血壓引起腦血管疾病，例如腦梗塞、腦出血等。
高低血壓的正常範圍
正常的人體血壓高壓90-140，低壓是60-90，超過這個範圍就是異常指導意見。一般情況下，血壓是否有問題需要2次不同日測試的結果纔可以確定，一次異常不能說明問題。
如何保持血壓穩定
1、正確認識疾病，主動配合治療
高血壓雖是需要長期治療的慢性疾病，但並非不治之症，只要堅持長期合理的有效治療，血壓完全可以控制，減少嚴重併發症發生。應樹立信心，積極配合治療，增強遵囑服藥、定期檢查的主動順應性。
2、避免不良刺激，保持心情愉快
一些不良的情緒會通過增加有關激素的分泌，促使小動脈痙攣收縮而使血壓產生波動、升高，甚至發生心腦血管併發症。而愉悅、輕鬆的心境有益於穩定血壓。因此，高血壓病人應儘量避免各種強烈的或長期的精神打擊或刺激，一旦遇到這些負性刺激，應學會“冷處理”。
3、培養業餘愛好，豐富精神生活
爲了緩解來自工作、生活的壓力，要適時放鬆緊張的精神狀態。可有目的地培養一些清閒、優雅、能陶冶情趣、寧靜心神的個人愛好和業餘活動，如觀察花卉魚草，欣賞輕鬆的音樂，練習書法繪畫等。並可根據自己的體力情況，適當參加一些諸如旅遊、垂釣、跳舞等娛樂活動，從而達到消除緊張疲勞，放鬆心身的效果。
4、適當運動促減肥
經常運動，參加體育鍛煉，可提高心血管系統性能，使血管的舒縮運動趨向正常化，並可降低血糖和血脂濃度，緩解和預防高血壓。而減肥也是降血壓的良好方法之一，它不但可以降低血壓，還可有效地預防動脈粥樣硬化。減肥的方法，應採取適當節制飲食，增加活動量的綜合措施，不能亂用瀉藥減肥。
5、生活起居有規律
根據人體的生物鐘節律要求，必須養成按時睡眠，按時起牀，按時就餐的良好習慣。對於高血壓患者，生活規律是穩定血壓、恢復健康的保證。因此，高血壓患者要保證充足的睡眠時間，睡前1小時避免過度的思維活動或看電影、電視等。
6、飲食以低脂肪、低膽固醇爲主
合理的飲食可以幫助高血壓患者穩定情緒，限制動物脂肪，如豬油、奶油等以及含膽固醇較高的食物，多食用植物油，因其中含有不飽和脂肪酸，可促進膽固醇排泄，減少血液中膽固醇的含量。多吃含碘食物。
正常的血壓範圍值3
正常成人安靜狀態下的血壓範圍較穩定，正常範圍收縮壓90～139mmHg，舒張壓60～89mmHg，脈壓30～40mmHg。
異常血壓
（1）高血壓：未使用抗高血壓藥的前提下，18歲以上成人收縮壓≥140mmHg和（或）舒張壓≥90mmHg。
（2）低血壓：血壓低於90／60mmHg。
高血壓的危害：
1、高血壓引起動脈硬化：高血壓和動脈硬化相互助長造成惡性循環。血栓和動脈狹窄引起的血流不暢，可引發嚴重的疾病。
2、高血壓引起腦血管意外：腦出血、腦梗塞、蛛網膜下出血等疾病。
3、高血壓引起腦血管性癡呆：腦血管障礙引發癡呆。
4、高血壓引起心臟病：可引起心肌肥大、心臟疾病、心肌梗塞等。
5、高血壓引起腎臟病：高血壓引起循環不良，併發腎功能衰竭。
正常的血壓範圍值4
首次測量血壓數值爲小於120/80mmHg者，認爲是正常血壓；首次測量血壓數值120-139/80-89mmHg，認爲是正常高值血壓；首次測量血壓≥140/90mmHg，但小於180/110mmHg，認爲可能是高血壓；
非同日三次血壓≥140/90mmHg，可診斷爲高血壓；首次測量血壓≥180/110mmHg，認爲很可能是高血壓，建議立即降壓治療，到醫療機構進一步檢查評估，密切監測血壓，直到血壓降至安全範圍。中國人平均正常血壓參考值（mmHg），看下圖：
影響血壓的因素
血壓的量度單位是毫米水銀，根據世界衛生組織於1999年的指引，120/80以下是理想的收縮壓/舒張壓，139/89以下是正常血壓，140/90至160/95是偏高血壓，161/96以上便屬於高血壓。血壓令血液於動脈里正常輸送至全身，若血壓過低，便無法將血液供應全身，相反，血壓過大，有可能令血管受損，亦反映血液或心臟可能出現異常。血壓會受到以下因素影響：
1、身高：身體越高，心臟便需要更大壓力去泵出血液，令血液能流遍全身。
2、年齡：年紀越輕，新陳代謝率越高，血流量較大，心臟需要較大壓力泵血，隨着年齡增長。
3、血黏度（血液密度）：血液越黏稠，心臟需要越大壓力泵出血液。
4、姿勢：站立時血壓高於坐姿血壓，而坐姿時的血壓又高於平躺時之血壓。因受重力原理影響。
5、血管質素：血管如果變窄，血液較難通過，心臟便需要更大壓力泵出血液。
6、其他：精神狀態、生活節奏、個人差異、飲食習慣、藥物、遺傳、天氣變化等等。
易患高血壓人
1、父母、兄弟、姐妹等家屬有高血壓病史者。
2、肥胖者。
3、過分攝入鹽分者。
4、過度飲酒者。
5、神經質易焦躁者。
易患低血壓人
1、青年女性。
2、長期臥牀休息者。
3、病後初愈者。
4、體質瘦弱者。
5、更年期婦女。
6、老年人羣。
由於血壓的特點有明顯波動性，需要於非同日的多次反覆測量纔可判斷血壓升高是否爲持續性。
