打太極拳對肺結節有好處嗎，極拳是中華武術的一種，很多人喜歡打太極拳是爲了強身健體。雖然說很多人在練習這個，但是他們並不知道太極拳對身體的作用。以下是打太極拳對肺結節有好處嗎。
中醫治療肺部結節主要是根據患者的症狀進行辨證，合理的選擇中藥方劑，比如血瘀所導致的肺部結節可以通過血府逐瘀湯進行治療，還有患者有肝膽疾病所誘發的情志不暢，出現的肺部結節，可以通過溫膽湯進行對症治療。
對於患者身體虛弱、氣力不足出現的結節，可以通過補中益氣丸、金水寶膠囊等提高免疫力，進行調治。對於肺部結節，中醫方向可以考慮通過日常的飲食進行調整，包括多吃粥、湯，減少過於辛辣、刺激食物的攝入，對於病情也有好處。還可以適當的進行運動，如太極拳、瑜伽等有氧運動，對於改善體質、預防炎症的出現，以及預防結核、腫瘤、結節的出現，都有幫助。
練習太極拳有哪些好處以及年輕人是否適合練習太極拳。
許多人因爲工作的關係，每天都需要長時間坐在辦公桌旁工作，長期保持着一個姿態，久坐已經成爲了當代人最明顯的陋習，長此以往的下去會導致全身的肌肉以及韌帶愈發僵硬，久而久之還會導致腰椎間盤突出以及頸椎病肩周炎等身體疾病發生。
而通過練習太極拳能夠讓你的各個關鍵得到舒緩，讓你經常保持同一姿勢的身體能夠活動開。
1、練習太極拳能夠促進血液循環
中醫有云，人體的經脈不通暢血液的運行速度也會受阻，這樣一來會引起各種疾病，而通過練習太極拳能夠將人體的脈絡打通，並且使血液循環速度加快，人體新陳代謝增強，從而預防疾病。
2、練習太極拳能夠提高心肺功能
每個人的身體好壞和他們的心肺功能有着極大的關係，如果心肺能力增強那麼免疫力自然而然就能夠提高，而通過練習太極拳能夠促動人體全身的血液循環速度，進而增強心肺能力讓你擁有一顆強健的心臟。
3、練習太極拳能夠舒緩神經系統
太極拳是一項節奏非常慢的運動，尤其是當音樂響起的時候，你會伴隨着音樂全身心的投入到其中，猶如身臨武當山之上一樣，可以幫助練習太極拳的人放鬆神經系統，緩解現實生活中所產生的精神壓力。
4、練習太極拳能夠調整頸椎和腰椎
之前也有提過，現在快節奏的生活導致了許多人的身體都處在亞健康狀態，並且這類人羣也逐漸趨於年輕化。在亞健康狀態中以脊柱疾病佔大多數，這都是由於長時間久坐所導致的，可以說但凡是辦公室的白領都會或多或少的有頸椎和腰椎疾病，而太極拳是一項全身性的運動，能夠幫助你活動身體每一個地方，對調節脊椎起到了非常重要的幫助。
說完了太極拳的好處，那麼大家就會問這不是一項中老年人的運動嗎？年輕人來練會不會不太合適？
大可不必這樣認爲，首先太極拳是一項沒有年齡限制的健身武術，區別於絕大多數以格鬥爲主的武術項目來說，太極拳主要是用來強身健體的，而學習這套拳的年齡階層包含非常廣，下到幾歲孩童上到百歲老人都能夠練習，而且入門門檻也非常低，所以說年輕人練習是完全沒有問題的，還能夠幫助年輕人強身健體擺脫亞健康狀態。
打太極拳有什麼好處呢
1、鍛鍊神經系統提高感官功能
練習太極拳要求心靜用意。練拳時大腦皮質運動中樞和第二信號系統處於高度的興奮集中狀態，而皮質的其他大部分地區則處於抑制狀態，這對於某些慢性疾病患者十分有益。
因爲打破了病理的興奮竈，修復和改善了高級神經中樞的功能，某些局部的病竈也就逐漸減輕或消失了。練習時的“眼隨手轉”和推手中的“推蕩往來”，有助於視神經和皮膚反應能力得到提高。
2、有助於心血管系統健康
練習太極拳要氣沉丹田，腹式呼吸時膈肌和腹肌收縮與舒張，促進血液循環。同時，肌肉活動時毛細血管充分開放，加速靜脈和淋巴的迴流速度，改善微循環，從而減輕心臟負擔，有助於保持心臟、血管和淋巴系統的健康。
3、增強呼吸機能
深長細緩的呼吸特點，對提高肺部的通氣和換氣功能有良好作用。長期練習者，呼吸頻率會減少，肺活量和呼吸差會增大。
4、促進物質代謝
神經系統對內臟器官調節過程的改善，對腸胃也起到按摩作用，促進肝內血液循環，增強腎上腺素的分泌功能，改善體內的物質代謝。長期練習太極拳，可以增進食慾，促進消化，降低膽固醇含量和軟化動脈。
5、加強肌肉骨骼系統運動
太極拳動中有靜、靜中有動的弧線動作，也使得全身肌肉羣和肌肉纖維運動加強，使關節囊和關節韌帶在肌肉的牽拉運動中得到良好鍛鍊，加強了關節的穩固性、柔韌性和靈活性。太極拳的練習對於暢通經絡、刺激穴位等都十分有利。
老人打太極拳有什麼好處呢
打太極拳可以提升心肺功能，因爲太極拳是有氧運動，對於呼吸的方式十分有講究。所以當老年人練上一段時間以後，其心肺功能都能改善，就連心臟病的風險都能有所降低。長期打太極拳的老年人，其有氧代謝能力平均可以提高16%~20%。
心肺功能可以得到顯着的提高。打太極拳可以鍛鍊協調能力，這主要是因爲太極拳對於身體的平衡特別的講究，所以練太極拳是需要全身協調發力，特別是下肢的力量可以得到很好的訓練。這對於老年人的平衡能力和身體協調性有所幫助。
它可以很明顯的提升大腦對身體的控制能力打太極拳可以緩解身體疼痛，特別是老年關節炎患者，他們練習太極拳時，注意力就會有所轉移，精神也會得到一定的放鬆，所以身體的疼痛感就會明顯的減輕。打太極拳有利於心理健康。
雖然太極拳分了很多的.流派，但都會鼓勵練習者關注自身並且注意冥想，大多數人也在練習的過程中享受到了內心的平靜，對於焦慮和不安的情緒也會有明顯的緩解。所以打太極拳對於老年人的身體健康，有着很大的幫助。
一、對身體健康的意義和好處
當今社會，隨着經濟的發展和科學的進步，人們生活的質量不斷提高，現代化的生活節奏越來越快，生活工作壓力越來越大，人們越來越意識到健康的重要性，對於追求身體健康的訴求越來越強烈。經過長期鍛鍊的實踐證明。
太極拳是一種符合身體結構和有自己特色的健身運動，具有其它運作所沒有的特殊健身特點。它對於治未病有獨特的效果，通過強調平心靜氣，排除雜念，讓人在運動時精神集中，通過逆腹式呼吸吐納，動靜結合，讓大腦得到放鬆。
讓中樞神經得以自我修復和調節，來鍛鍊人們的體內的五臟六腑。通過對筋骨皮的鍛鍊，讓全身肢體保持似直非直，似曲非曲的狀態，全身背五張弓，肢體節節貫串，以圓弧爲主要特徵的運動方式來展開四肢的動作鍛鍊。
讓身體從內到外都能得到充分的鍛鍊。並且不受場地、時間等條件的約束。太極拳姿態優美，動作柔和，適合男女老少練習。既能鍛鍊身體，又有防治疾病的功效。長期的練習太極拳，能夠不斷的改善身體的各個臟器的系統機能。
提高人體新陳代謝。讓身體的氣血充盈，呼吸深細勻長，都是對身體健康的一個有力保證。
二、對自身文化和素養的意義和好處
習練太極拳不僅能強身健體，更能修身養性，在誕生之前就取衆家所長，陳王廷在造拳時，將周易、黃庭、陰陽、五行、醫理、導引、吐納等融合於一體。形成了現在太極拳的陰陽相合、剛柔相濟的特點。
在陳王廷晚年留下的《長短句》中讓後人略窺一二其造拳時的心境。太極拳的文化中始終貫穿着“學拳先學禮，習武先習德”的精神，“以柔克剛、後發制人”的謙和風範。“天人合一”的物我本屬一體境界。通過“武”的表現形式。
達到“和”的根本目的。太極拳無論從理論還是實踐上，都講究陰陽、虛實、攻防、開合、順逆、起落、進退、曲直、剛柔，蓄髮等。無不體現出陰陽的對方與統一。《易經》是太極文化的根源，“一陰一陽謂之道”。又可以追溯到老子的《道德經》。
其全面的道出了自然無爲的太極思維，“上善若水。水善利萬物而不爭”，“致虛極，守靜篤，萬物並作，吾以觀復”。道是萬物的起源和根本，纔有了王宗嶽的《太極拳論》“太極者，無極而生，動靜之機，陰陽之母。動之則分，靜之則合。
無過不及，隨曲就伸。”。道家文化主養生，主順其自然，無爲清靜，這是太極文化的高級境界。儒家思想講中庸，主中正養德，浩然之氣，這是太極拳中正安舒，八面支撐的最好體現。
佛家學說講心性，主明心養心,心境空明，這是太極拳以心行氣，以氣運身的最好表現。因此學習太極拳，練習太極拳就是我們對中國傳統文化的全面學習，提升自己的文化素養最好的一個途徑。
