你知道動損傷急救方法有哪些嗎？在生活中，我們參加運動項目是難免會出現受傷的情況，那麼掌握一些急救方法是很有必要的。小編已經爲大家蒐集和整理好了運動損傷急救方法有哪些的相關信息，一起來了解一下吧。
運動損傷急救方法有哪些1
1、保護（Protection）
“保護”其實很好理解，就是保護受傷的部位，使之不受再次損傷。對於關節扭傷，需要注意保護其不再扭傷，要避免與受傷動作類似的動作發生。對於軟組織肌肉肌腱損傷，則保護其不要過度牽拉或者勞損狀態，避免造成疼痛等不適的動作。減少受傷部位疼痛，避免再次遭受或者繼續損傷的原因，是保護最主要的目的。如果條件允許，可以使用一些夾板或者臨時固定物，使受傷部位得到更好的保護。
2、休息（Rest）
所謂的.“休息”，並不僅僅是減少活動，單純的身體休息，主要是限制受傷部位的活動而得到休息，因此更多地包含了“局部制動”的概念。
3、冰敷（Ice）
冰敷，更系統化地被稱作冷凍療法（Cryotherapy），是應用最廣泛地一種用於治療急性運動損傷的方法之一。它經濟、易用而且便捷，能幫助控制受傷部位腫脹和炎症的發展。受傷後，應儘早使用冰敷，有助於更早恢復。
敷原理主要有：
1、收縮受傷處血管，減少出血，從而減少腫脹；
2、緩解疼痛；
3、緩解肌肉痙攣；
4、通過降低代謝率減少細胞組織損傷的風險。
現在我們知道了運動損傷急救方法，這些急救的方法對我們來說給了很大的幫助，因爲這樣我們才能夠讓自己的身體得到比較快速的治療，也有些比較小的傷我們可以在家裏就能夠搞定，這樣我們的身體受傷害的程度要小一點，平時要注意運動安全。
運動損傷急救方法有哪些2
暈厥的急救方法
(1)出現先兆症狀或已癱倒在地，立即扶病人平臥在空氣流通處，將其雙腿擡高，解開領口、腰帶、胸衣。
(2)搶救者用雙手按壓患者下肢，向心髒部位方向推壓。針刺或用手掐患者的人中、合谷、內關、少衝、十宣等穴位，促進甦醒。
(3)甦醒後給患者飲糖水、熱茶、咖啡等飲料促進恢復。
(4)暈厥的病人應護送至醫院做進一步檢查，是否有心臟病，頸椎病腦血管病等情況，以便針對病因治療。
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