螺旋藻爲什麼能減肥，螺旋藻有促進鈣吸收、提高免疫力、防止代謝紊亂和防止衰老的功能。很多人想知道螺旋藻爲什麼能減肥，如果你也有這個疑問的話就讓小編告訴你螺旋藻爲什麼能減肥吧！
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螺旋藻爲什麼能減肥
螺旋藻減肥功效，不像其他產品通過激素和腹瀉來減肥，那是“只瀉不養”。螺旋藻中含有的藻多糖是水溶性膳食纖維，在胃腸道溶於水中，體積迅速膨脹，產生飽腹感，減少食量，此外，還可吸附食物殘渣，經腸道細菌分解後產生的吲哚、亞硝胺等有毒有害物質、致癌物質及吸附多餘的脂肪，並排除體外起到排毒養顏的作用。同時，螺旋藻是一種低脂、低熱量、高蛋白的保健品，在減肥的同時，能供給您全面均衡易於吸收的營養。
螺旋藻減肥怎麼吃
1、對輕度肥胖者
每日飯前1小時吃3克螺旋藻粉或者2粒螺旋藻片，每日服用3次，同時控制飲食和堅持適量的有氧運動。一般一個月可減輕體重5—10斤左右。
2、中度肥胖者
每日飯前半小時吃5克螺旋藻粉或者3粒螺旋藻片，每日服用3次，同時控制飲食和堅持較長時間的有氧運動。一般兩個月左右可減輕體重20—30斤，恢復到正常體重的範圍內。
3、重度肥胖者
增大每日服用螺旋藻的數量和次數，同時在醫生或教練員的建議下進行節食和有氧運動，3個月以內可恢復正常體重。
螺旋藻副作用
1、調節血脂、血壓，有效降低膽固醇含量
豐富的氨基酸在人體消化過程中能自然合成與產生膽鹼，同時在葉綠素和鎂的合併作用下，能限制血壓升高；降低血壓，達到預防和治療的目的。
2、胃腸潰瘍及胃炎
葉綠素本身具有消炎作用並參與膽鹼的合成，調節胃酸。對胃潰瘍的疼痛一般服用兩週後疼痛可消失，2—3個月即可痊癒。尤其對癌前病變的萎縮性胃炎更有獨特療效。同時螺旋藻也是習慣性便祕的緩解劑。
3、抗疲勞，使身體充滿健康活力
螺旋藻中含有一種叫多糖的物質，能提高神經細胞的反應速度，使身體更加敏捷，靈活。還有另一種被稱爲天門東的氨基酸，促進脂肪代謝和糖原的分解，產生更多的能量，降低容易使人感覺疲勞的乳酸含量，起到抗疲勞的作用。
4、提高人體免疫力，堅決抵禦病毒入侵
免疫力的下降會增加身體的患病機率，螺旋藻中含有豐富的維生素、微量元素和B—胡蘿蔔素，可以增強人體免疫細胞對病毒的.吞噬能力，提高人體的免疫功能。
5、提高耐缺氧能力，讓有氧的身體年輕鮮活
人體缺氧是由於人體氧氣運輸機—紅細胞的攜帶能力下降所致。優活螺旋藻就有豐富的鐵質、維生素B12和葉綠素。這些物質能明顯提高紅細胞攜帶能力，保證更多新鮮充足的氧氣運載到身體各處，使人精神煥發，神采奕奕。
6、抑制腫瘤，電磁輻射，保護視力
明顯升高白細胞。腫瘤是由於細胞變異或擴散所致。螺旋藻中含有的藻藍蛋白與藻多糖兩類物質是公認的抗腫瘤因子，藻多糖能粘在癌細胞的表面，阻止了癌細胞穿透血管轉移到正常組織上，從而限制了癌細胞的擴散與發展。服用優活螺旋藻能減輕化療、放療後的副作用，對升高白細胞有明顯的效果。而螺旋藻中維生素A，保護視力起關鍵性作用。
螺旋藻減肥膠囊
爲了使人體充分地吸收，螺旋藻減肥膠囊食用時間安排在早飯前一小時，晚飯後2小時以上，晚上最好是在睡覺洗刷前服用。中午也可以服用一次，但是還是要在飯前一小時或飯後2小時服用，其實早晚服用就足已。
膠囊的螺旋藻怎麼吃用溫水送服，根據個人情況可以用蜂蜜溫水、溫淡鹽水、溫粥、溫奶、等送服、依據自己的情況選定。
螺旋藻本身就是一個豐富的營養包，除了有特殊需要提取螺旋藻中某一單純成分外，對螺旋藻的任何深加工，都會使螺旋藻原有營養成分發生變化或滅失，所有所謂分解加工的螺旋藻或提取物都不會比原體螺旋藻營養豐富齊全，因此不要盲信所謂的精加工產品。
對於螺旋藻減肥膠囊或片劑，國內知名品牌減肥藥的質量是可以信賴的，現在有原體保存螺旋藻技術正在積極促產，如果產品上市當然是首選。
螺旋藻的功效主要是他所含的蛋白質量高，組成蛋白質的氨基酸、多糖等豐富均衡，營養成分易被人體吸收利用，所以螺旋藻在很大程度上可以改善人體機能，提高免疫力。同時螺旋藻中豐富的維生素，礦物質，豐富的多糖等能夠在某些方面對人體的某些疾患有輔助治療作用，但是他的作用主要是協同作用。
螺旋藻爲什麼能減肥2
螺旋藻的功效和作用
螺旋藻含豐富的蛋白質，高達60—70%，比一般概念上的食品營養豐富，比大豆、牛肉、雞蛋等也高出數倍。含多種人體必需的微量元素，鈣、鎂、鈉、鉀、磷、碘、硒、鐵、銅、鋅等，缺鐵會導致貧血，缺鋅會導致發育不良；硒能激活修復酶，免疫球蛋白及抗體的產生，捕獲自由基，降低或抵抗體內某些金屬的毒性，抑制一些致癌物質的致癌作用。硒還能防止高山病。螺旋藻是鹼性食品和營養，高蛋白，低糖，低脂肪，低膽固醇，氨基酸，豐富的微量元素，維生素，礦物質，含有其他生理活性物質。
螺旋藻的功效與作用
具有免疫調節、調節血脂，美容，治療糖尿病對營養不良，健康不良，貧血 有顯著效果的特點，特別適合需要調節用腦較多，須保持充足精力者。國外螺旋藻產量正在逐年增加，主要分佈在墨西哥、美國、泰國、日本、以色列及臺灣等國家和地區。
螺旋藻的減肥功效
空腹服用螺旋藻可以起到輔助減肥的作用。增補一條，減肥用量和正常保健用量不同，減肥用量要大一些。普通一次服用量2克的話，減肥用量就要吃到3克左右。它本身並不能減肥， 無論什麼樣的螺旋藻，只要是沒有添加減肥藥品成分的，都是不具備直接減肥作用的。它具備的是輔助減肥作用，一是體現在螺旋藻可以增補均衡營養上面，二是體現在飯前服用，產生飽腹感，按捺食慾上面。
螺旋藻的飲食，在歐洲和美國受歡迎。螺旋藻苯基到大腦，食慾氨基酸，均衡的飲食可以控制的。螺旋藻是“厭食症是不是飢餓和營養不良的國際規則，具有強大的生命力，減肥，減肥整體而言，處理能力的不同類型的事業，讓豐富的蛋白質和不加糖腹瀉，體重下降，“三個條件下，螺旋藻的影響不僅是對身體有害，但具有良好的穩定，緩慢體重，生長和身體暴力維護減少。
螺旋藻的副作用
螺旋藻因爲裏面含有的營養物質和微量元素的成分十分的豐富，同時有些物質很接近人體所需要的比例，同時活性很高，人吃了就能快速的起到效果，調節身體的各部分功能，同時起到調節影響整個身體的功能和活性。因爲松花粉中含有的物質有60%以上都是蛋白質，因此特別是對那些想保持完美曲線的年輕女性來說，就一定要注意量的控制，吃多了就會發胖。對於用螺旋藻來減肥的人，使用不合理不但不會減肥還會變成增肥的首選食品，螺旋藻是高能量的食品，吃得合理的確能起到減肥的目的，吃得不合理就成了多餘的能量，但無論從哪個方面來說，吃了螺旋藻都會對身體有好處的，最基本的能起到增強改善體質，提高免疫力的作用。
