大家知道關於維生素d3和維生素d2的區別有什麼嗎？其實我們維生素的種類是有很多的，但是每種你都有分清楚過嗎？如果沒有的話那就趕緊來學習一下，下面是小編爲大家分享關於維生素d3和維生素d2的區別。
維生素d3和維生素d2的區別1
維生素D2名麥角骨化醇，維生素D3名膽骨化醇，中國通用名稱將兩者統稱爲維生素D。
1、效力不同
維生素D2和維生素D3，雖然對治療人體的佝僂病有相同的效果，但對治療有些動物的佝僂病則有不同的效力。例如，對鳥類佝僂病的治療，從魚肝油中得到的維生素 D3比由麥角醇轉化來的維生素D2療效高。
2、維生素D與人體鈣、磷吸收有關
其主要作用是促進小腸對鈣、磷的吸收，保持血液和組織液中鈣、磷濃度的恆定。通過促進骨對礦物質的吸收，也直接作用於鈣化過程。在腎臟內，維生素D促進對磷的清除維生素還可維持神經系統穩定，正常的心臟活動和血液凝固維生素D還能使組織檸檬酸的水平增高。增加檸檬酸的排泄量。
3、維生素D可分爲維生素D2和D3
其中維生素D3會直接被吸收，但是維生素D2需要經過體內轉化成D3之後才能被人體吸收。但是維生素D不是鈣，懷孕期間可以吃添加了維生素D3的鈣，可以促進鈣的吸收。孕婦平時對這兩種維生素都需要適量補充，但是記得不能過量，否則會帶來一定的副作用。
維生素d3和維生素d2的區別2
孕婦維生素d2正常範圍值
這個一般情況下是沒有參考值的，別說孕婦沒有，正常人也沒有標準值。懷孕期間都可以適當補充點鈣的`，尤其是孕中期三個月開始補充，可以另外多曬太陽，促進鈣的吸收。 要定期去醫院檢查看看身體狀況是否平穩。
維生素對孕婦來說還是非常重要的，維生素D2的正常值是沒有一定的範圍的。如果檢查缺乏維生素C可以進行補充的，補充一段時間以後再去醫院檢查一下看是否還需要補充，其實在日常的飲食當中也可以補充維生素，多吃一些水果，蔬菜都是可以補充的。
媽媽們不要忽視這些維生素，它們對我們人體的作用還是很大的，它是我們身體中必不可少的元素。因此孕媽媽們可是要注意了，最好的方法就是定期去醫院做檢查，以確保維生素的正常攝入。若是缺什麼，就要趕快補起來。平時就可以多吃些各種各樣的水果進行補充。
