缺乏維生素d的症狀，相信大家都知道維生素d也是促進胎兒發育的關鍵元素之一，如果孕婦長期缺乏維生素d，就會導致胎兒骨骼鈣化以及牙齒萌出受影響？到底缺乏維生素d的症狀又有哪些呢？請繼續往下看看吧~
缺乏維生素d的症狀1
孕婦維生素d缺乏可使胎兒骨骼鈣化以及牙齒萌出受影響，嚴重者可致使先天性佝僂病。妊娠中晚期補充維生素D能防止嬰兒維生素D缺乏。日常生活中含有維生素D的食物有動物肝臟、蛋黃、奶油等。
缺乏維生素d的症狀
維生素D是類固醇的衍生物，具有抗佝僂病作用，被稱之爲抗佝僂病維生素。維生素D可增加鈣和磷在腸內的吸收，是調節鈣和磷的正常代謝所必需的，對骨、齒的形成極爲重要。維生素D缺乏時，孕婦可出現骨質軟化、頭部多汗、牙齒易斷，最先而且最顯著發病部位是骨盆和下肢，以後逐漸波及脊柱、胸骨及其他部位。嚴重者可出現骨盆畸形，由此影響自然分娩。
維生素D缺乏可使胎兒骨骼鈣化以及牙齒萌出受影響，嚴重者可致使先天性佝僂病。妊娠中晚期補充維生素D能防止嬰兒維生素D缺乏，孕婦良好的維生素D營養狀況與胎兒的骨骼發育、牙釉質形成密切相關，並與胎兒全身的生長髮育相關，衆多研究表明孕婦維生素D營養狀況對胎兒生長髮育均有長期影響。
孕婦如何補充維生素d
孕婦想要補充維生素D可以採取以下措施：吃含有維生素D的'食物，如動物肝臟、蛋黃，常到室外曬太陽，適當參加勞動。適當補充維生素AD製劑，以滿足自身和胎兒的營養需要。
每日服用預防劑量的維生素D（400-800國際單位）不會引起過量或中毒，富含維生素D的食品有魚肝油、雞蛋、魚、動物肝臟、小蝦等。孕婦只要能正常食用這些食物，就可保證維生素D的供給。
缺乏維生素d的症狀2
缺乏維生素D常表現出明顯的疾病特徵，比如骨質軟化，表現爲骨痛、肌肉無力以及骨壓痛等。症狀包括骨頭和關節痛，肌肉萎縮，如果孕婦出現骨痛要及時就醫。頭部多汗，失眠多夢，容易緊張和腹瀉等，也是缺乏維生素D的表現症狀。孕婦多夢是很正常的事情，但是如果經常做夢，可能是在傳遞疾病信號，要引起重視。
缺乏維生素D嚴重的會引起骨盆畸形，從而影響自然分娩，造成孕婦難產等。孩子出生以後也容易出現佝僂病。一般三個月到兩歲之間的孩子容易患佝僂病，跟孕婦缺維生素D有關。如果經過檢查確診是維生素D缺乏，那麼考慮與吸收不良或者是皮膚合成維生素D功能不好有關。這種情況，就需要在醫生的指導下適當的增加維生素D的用量，增加曬太陽的時間 。
孕期可以吃什麼
對於正常的孕婦來說，沒有什麼水果是需要絕對禁忌，不過吃水果一定要掌握正確方法。建議孕婦可以選擇糖量低的水果，最好的進食時間選在兩餐間，不適宜大量吃水果。懷孕吃什麼水果好呢？孕婦可以按孕期不同階段選擇進食不同的水果。
女性在孕早期比較適合吃西柚、蘋果、葡萄、柳橙及香蕉等水果。在孕早期，孕媽可以選擇中性水果，比如蘋果、葡萄、柳橙和檸檬、番石榴、香蕉、鳳梨和蓮霧，還有甘蔗及橄欖等。如果想要吃熱性的水果的話一定要少吃，最好搭配着寒性的水果來吃。
