女性氣血不足的症狀，女性在每個月都會損失一些氣血，女性氣血不足的危害挺大的，氣血不足的身體會十分的虛弱，那麼怎麼判斷自己是不是氣血不足呢？跟着朵朵女性一起來看看有關女性氣血不足的症狀，一起get起來！
女性氣血不足的症狀1
眼睛：
眼睛清澈明亮、神采奕奕，說明氣血充足；眼白的顏色混濁、發黃，就表明氣血不足；眼睛乾澀、眼皮沉重，也代表氣血不足；如果兩目呆滯，晦暗無光，是氣血衰竭的表現。
耳朵：
耳朵色淡白，可能是陽氣不足；耳垂上有一條明顯斜線紋，說明心氣虛；耳鳴和耳聾則都說明腎氣虛弱。
頭髮：
頭髮變白是肝血腎氣衰落的表現。出現大量脫落，而且頭髮越來越稀疏，就要警惕整個身體的氣血問題；頭髮的生長速度跟肝血相關，肝血充分頭髮就有充足的.供血，如果肝血不足，頭髮長得慢易乾枯。
皮膚：
皮膚白裏透着粉紅，有光澤、彈性、無皺紋、無斑，代表肺的氣血充足；反之粗糙、沒光澤、發暗、發黃、發白、發青、發紅、長斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。此外，面色蒼白代表腎氣不足，面色萎黃是肝氣不足。
牙齒：
牙齦萎縮代表氣血不足，當你發現牙齒的縫隙變大了，越來越容易塞牙，就要留意身體的狀況。
手足：
手、足的溫度是人體氣血的直接表現。氣血充足則手腳總是溫暖的，而手腳冰冷則是氣血不足。還可以觀察指甲上的半月形，正常情況下除了小指都應有半月，如果沒有或只有大拇指上有，說明內寒氣重、氣血不足。
聲音：
聲音也是氣血的代表。氣血充足的人聲音洪亮有力。氣血不正常，如肝氣過盛或肝陽上亢的人常大呼小叫；肝氣鬱滯的人，會長吁短嘆。
睡眠：
入睡快、睡眠沉，呼吸均勻，一覺睡到自然醒，說明氣血足；入睡困難，易驚易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼嚕的人，都有氣血虧虛的表現。此外，愛睡覺也是氣血虛的表現。
女性氣血不足，冬季可適當進補
冬季是最適合進補的季節，尤其是女性，如果氣血不足，立冬以後就是最好的改變體質的機會。可以多喝滋補的湯水，雞湯最補氣血，此外，可以加入當歸、鹿茸、黃芪、黨蔘等補血養氣的藥材。
日常膳食，也可以適量增加兔肉、羊肉等溫補的紅肉。兔肉和羊肉有補中益氣的功效，配上相應的藥材，食療效果更加。譬如，兔肉可以加黨蔘、山藥、枸杞等；羊肉則可以加上姜、蔥，慢火熟燉。還可以將紅棗、枸杞、芝麻等當零食吃，有助於補血養血。
女性氣血不足的症狀2
女性氣血不足的判斷方法
1、看眼睛
俗話說“人老珠黃”，其實指的就是眼白的顏色變得混濁、發黃，有血絲，這表明氣血不足。眼袋很大、眼睛乾澀、眼皮沉重，都代表氣血不足。
2、看皮膚
皮膚白裏透着粉紅，有光澤、彈性、無皺紋、無斑，代表氣血充足。反之，皮膚粗糙，無光澤，發暗、發黃、發白、發青、發紅、長斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。
3、看頭發
頭髮烏黑、濃密、柔順代表氣血充足；頭髮乾枯、掉髮、發黃、發白、開叉都意味着氣血不足。
4、看耳朵
耳朵如果呈淡淡的粉紅色、有光澤、無斑點、無皺紋、飽滿代表氣血充足。而暗淡、無光澤代表氣血已經下降。如果耳朵萎縮、枯燥、有斑點、皺紋多，它代表了人的腎臟功能開始衰竭。
5、摸手的溫度
如果手一年四季都是溫暖的，代表人氣血充足，如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷，代表氣血不足。
6、看手指的指腹
無論孩子還是成人，如果手指指腹扁平、薄弱或指尖細細的，都代表氣血不足；而手指指腹飽滿，肉多有彈性，則說明氣血充足。
7、看青筋
如果在成人的食指上看到青筋，說明小時候消化功能不好，而且這種狀態一直延續到了成年後，這類人體質弱，氣血兩虧；如果在小指上看到青筋，說明腎氣不足。如果掌心下方接近腕橫紋的地方紋路多、深，代表小時候營養差，體質弱，氣血不足。成年後，這類女性易患婦科疾病，男性易患前列腺肥大、痛風等症。
8、看牙齦
成年人發現牙齒的縫隙變大了，食物越來越容易塞在牙縫裏，就要注意了，牙齦萎縮代表氣血不足，身體已在走下坡路，衰老正在加快。
9、看睡眠
成年人如果像孩子一樣入睡快、睡眠沉，呼吸均勻，一覺睡到自然醒，表示氣血很足。而失眠、驚悸、多夢，一般代表着血虛。
