超有效的四款纖腿中藥茶飲，在工作之餘，女人們還要忙家庭生活忙自身的護膚問題，既沒空運動也不好節食，這樣一來，留給減肥瘦腿的時間就不剩多少了。這裏就有超有效的四款纖腿中藥茶飲推薦給大家，輕鬆解決雙腿的水腫和肌肉腿的問題。
超有效的四款纖腿中藥茶飲1
1.昆藻茶——消痰、利水、減肥
材料：海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、烏龍茶2g
做法：加水500cc，先煮苡仁，15分鐘後再放入其他材料，繼續煮15分鐘後去渣，當茶飲用。
2.減肥健身茶——去脂通便降壓減肥
材料：金銀花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少許
做法：將金銀花、菊花、山楂一同放入鍋中，加2000cc水煎煮30分鐘後，濾汁。再加水煮一次，再濾汁，置於火上加熱，燒至微微沸騰後放涼，加入少許蜂蜜。
材料：新鮮桔皮1片、紅棗5顆、紅茶包一個
做法：紅棗切開，與桔皮共用開水沖泡飲用。
材料：決明子、山楂各等分、磨成粗末狀
做法：每次取5g，以開水沖泡，建議每日飲用三次。
3. 陳皮車前草茶——利尿、減肥、提神
材料：陳皮3g、車前草5g、綠茶5g
做法：材料置於杯中，用沸水沖泡後當茶水飲用。
4. 三葉茶——清肝解毒補充體力
材料：食醋3～5cc、茶葉3g
做法：以開水200cc沖泡茶葉，趁熱喝完，一日內可做數次沖泡。
材料：山楂50g、洋菜20g、冰糖少許
做法：山楂加350cc水煮30分鐘，然後去渣。洋菜切戲加入山楂水和冰糖，煮至洋菜完全融化，放涼後放進冰箱冷藏。
材料：新鮮絲瓜葉、苦瓜葉、荷葉各30g(也可用絲瓜、苦瓜代替)
做法：材料洗淨後加水2000cc煎湯代茶飲用，一天一服。
超有效的四款纖腿中藥茶飲2
燃燒腿部脂肪：三葉茶
腿部白癜風的早期症狀的肉肉如果緊緊的，一塊一塊很難捏動，那麼你就屬於脂肪型肥胖了。這類女生腿部肥胖主要是運動過少，加上飲食中攝入熱量過多導致的。想要燃燒脂肪就需要用到新鮮的絲瓜葉、苦瓜葉和荷葉，用三種葉片各5g熬煮湯汁，儘管可能會比較苦澀，但是它促進脂肪燃燒的功效非常好。想瘦腿的MM堅持每天三碗三葉茶，一週就能見到脂肪鬆懈，腿圍減少哦。
三葉茶 綠茶、淡葉、大青葉各3克，蒼朮5克，以開水浸泡於有蓋子的杯中，待其汁液浸出後濾出汁液，加白砂糖調勻飲用。此茶具有芳香化溼、健脾止嘔、生津止渴、清熱解暑之效，常用於涼血化淤及高熱中暑、口渴胸悶等症。
減緩腿部水腫：海藻茶
如果你發現早上穿着高跟鞋去上班，下午穿鞋就出現腫脹難穿的現象，那麼你的水腫是比較嚴重的。緩解水腫的方法除了加速血液循環，還需要改善體內鉀鹽和鈉鹽的平衡性。
選擇海藻6g，輔以茯苓和烏龍茶葉各3g進行沖泡，能迅速補充體內缺失的鉀鹽，讓鉀鈉平衡組織液不再向外滲出。同時茯苓和烏龍茶都有去水腫、促進血液循環的功效，對腿部水腫的女生非常有效。
海藻茶它具有茶的`清香、生津、回味、又有紅茶(包茶)的泡法。可用開水沖泡、也可以用煮泡、可隨人所喜歡的口味加糖、加檸檬、加咖啡，可熱飲或放進冰箱冷飲。
海藻具有獨特的風味和營養價值。它含有 豐富的胡蘿蔔素，維生素E，維生素B,海藻中含有多種微量元素，如鐵，鋅，硒，鈣等，對堤高中老年人免疫機能延長細胞壽命都具有積極的作用。海藻茶中的優 質蛋白質，不飽和脂肪酸，對高血壓，高血脂患者有保健功能。還可健胃，清熱解暑，降火明目。去膩減肥，消除疲勞，養顏美容的功效。
排出腿部毒素：山菊茶
也許你腫脹感不如水腫女生強，但是痠痛的感覺比較明顯的話，那麼就是腿部積累的毒素太多了。血液循環緩慢了帶來的不僅僅是水腫，血液中的毒素和垃圾代謝不出去，也會堆積在腿部。需要排毒的女生就要用到野菊花、山楂和金銀花，大部分毒素是以熱毒的形式存在於血液中。
將三種材料各50g放入鍋中熬煮30分鐘，撈出茶渣，加入1勺蜂蜜即可飲用。這道茶品不僅能排毒促進血液循環，讓腿部變瘦變美，更能改善腸胃、排出腸毒，連腰腹部也會變得很苗條哦。
