氣血兩虛按摩身體哪個部位，氣血兩虛是很常見的一種疾病，患有氣血兩虛的人可使人們身體出現各種不適，這個時候是可以按摩一些部位的，小編和大家一起來看看氣血兩虛按摩身體哪個部位。
氣血兩虛按摩身體哪個部位1
氣血兩虛想要按摩治療，可以試試前胸的胸腺是掌控免疫系統的一個重要器官，日常多摩擦前胸能提高身體的免疫力和抗病能力，還能抵抗感染和延緩衰老。在我們肚臍上有神團這個穴位，如果在這個穴位上敷貼中醫藥物的話，可治療心絞痛和消化不良。而常按摩這個穴位更可以防治中風、調理氣血、養生防病。
腳底分佈的穴位是最多的，大概有七十多個，全身共有6條經絡的起止位置都在腳上。腳部可以平衡各臟器運轉，因而被稱爲“第二個心臟”。常按摩腳腳底可以活躍氣血，調理氣血不足。晚上睡覺之前可以用溫水泡一下腳，然後再適當按摩腳底，可以改善血液循環，調理陰陽平衡。
腋窩處分佈了淋巴結，還有許多的汗腺，毛細血管也很豐富，所以腋窩也是健身抗衰老的重要位置，適當刺激腋窩，還可以促進身體的血液循環，爲每個器官提供氧氣和養分，增強器官功能、對抗衰老效果特別好。我們每天都可以按摩腋窩三次，每次五分鐘左右即可。
久坐的朋友容易感覺脊柱痠痛，脊柱是滋養全身器官的重要位置，也是督脈經過之處，脊柱兩旁的經絡還會影響五臟六腑的氣血運行，所以按摩脊柱能讓經絡保持暢通，有利於氣血運行，滋養身體。
以上就是針對不同氣血兩虛情況的不同按摩學位介紹，希望可以對大家有幫助。雖然方法很多，但卻不是所以情況都適用。大家如果有氣血兩虛的症狀，一定要及時就醫，這樣就可以讓病情得到有效控制，也可以很快恢復健康身體。
氣血兩虛按摩身體哪個部位2
1、三陰交穴
氣血虛的朋友可以經常按摩這個穴位，它位於內踝上三寸的位置，用自己的手指測量大約是4個指幅寬，因爲脾、肝、腎臟三條陰經中氣血都在這個穴位交匯，所以叫做三陰交穴，按摩這個穴位可以有效地幫助調理身體氣血，讓氣血運行通暢。按摩這個穴位的功效和用當歸、阿膠食療的功效一樣，所以我們平時應該經常按壓這個穴位。
2、神門穴
氣血虛的朋友也可以經常按摩神門穴，這個穴位在手腕的橫紋上的凹陷處，靠近大凌穴，按摩這個穴位可以補益心氣，安定心神，有補氣的作用，就好像食用中藥酸棗仁、柏子仁一樣的功效，因此氣血虛，經常心悸失眠的朋友可以經常按摩這些。
3、關元穴
關元穴位於肚臍下方4個指幅寬位置，是人體元氣的必經之處。按摩這個穴位可以起到補元陽的作用，所以氣血虛的朋友可以經常按摩，一般是用按揉法或震顫法進行按摩，不要用力過度。
4、氣海穴
這個穴位在肚臍下2個指幅寬位置，按摩這裏也有調理身體氣血的作用，好像服用人蔘、黃芪等藥物差不多，按摩的時候注意力度，因爲肚臍下有很多器官。
上面這幾個穴位是可以幫助我們調理氣血的，氣血虛的朋友平時可以經常按摩，在按摩的'時候要注意手法，如果用力太重，可能會偶反作用，按摩時最好到中醫院進行，醫生在認穴位方面更加準確，還可以結合不同的穴位來調理身體。
氣血兩虛按摩身體哪個部位3
氣血不足如何調理
一、調脾胃
脾胃是氣血生化之源，《靈樞·決氣》中認爲血液是通過脾胃運化而生成，所以如果治療血證就需要重視調理脾胃！
飲食調養可多吃南瓜、山藥、蓮子、扁豆、薏米等健脾益胃的食材。此外，還可煎服“參芪術茶”：取黨蔘5克、黃芪5克、白朮3克、淮山藥3克、升麻3克，取其煎煮液400克，泡花茶5克，衝飲至味淡，有補脾益氣、昇陽止瀉之效。
二、養肝血
中醫認爲“肝鬱則脾虛”，肝藏血，主疏泄，有助脾胃運化，所以養肝血也是調氣血非常重要的一個步驟。
暴怒的情緒會傷肝傷脾，導致氣血損耗，所以我們應該注意切記生氣，熬夜，多注意睡眠，並且“久視傷血”，經常用眼的人也需要注意眼睛的保養，防止耗傷氣血。
三、食藥膳
藥膳補氣血是比較常見的一種方式，見效也是比較快的，補氣可食“四君子湯”，取人蔘10克、白朮9克、茯苓9克、炙甘草6克，與羊肉燉食即可。補血可用“四物湯”，取白芍、當歸、熟地黃、川芎各9克，放入250毫升水中，煎至150毫升時，空腹熱服。（患者需在醫師指導下用藥。）
例外在中藥當中也不乏一些可以補氣養血的佳品，例如當歸、川芎、熟地、枸杞、黃芪等等均有很好的調節機體補氣益血的功效！
四、遠寒邪
中醫認爲，“血得溫則行，得寒則凝”，寒邪會讓血液瘀滯，導致經絡不暢，氣血生化受阻，這樣會給我們身體帶來比較大的傷害。
我們應該注意遠離寒邪，冬季應注意保暖，夏季切勿貪涼，經常溫水泡腳，經常做一做按摩，對身體比較好好處！
五、多運動
運動對身體健康非常重要，我們都知道經常運動的人面色紅潤有光澤，看起來生機勃勃，這是因爲運動有助於脾胃將營養物質轉化爲氣血，供身體所用，還可以疏通經絡，讓氣血充盈！
我們在選擇運動的時候最好選擇一些慢運動，切記劇烈的運動，如慢跑、游泳、打球、瑜伽、太極拳等。這樣纔對身體健康更加有利！
氣足則血盈，氣血健旺，經絡順暢，則百病不生。所以氣血也是養生過程當中必不可少的一部分，對身體健康至關重要！
