什麼是健康的標準，很多人都會做一些適當的鍛鍊來保證身體健康，在我們日常的運動中，經常運動有利於增強我們的心肺功能，明白什麼是健康的標準，就快快動起來吧！
什麼是健康的標準1
什麼是健康人類生理的健康
所謂生理上的健康，是指我們人類身體內部的各個組織器官是比較完整的，組織器官間的運作也是正常的，且沒有任何的疾病。要想形成自己身體上的健康，我們大家就要合理的去飲食，並且不斷提高自己的身體素質。
什麼是健康人類心理的健康
光有了身體健康的人羣，如果沒能夠擁有一個心理上的健康狀況，這一個人也不能夠稱之爲健康。我們的精神沒有壓力，並且過的是一種有效率的生活，我們的心理就是健康的'，想要形成自己心理上的健康，我們應該要不斷的去調節自己的心理處理能力。
什麼是健康人類社會關係的健康
我們與自己的家人，同事，以及朋友保持一種親密合作的關係，並且沒有什麼大型的社會關係矛盾，那麼，我們的社會關係層面也是健康的。我們可以通過加強自己社交的能力，來形成自己的這一健康狀況。
什麼是健康的標準2
一、健康的頭髮和指甲
健康的人腎氣充足，精血充盈。頭髮自然黑亮。指甲與人體的肺腑、經絡是有直接聯繫的，通過指甲就能分辨人體的健康變化。指甲紅潤光滑說明肝臟好、氣血足，身體自然健康。
二、身材勻稱，體重正常
身體健康，人的體重就會穩定，上下波動比較小。不要太胖或者太瘦。如果身體有疾病發生，體內的器官被破壞就容易導致暴瘦。大腹便便也是疾病的信號，容易引起高血壓、心梗、糖尿病等。
三、睡眠好，起夜少
充足的睡眠可以快速的恢復身體的疲勞，穩定體內的各種血液循環。深度睡眠有利於人身體的健康。健康的睡眠狀態就是夢少、起夜少，一覺到天亮。
四、女性經期規律，男性精液正常
“大姨媽”按時報到，有規律的週期，是女性生殖系統健康的重要指標。男性正常的精子指標是男性生殖健康的重要方面。一旦出現問題應及時檢查救治，
五、充沛的尿液和健康的顏色
每天小便的數量說明身體的水分充足，腎臟健康。尿液的顏色呈淡黃色，不能太暗或太黃。如果尿液出現其它的顏色和氣味，就說明身體的健康出了問題。
六、規律的大便
排便時間有規律，能夠迅速將體內的垃圾毒素排出。大便鬆軟又不稀，說明身體內含有足夠的纖維，消化系統處於良好狀態。
七、傷口癒合快
傷口癒合速度快，說明血液凝固恩呢管理、白細胞殺菌能力以及血管的健康狀況都很好。
