如何疏導青少年的心理健康

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如何疏導青少年的心理健康，作爲家長，我們一定要多關注青少年的心理健康，而且，要通過自己的努力，保持孩子有一個健康的心理。以下爲大家分享如何疏導青少年的心理健康。

如何疏導青少年的心理健康1

一、引導孩子善待自然

要讓孩子體會到，世界上的萬物都有它們存在的道理。作爲一個人應該從中去尋找它們存在的意義，父母應幫助孩子從自己身邊的生活環境中去發現、感受和體驗萬物的存在和變化，使他們逐步認識萬事萬物的變化都與自己的生活息息相關，應該鼓勵孩子與自然接觸，熱愛大自然;愛護環境，具有環保意識;並懂得善待身邊的事物。

二、引導孩子善待他人

父母應該讓孩子逐漸懂得人與人之間的相互依存關係，並學會自己處理一些簡單的人與人之間的問題。父母在愛孩子的同時，應該注意三要：一要教孩子懂得珍惜他人的愛，並學會給予他人愛;二要鼓勵孩子與更多的孩子經常往來、友好相處;三要重視培養孩子與其他人相處的能力。

三、引導孩子善待自我

父母要尊重孩子、相信孩子，給他們適度的自由和自主抉擇、自負其責的機會;幫助孩子發展自我設計的`能力，一步步培養孩子自我設計的能力;還要注重促進孩子自我實現慾望的產生和發展，調動他們的積極性，鼓勵他們從事各種有挑戰性的活動，幫助孩子發展自我實現的能力，充分挖掘以前不曾被意識到的聰明才智

如何疏導青少年的心理健康2

關注青少年健康幫你分析青春期逆反心理

1、情緒問題

青少年時期，表現情緒不穩定、情緒脆弱，受到挫折易出現情緒問題，表現如下：(1)抑鬱情緒：主要表現情緒低、自卑、對任何事物不感興趣、並有輕生之念。(2)情緒不穩定：主要原因是從小養成不良性格，從小嬌慣、任性、以我爲中心、稍不如意而發脾氣，此外單親家庭的孩子，由於父母離異，造成性格苦悶、孤獨、猜疑等。(3)強迫症：由於平素性格膽小、拘謹、呆板、對任何事思慮過重，易出現強迫行爲，表現反覆關門、煤氣、電燈、反覆洗手、強迫性懷疑，如懷疑患艾滋病、性病等。

2、行爲問題

行爲問題主要表現：說謊、逃學、不守紀律、打架動毆、癡迷電子遊戲機、網吧，通宵不歸。據我們調查初中生行爲問題佔16.1%，最近報道，武漢有12萬中小學生幾乎天天玩遊戲機，南京報道，17歲的中專生猝死在遊戲機室。

3、早戀問題

由於青少年期處於性機能發育期，有的同學往往流露出愛的傾向，而產生早戀現象，但是這種早戀絕不是性機能的發育，往往是一種個體與社會交往的嘗試，心理學的觀點說，是因爲青少年期社會意識增強，所以在尋找自己生活的價值，探索人生的意義，當發現異性之間的聯繫是人與人之間最富有的情感聯繫時,便不顧一切地企圖親自構建它，有的男女同學之間雖然表達了愛慕之情，但隨時間的推移，一方對另一方逐漸疏遠、冷淡，又與另一同學要好，這樣就感到失戀、被拋棄感、沮喪、苦悶、怨恨，影響學習和生活，嚴重可產生自殺行爲。

4、如何講究心理衛生

掌握心理學知識，培養自己堅定、頑強、樂觀、開朗的性格，調節自己的情緒樹立科學的世界觀;有理想和信念，熱愛生活，有明確的奮鬥目標;調整好自己的情緒。

如何正確引導青少年的心理健康教育

無論是家長還是老師對青少年教育應該注意以下幾點：

像對待好朋友似的給予尊重，理解。遇事儘量以商量的口吻於他們溝通，避免強制、命令性的口吻，避免讓他們覺得被小看，被瞧不起。溝通時要把他們當成大人，但心裏仍記得他們心智尚幼稚。

杜絕打罵他們的行爲，這樣的結果往往事與願違，把“小毛驢”激怒，不“玩活兒”。

不要認爲他們生理成熟了，就應該懂事了，自立了：其實有許多事情老師和家長從來沒有好好地教過他們。比如：抱怨青少年不知道感恩，不會勞動，那麼要反思，平時有沒有告訴他們什麼是感恩，感恩有什麼好處，可以怎樣去感恩。爲什麼要勞動，勞動有什麼好處，怎樣去勞動等。

多欣賞，少批評。受傳統文化的影響，中國的父母很追求完美，往往喜歡盯着孩子的缺點，想法兒給修正。其實，成功者不是讓自己成爲了十全十美的人，而是把優點發揮了極致。過於關注孩子的缺點，往往會讓孩子自卑、焦慮、退縮，或者憤怒。經常誇獎孩子，孩子有信心，心情舒暢，纔有利於更好地發揮出天分和潛力。

青少年心理健康如何爲失戀療傷

解決失戀問題的方法：

1、人的一生不是僅僅爲了愛情而活着，它只不過是我們生命中一個過程，我們一生中考慮的事情太多了，就像我們做任何事情一樣，都是有成有敗，敗了我們從頭再來;

2、(他)她離你而去，自然有(他)她的理由，這在一定程度上說明你們之間存在的不能好合因素，其中包括你們雙方的經濟條件、家庭背景、相互之間的學識水平以及她本人所持的金錢觀、愛情觀等，這就印證了好多事情我們還是可遇而不可求，愛人之間都是緣分，如果分手說明你們緣分不到，或許緣分中的那個人會在下一秒等着你。

3、時間是醫治任何心靈創傷的良藥，再過5年、10年……你會發現你們之間曾經你死我活的愛情，已經成爲我們生活中很平淡的一頁。生活中的磨鍊讓我們更加成熟，因爲未來是未知的所以值得等待，千萬不要因爲一時的不開心而喪失等待和憧憬。

4、樹立正確的愛情觀和生命觀。沒有生命何談愛?其實愛情與生命是沒有關聯的，在真正的現實中生命永遠最可貴。一切愛情、事業都是生命的一部分。也許我們每個人都有過爲愛情獻身的衝動，在我們很年輕的時候，那麼微弱的一瞬間。而實際上，愛情比起生命是輕的，生命如此美好，我們終其一生也看不盡。

爲愛殉情，往往容易想到古代的烈女烈男。爲了反封建而做到極端之舉。但是現在卻有一些年輕男女動輒爲愛放棄生命，看似忠貞愛情，實則是太輕視生命。因此，提高戀愛挫折承受能力，對年輕人的心理健康是非常重要的,當愛情受挫後，要用理智來駕馭感情，通過增強理智感，分析失敗的原因，總結經驗教訓,尋找解決問題的方法和途徑。最後，我想用魯迅先生的話再一次提醒我們廣大青年朋友：“不能只爲了愛——盲目的愛，而將別的人生要義全盤疏忽了。”

如何疏導青少年的心理健康3

要多去關心青少年

無論是家長還是老師，都應該儘量多地去關心青少年，只要我們多關注他們，才能發現他們存在的問題，對於普遍性的問題，我們可以提出建設性意見和措施，對青少年有所幫助。

不要給予過度壓力

孩子的心理承受能力是非常有限的，所以，我們家長應該給青少年適當的壓力，千萬不要過度給他們壓力，否則，他們的內心可能會承受不了而崩潰，產生嚴重後果。