一個經常熬夜的人性格，熬夜傷身體，長遠來看，得不償失，很多人都是會好奇一個經常熬夜的人性格是怎麼樣的，小編和大家一起來看看一個經常熬夜的人性格的相關資料。
一個經常熬夜的人性格1
喜歡熬夜的人，是喜歡黑夜的人，喜歡沉思，在內心上是一個成熟的人，思維是非常成熟的，他們喜歡獨立思考，這也是優點，但是可能與人交往方面可能做的不是太好，其實熬夜也是鍛鍊一個人的忍勁的時候，喜歡熬夜的人，性格會比較倔強，這是我自己根據我身邊的人分析的
隨着現在社會的發展，即使在深夜裏城市中也不會感到黑暗，到處都是路燈，而且還有很多店面是在夜間開放的。因此現在很多人在夜晚喜歡熬夜， 可以在燈紅酒綠的大街上四處閒逛，也可以在家裏獨自的找點樂趣，不知不覺就會到了深夜，漸漸的也就形成了一種習慣每天都會熬夜。根據心理學家表示喜歡晚睡的女孩一般是個喜歡沉思，內心成熟的人，但是在生活中比較孤獨，容易相處的性格，同時熬夜磨練一個人的韌勁，性格上是一個倔強的人。
中醫認爲： 經常熬夜的人大多數“脾氣不好”
子時23：00-1：00
主生髮的膽“值班”時間，是心腎相交的時刻，沒有休息就會產生“陰虛陽亢”的現象。經常夜裏睡得過晚會傷膽氣。《黃帝內經》雲：“氣以壯膽。”子時，膽經最旺。人在睡眠中蓄養膽氣，不睡覺就會消耗膽氣，嚴重者出現“抑鬱症”，做事也會缺乏膽量。
丑時1：00-3：00
主收藏的肝藏血“值班”時間，“人臥則血歸於肝”，經常熬夜的人“易動肝火”就是這樣的一個道理。
寅時3：00-5：00
主收斂的肺“值班”時間，精氣虛耗得厲害，是過早衰老的催化劑，老年人在這個時間容易驚醒就是年老體衰的原因。
卯時5：00--7：00
大腸“主管”時間，應該大便排毒，經常熬夜的人這個時間卻睡覺了，該排的毒未排。經常熬夜的人大便會有兩種情況：便祕或者是便溏。
辰時7：00-9：00
胃“主管”時間，應該要“採陰補陽”，熬夜的人還在睡覺就損了胃。
巳時9：00-11：00
脾“主管”時間，脾把胃攝入的食物中有利的物質轉換成營養小腸吸收，廢料交給大腸排泄，所以經常熬夜的人大多數“脾氣不好”。
在門診過程當中，經常會有患者前來求診，臨牀表現爲心悸心慌、疲倦乏力、記憶力減退、工作效率低，希望能中醫調理。
通過問診，姚欣豔教授發現這些患者生活作息往往不規律，由於工作或者其他原因經常熬夜，久而久之，直接傷害到了心血管、胃腸道、神經系統等，導致肥胖、記憶力減弱、免疫力下降、胃腸道疾病、心血管疾病等各類疾病。
如果由於工作原因必須要熬夜，事先、事後做好準備和保護是十分必要的，至少可以把熬夜對身體的損害降到最低。
比如按時進餐，而且要保證晚餐的營養豐富。魚類豆類產品有補腦健腦功能。熬夜過程中要注意補水，可以喝枸杞大棗茶或菊花茶，既補又有去火功效。
熬夜時起身走走，一方面可以調節大腦，提高工作效率，另一方面能促進血液循環，改善全身的新陳代謝，利於體內垃圾和毒素的排出。
另外，還可以在熬夜時對大腦、眼睛和耳朵進行重點保護的幾個動作：
1、兩掌根對準兩個耳朵，輕輕向中間擠壓，然後突然放鬆，可以放鬆、清醒耳朵。
2、五指自然鬆開，輕輕叩擊頭腦中心部位，可以放鬆、清醒大腦。
3、 雙手掌搓熱，捂住雙眼，並輕輕地用手指刮眼眶，可以放鬆、清醒眼睛。
一個經常熬夜的人性格2
經常“熬夜”的人，身上可能有3個“特點”，或許多數人不知道
1、愛出油
經常熬夜的人就會發現長期的熬夜可能會直接導致身體內分泌激素出現了失調的現象，在這種情況之下可能會需要調節一下我們身體內的分泌，在這種情況之下就能夠很好的控制皮膚上的油脂分泌，在這種情況之下也會油非常多的好處，導致了我們身體內的分泌失調特別容易導致長粉刺冒痘痘的情況，所以每天在日常的生活中不要經常的熬夜，臉上粉刺越多也就是說明了身體內及內分泌調節不好所造成的。
2、黑眼圈
經常熬夜的人皮膚上或許就能夠看出來了，因爲在熬夜之後還可能會直接影響到自己身體內的血液循環引起了血液的魚類，這也就是特別的容易導致黑眼圈的現象，在這種情況之下也特別容易讓自己身體內缺少大量的水分，可能會讓自己的臉上經常出現皺紋的現象，在這種情況之下可能會需要注意一下自己的身體健康纔是最重要的。
3、臉色黯淡無光
經常熬夜的人可能會讓身體內正常的皮膚代謝功能出現了失調，在這種情況之下還可能會讓身體內的血液循環不斷的在降低就特別容易導致了皮膚黯淡無光，在這種情況之下身體裏的毒素是無法排出來特別容易讓臉部出現了黑色素沉澱，特別容易造成斑斑點點的現象，在這種情況之下一定要改掉熬夜的習慣就能夠讓你的皮膚是越來越好，也不用使用各種的化妝品來進行掩蓋。
經常的熬夜直接給我們身體傷害性還是蠻大，每一個人的身上可能都會出現這熬夜的現象，但是熬夜直接損害到自己的身體健康情況，在這種情況之下一定要改掉熬夜的習慣才能夠讓自己看起來是更加的年輕也是能夠預防很多的疾病，所以大家在他的生活中一定要改掉熬夜的習慣
一個經常熬夜的人性格3
心理學角度分析：爲什麼我們都喜歡熬夜
01、 熬夜危害，熬夜猝死
熬夜的危害大家都知道的：皮膚差、水腫、容易發胖，導致第二天沒有充足精力應對白天的事情等，甚至嚴重的還可能發生猝死的情況。根據中國心律失常聯盟，中國每年死於心臟性猝死的人數近55萬，平均每天有上千人猝死，中國世界排名第一。
近幾年熬夜猝死的新聞也越來越多：
最近，11月12日上午8時左右，就有中南財經政法大學文瀾學院青年教師趙豔雲在華中科技大學聽課時突然心臟驟停，經搶救無效，不幸去世。1983年出生，湖北洪湖人，西班牙馬德里卡洛斯三世大學統計學博士。趙豔雲育有一兒一女，女兒3歲，幼子尚在哺乳期。校方介紹，趙豔雲平時是位運動達人，性格熱情開朗。治學上，勤奮刻苦，經常熬夜科研。看來經常運動也抵不住熬夜的危害呀。
而且即使年紀輕輕，也依然會因爲熬夜導致猝死。
某遊戲直播平臺年僅20歲的'主播“孤王”不幸猝死。據網友反映，“孤王”從7月開始就把直播時間改成了下半夜，從零時到早上9時。一連數月晝夜顛倒工作，身體扛不住導致過度勞累猝死。
而在2015年冬季，河南一名15歲初中生在教室猝死。他死前一晚寫作業到12點，次日早上6點20分就起牀去學校上自習，結果因心臟驟停暈倒在早自習的課堂上。
熬夜有風險，望君需謹慎。
02、 關於熬夜
也許大家會有疑惑，到底多晚睡纔算熬夜？
黃帝內經有記載道：
子時23：00-1：00是主生髮膽“值班”時間，是心腎相交的時刻，沒有休息纔會產生“陰虛陽亢”的現象。
其實，真正意義上說，0點入睡屬於熬夜，但從內分泌的角度上說，11點後入睡屬於熬夜。
爲什麼現代大家那麼喜歡熬夜呢？
其實，以前我們父母那一代很少有熬夜的，當時科技還沒有現在那麼發達，沒有那麼多手機、電視、電腦，他們早早起牀辛勤耕作，到了晚上，收拾好家裏就早早入睡了。而現在，隨着社會的不斷髮展，科技越來越發達，如今已經是互聯網時代，人人都可以輕鬆享受科技帶來的成果，如今，到了晚上，人們的生活纔是活躍的。
現在，一般來說熬夜有這幾種類型：
因爲工作熬夜：也許是因爲規劃能力和時間管理的能力不足，導致任務沒有按時完成，因此到了晚上補回來；也許是因爲爲了完善自己，出於職場競爭的壓力，想在業務空閒的時間抓緊提升自己。
因爲學習熬夜：現代學生的競爭實在太大了，父母又寄託了高期望在孩子身上，爲了比同齡的小孩優秀，他們經常到深夜還在學習，做題，複習。
因爲娛樂放鬆自己熬夜：因爲白天的時間被太多事情多佔據，工作，學習等，到了晚上，終於有屬於自己的時間了，有屬於自己可以自由支配的時間感覺真好，到了晚上就把時間用來看視頻、玩遊戲、刷微博等娛樂行爲上。
最後一種也可以說是因爲習慣了熬夜，所以熬夜也成爲本能了。
03 、心理學角度分析熬夜
那麼現在，我們從心理學角度分析一下爲什麼如今大家都喜歡熬夜。
1、拖延症
熬夜其實也可以說是拖延症的一種，前面小編也介紹過拖延症，有興趣的小夥伴可以瞭解一下。
心理學：是什麼導致了拖延症，拖延症如何改善？
拖延症可以是大部分人都有的，程度不一樣而已。拖延睡覺的背後其實更多反映背後的情緒，也許是對現在狀態的不滿，也許一想到睡覺，會讓你想到今天就要結束了，明天又要開始新的一天，白天的事情那麼多，那種狀態讓你沒有勇氣面對，讓你想躲避；也許是想到要睡覺了，還有準備一系列儀式：洗臉，刷牙，擺放東西等等，曾有研究表示，討厭睡覺的這些準備行爲也是拖延睡覺的原因。
2、對時間沒有合理的規劃，到了晚上彌補
還有一部分人，缺乏時間管理和規劃事情的能力，做事效率沒有那麼高，到了晚上會彌補回來，利用晚上的時間完成白天沒有完成的任務，甚至會造成一種自認爲自己很努力拼搏的錯覺。
3、補償心理，難得有屬於自己的時光
白天，很多事情佔據了我們的時間：工作，讀書，社交等等，白天的我們總感覺沒有什麼休息放鬆做自己的時間，到了晚上，我們就會想把握這難得的時間，有可以自由支配掌控的時間感覺真好。於是，很多人開始進行補償，過度熬夜。晚上的補償是爲了彌補白天所沒有的屬於自己的時間。
4、自己喜歡熬夜，認爲熬夜可以延長生命
這裏不乏會有一些人，認爲睡眠是浪費時間的，他們喜歡主動去熬夜，認爲這樣自己的時間就會比其他人多很多，這樣對他們來說也是延長生命的一種方式。
5、熬夜已經成爲習慣
經常會有人總是信誓旦旦的揚言：明晚開始一定要XX點之前上牀睡覺。結果，到了晚上，大腦還是那麼活躍，這個時候，他們依然選擇拿出手機刷微博，看微信，刷各種社區論壇，不知不覺時間又過去了，依然還是熬夜的情況。其實想要一下子改變熬夜是不太現實的，因爲熬夜已經成爲習慣了，大腦和身體的生物鐘都以及按照平時的狀態延續了，這時候可以慢慢循序漸進，先改變提前幾分鐘或十分鐘入睡。
6、生理因素造成熬夜
有些人因爲存在失眠情況，睡眠質量差，也會出現熬夜的情況；還有一種睡眠障礙：睡眠時相延遲綜合症（是一種與生物鐘有關的睡眠問題，是晝夜生物節律睡眠障礙），這一般發生在青少年身上，有這種睡眠障礙的青少年會比其他同齡人還要晚睡，入睡會比較遲。
7、自控力不足
熬夜也可以說是自控力不足的表現。到了晚上，也許我們想放鬆一下，於是，打開電腦追劇，玩遊戲，或是打開手機刷微博，這些東西玩起來時間總會覺得過得特別快，佔據了我們每個碎片化時間，它帶給我們快感，讓我們感到滿足。大腦控制不住這種感覺，特別是到了晚上，我們的大腦也是相對白天疲憊的，所以我們的自控力也會比白天差，於是，不知不覺中，我們就這樣在各種現代化工具中消耗了夜晚的時間。
如果大家晚上想早點入睡可以：避免帶手機等工具到牀上、睡前一小時不要做劇烈運動：跑步的話儘量提前點、睡覺可以泡腳，疏通經絡、睡前喝點牛奶、保證臥室的溫度適宜，這些都可以幫助大家早點入睡。
最後，希望大家都可以有意識的改變熬夜的情況，慢慢改變，漸漸形成早睡早起的好習慣，畢竟有個健康的身體比什麼都重要。
