減肥茶的做法大全自制減肥茶做法介紹，工作再忙喝口茶的時間總是有的，別再抱怨沒時間減肥啦。快來學習怎麼自制減肥茶吧，下面帶你瞭解減肥茶的做法大全自制減肥茶做法介紹好處。
減肥茶的做法自制減肥茶做法介紹1
菊花普洱茶
材料：普洱茶適量，菊花5朵。
做法：把材料用熱水沖泡，代茶飲。
功效：能幫助消化，有效刺激人體新陳代謝加速分解小腹的贅肉。
多味桃花茶
材料：幹桃花4克，冬瓜仁5克，白楊樹皮3克。
做法：把所有材料置於杯中，用沸水沖泡，加蓋燜10分鐘即可。可以反覆沖泡4次。
功效：可以消解腹部脂肪，還能祛除皮膚上的黑斑。
瘦腰荷葉茶
材料：荷葉3克，炒決明子6克，玫瑰花3朵。
做法：用開水沖泡即可。
功效：荷葉有利水、消脂功效，和中藥起沖泡瘦身力更強，瘦腰效果也更出。
瘦腰腹花草茶
材料：山楂5克，金銀花3克，菊花5朵。
做法：用開水沖泡即可。
功效：加速瘦腰，及時排除多餘脂肪和水分。
極品山楂茶
材料：山楂，500克，荷葉、薏仁各200克，甘草100克。
做法：將以上材料共研細末，分爲10包，每日飯後取1包以沸水沖泡，代茶飲。
功效：每天飯後喝，能去油、潤腸、通便，能有效解決腹部便祕引起的腹胖問題。
雙烏茶
原料：烏龍茶5克，何首烏30克，幹山楂20克，冬瓜皮20克。
做法：將何首烏、冬瓜皮、山楂同時入鍋煮至山楂爛熟，濾渣取液，以其湯液沖泡烏龍茶，即可飲用。
桂花荷葉減肥茶
1、原料
荷葉、綠茶各3克，桂花5克，冰糖適量，水250毫升。
2、製法
首先先在鍋中降水煮開，然後加入所有的原料，再煮5分鐘左右即可，最好把渣過濾下即可飲用。
山楂荷葉減肥茶
1、原料
山楂5錢，荷葉3錢，紅棗2到3顆即可。
2、製法
首先倒入500毫升的水至鍋中煮沸，然後將原料放入，煮滾約5分鐘，連渣可以一起飲用。
3、功效
這道減肥茶有助於降低人體脂、降血壓、清心神，可以預防肥胖症、高血壓等疾病，因爲山楂對腸胃有刺激性作用，可加入紅棗使飲用口感更加。
陳皮荷葉減肥茶
1、原料
陳皮500g，鮮荷葉100張，生苡仁、生山楂各1kg
2、製法
將荷葉清洗乾淨，然後切成絲後晾乾，然後將陳皮、山楂、苡仁研爲粉末，與荷葉搭配成100袋，每日服用一袋，用開水沖泡即可。
減肥茶的做法自制減肥茶做法介紹2
1、蜂蜜柚子茶
這款茶的主要材料爲蜂蜜、葡萄柚、綠茶。具體的這種方法如下：第一步，將葡萄柚去皮，然後榨汁。第二步，用溫開水泡綠茶，待綠茶泡開後，過濾掉茶葉。第三步，將柚子汁、綠茶、蜂蜜一起混合均勻即可飲用。這款減肥茶具有潤腸通便和促進消化的作用，減肥效果較佳。
2、雙花減肥茶
這款茶的主要材料爲金銀花、菊花、山楂。具體的製作方法如下：第一步，將上述材料過一遍水。第二步，將上述材料倒入開水中，然後煮半個小時即可。這款減肥茶具有消脂、助消化等功效，常喝不僅能減肥，還能預防三高。
3、菊花山楂茶
這款茶的主要材料爲菊花、山楂、枸杞。具體的製作方法很簡單，可以直接用開水沖泡，也可以放入鍋中用水煮開後飲用。這款減肥茶具有清熱、消脂、降壓的功效，非常適合減肥者飲用。
4、薏仁陳皮茶
這款茶的主要材料爲薏仁、陳皮、幹荷葉、山楂。具體的製作方法如下：第一步，將所有材料清洗乾淨。第二步，全部放入鍋中，然後加入適量的清水，大火煮開後，轉小火煮半小時左右即可飲用。這款減肥茶具有利尿、消腫的功效，有助於減肥。
5、荷葉減肥茶
1、原料
荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵，然後用開水進行開水沖泡即可。
2、荷葉減肥茶適宜人羣
荷葉減肥茶主要使用於，飲食油脂過多、攝取油脂成分較多的人羣使用。
3、荷葉減肥茶不宜人羣
荷葉減肥茶不適合孕婦、月經期間的女性、體瘦氣血虛弱者飲用。
6、洛神荷葉減肥茶
1、原料
洛神花4錢，荷葉半片，適量的冰糖即可。
2、製法
把清洗乾淨的荷葉，然後沿脈絡剪成小塊，然後與洛神花一起放入鍋中，再加入50毫升的水，進行熬煮15分鐘15分鐘即可，在煮好之後可適當加入些冰糖進行調味，避免口味太過酸澀，但千萬不可過甜。
3、功效
洛神花口感酸甜，一直深受許多人們的'喜愛，這道茶除了味道出色，還能夠去除油膩，消脹氣，讓人們的的身材不會那麼臃腫，是適合大家飲用的天然飲品。
其實，自制減肥茶的步驟並不難，上面爲大家介紹的這四款減肥茶，在製作方法上都是非常簡單的，相信大家看了上面的介紹之後，已經知道該怎麼製作減肥茶了。建議喝減肥茶的朋友，在日常生活中，多注意自己的飲食，並積極參加運動，減肥效果會更好。
