抑鬱情緒不等於抑鬱症

抑鬱情緒不等於抑鬱症，是對的說法。短時間出現抑鬱的情緒屬於一種正常現象，長時間出現抑鬱情緒，而且患者無法自行調節，多考慮存在抑鬱症的情況，需要及時前往醫院就診治療。

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一提到抑鬱症，很多人會把它這種病當成脆弱、矯情、想不開，但事實並非如此。抑鬱症就是一種疾病，而且可能比你想象中的更嚴重。

真正患上抑鬱症的人彷彿與世界是隔絕的，快樂感喪失。天空永遠都是灰暗的，周遭的景色是灰暗的，甚至空氣都是灰暗的。雖然自己是活着的，但是感覺這個世界和你完全無關，很沉重，很累。

如果說，當你處於這種狀態持續2個月以上，那你就很可能患上抑鬱症了，你需要及時地尋求專業的心理治療及調整。

其實，得了抑鬱症的人不會有真正的開心，比如說大家在聚會狂歡，非常熱鬧，可是抑鬱症患者並不會感到開心，甚至情緒更加低落了，嚴重的可能會悲痛欲絕，與當下的環境格格不入，抑鬱症患者的情緒是一種被放大的低落，正常人一般很難理解。

抑鬱症患者的這種情緒低落不是短暫的，反而持續時間非常長，他會一直沉浸在這種悲傷難過的情緒中自暴自棄。

在生活中，消極的'情緒正常人也時常有之，但正常人都會用合理的方式去調節，而且很快就會見效，走出這種消極的情緒。真正的抑鬱症患者缺乏調節的能力，很難恢復到原來健康的心理狀態，一直萎靡不振、鬱鬱寡歡，對什麼都提不起興趣來。

抑鬱症最鮮明的特徵就是會復發，而且頻繁複發。我們都說時間是最好的醫生，我們經歷的所有傷痛都可以被時間撫平、癒合，但是抑鬱症患者不會，也不會因爲時間的沖刷而自愈。

就算被醫生治好了，也可能復發，這種復發是脆弱的、頻繁的。

正常的抑鬱情緒一般不會影響正常的社會功能，而抑鬱症根據病情輕重不同會導致一定的社會功能的喪失，影響患者日常的工作、生活、人際交往等。

抑鬱症一旦確診，就需要進行規範化治療，這就需要醫生、家屬和社會的共同配合，還要儘可能解除或減輕患者過重的心理負擔和壓力，幫助患者解決生活和工作中的實際困難及問題。

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抑鬱症有什麼症狀！

興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責自罪，飲食、睡眠差，擔心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴重者可出現自殺念頭和行爲。

失眠抑鬱症的症狀有哪些

失眠很多原因都可以引起,就是睡不着.

抑鬱症臨牀症狀典型的表現包括三個維度活動的降低：情緒低落、思維遲緩、意志活動減退，另外一些患者會以軀體症狀表現出爲主。具體可表現爲顯著而持久的抑鬱悲觀，與現實環境不相稱。

程度較輕的`患者感到悶悶不樂，無愉快感，凡事缺乏興趣，感到“心裏有壓抑感”、“高興不起來”；程度重的可悲觀絕望，有度日如年、生不如死之感，患者常訴說“活着沒有意思”、“心裏難受”等。

更年期和老年抑鬱症患者可伴有煩躁不安、心神不寧、渾身燥熱、潮紅多汗等，而兒童和少年可以表現爲易激惹（如不耐煩、爲一點小事發怒）。典型的抑鬱心境還具有晨重夜輕節律的特點，即情緒低落在早晨較爲嚴重，而傍晚時可有所減輕。

抑鬱症患者出現睡眠有以下幾種表現：

1、失眠症狀：可能爲入睡困難、睡眠維持困難、早醒。入睡困難是晚上躺在牀上半個小時後依舊不能入睡，睡眠維持困難爲睡着後易醒，睡眠不連貫，即片段化睡眠，醒來之後難以再次入睡。

最特徵性表現是早醒，早醒對診斷抑鬱具有特徵性意義。醫學上對早醒有嚴格定義，即需較平時提前2個小時，如正常6點鐘起牀，抑鬱後可能4點鐘醒，並且醒來後難以再睡，是診斷抑鬱症的特徵性症狀；

2、除失眠之外，抑鬱症患者可出現嗜睡，可能在上午較爲明顯，出現乏力、沒有精神、昏昏欲睡。

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導致抑鬱症發生的病因，一般以明顯的精神創傷爲誘因，如生活中的不幸遭遇、事業上的挫折、不受重用、人際關係不和等。抑鬱症也與人的性格有密切聯繫，此病人的性格特徵一般爲內向、孤僻、多愁善感和依賴性強等。

抑鬱症對人的危害是很大的，它會徹底改變人對世界以及人際關係的認識，甚至會以自殺來結束自己的生命。因此，對抑鬱症病人及時治療是很重要的，其治療方法以心理治療爲主，以藥物治療爲輔。

對由於家庭和工作問題造成人患抑鬱症的，應進行社會治療，即以心理醫生爲主，在病人親友和單位領導配合下，開導病人，各方面關心病人，改變病人工作環境，讓病人的.領導和同事等人改變對病人的錯誤看法，樹立病人的生活信心，這往往可以收到很好療效。

抑鬱症是人類第一號心理殺手，患病者自殺率高達12%。抑鬱症並非都呈現情緒低下症狀，而是有各式各樣表現，早期識別頗爲困難。

現代醫學已知抑鬱症系大腦生物胺絕對或相對不足所致。抗鬱劑已從第一代發展到第四代，90%以上的病人經過治療可獲康復。因此，早期正確識別抑鬱症具有重要意義。

輕度抑鬱症有什麼表現？

1、抑鬱心境

這是抑鬱症患者最主要的特徵，輕者心情不佳、苦惱、憂傷，終日唉聲嘆氣;重者情緒低沉、悲觀、絕*望，有自*殺傾向。

2、快感缺失

對日常生活的興趣喪失，對各種娛樂或令人高興的事體驗不到樂趣。輕者儘量迴避社交活動;重者閉門獨居、疏遠親友、杜絕社交。

3、睡眠障礙

約有70%～80%的抑鬱症患者伴有睡眠障礙，患者通常入睡無困難，但幾小時後即醒，伴有焦慮症者表現爲入睡困難和噩夢多，還有少數的抑鬱症患者睡眠過多。

4、食慾改變

表現爲進食減少，體重減輕，重者則終日不思茶飯，但也有少數患者有食慾增強的現象。

5、軀體不適

抑鬱症患者普遍有軀體不適的表現，如頭痛頭暈、胃疼胃、關節痛、心慌、憋氣等症狀。