1、選影院：少數影院有特殊照顧
到影院觀影的孕媽咪和普通觀衆相比還是少數，因此大多數影院並沒有特殊的措施，比較普遍的方法就是給孕媽咪安排休息室休息。
也有少數影城已經考慮到孕媽咪的需要，爲她們提供方便，以保證安全。有的提供隔音枕，可以放置在肚子上，寶寶聽到的影片音量就很小了；有的提供抱枕、小毯子給孕媽咪使用；也有的開放貴賓室供孕媽咪休息，工作人員全程陪護，散場時讓孕媽咪走快速通道。這種有特殊照顧的影院當然是首選。
2、選時間：白天場次人少
醫生認爲，孕媽咪去看電影千萬要提防被擠着碰着，因此孕媽咪觀影最好選擇人少的場次。
影院觀影人流的規律性很強，一般正常工作日的18點之前觀影人比較少。此外孕媽咪最好避開電影上映的頭一週，新上映的影片觀衆會比較密集。
3、選電影：別看太刺激的影片
孕媽咪不能看太刺激的電影，不能看驚悚片、恐怖片，也儘量不要看悲劇，比較適合選擇家庭片、愛情片，也可看點輕喜劇。
觀影前，孕媽咪可以查看影片的評價或者向影院諮詢，應該找音響效果不突出的電影。動作大片突出視聽效果，容易嚇到胎兒。
4、選位置：最後排靠邊位置最方便
選好影片了，準備買票，哪個位置最合適呢？
孕媽咪最好選擇最後一排靠近過道的位置，這個位置一般人少，避免人來回穿行造成不便。同時影廳應急通道一般靠近最後排，遇到緊急情況可以從後門出去。
肚子還不顯大的孕媽咪選好座位後最好和工作人員說明一下情況，這樣影院工作人員就能記下您的位置，特別留意。
