懷孕後胃脹是怎麼回事

懷孕後胃脹是怎麼回事？

懷孕後孕酮增高，導致胃腸道蠕動減慢，會出現脹氣等是正常現象.在懷孕初期，由於孕激素的產生，會使胃腸道的平滑肌鬆弛、蠕動無力，容易讓酸性的胃內容物反流至食管下方，再加上胃排空的時間延長，當食物滯留腸道的時間延長，在細菌作用下發生腐敗與發酵，此時就會產生大量氣體，使孕婦產生飽脹感。

問題分析：

你好你可能是早孕反應。約半數婦女在停止月經6周左右會出現低燒、頭暈、乏力、嗜睡、流涎、食慾不振、喜食酸物、厭惡油膩、噁心、晨起嘔吐等，這就是“早孕反應”

建議：

建議您多吃清淡易消化食物並保證營養均衡，少食多餐，正確喝水，吃完乾點心後，應該過一個小時再喝水。多吃薑，才能緩解早起的噁心，注意補充維生素B6.維生素B6能有助於減輕噁心。放鬆心情，精神不要緊張，要知道這只是很正常的懷孕反應。祝你及寶寶健康

懷孕期間胃脹氣怎麼辦呢：

不宜搭配的食物：食物搭配不良會帶來消化問題，例如蛋白質與澱粉就不是好搭檔，蔬菜與水果也是不佳的組合，牛奶不宜與三餐同時用，糖不要與蛋白質或澱粉合用。

嚼米湯：米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米(穀子或大麥)，煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾，冷卻後，一天喝數次。

有些孕婦除了生理髮生變化外，脾氣、情緒也會或多或少有些變化，相比孕前，孕婦朋友更容易發生焦慮、猶豫或易怒的情緒。要知道孕婦的這些不良情緒也是使孕婦胃脹氣的重要原因之一，所以，孕婦要儘量在心情平靜、愉快的情況下進餐，以避免胃脹氣的發生。

飲食調節首要一點就是要少吃產氣的食物。常見的產氣食物有洋蔥、捲心菜、油炸食品、營養豐富的調味汁、含糖的甜食、豆類等均爲產氣較多的食物。所以孕媽媽們爲了避免胃脹氣的發生，就儘量少吃這些產氣較多的食物吧。