懷孕期間還是不要餓肚子爲宜，孕媽媽餓肚子，是會造成胎兒營養攝入不足而影響到胎兒發育的。如果你上班，不方便外出就餐的話，還是需給自己準備些小零食，像是餅乾，麪包，牛奶之類的，以備不時之需，另外需多吃新鮮的蔬菜水果爲宜。
孕婦餓肚子裏的孩子也會餓嗎
懷孕了，要是準媽媽餓肚子，胎兒不會餓着。孕婦平時飲食，營養並不會一下就被身體吸收掉，會積累在身體裏。當準媽媽偶爾餓了，身體裏本來囤積的營養是夠寶寶吸收的，所以，此時孕婦餓了胎兒是不會餓的。但是如果準媽媽經常餓又不吃東西的話，身體裏積累的營養沒有了，胎兒就會捱餓。
胎兒営養供用主要通過胎盤。胎兒排泄的代謝廢物和二氧化碳等送到胎盤，胎盤是從媽媽那裏獲取氧氣和營養物質供給胎兒。胎盤是胎兒與媽媽之間的通道，是胎兒的生命線。由於在懷孕期間，胎兒在子宮內生長，是需要營養的，所以孕婦還是要按時吃飯，注意營養搭配，這樣胎兒的生長就會健康。
孕婦餓肚子會影響胎兒嗎
1、孕婦是一個人吃兩個人長，若一天按幾頓吃，胎兒可隨時隨地吸收營養，不會影響到胎兒。
2、但若是每天餓很久，吃太少，長此以往，跟不上胎兒的營養需求，就會影響到胎兒的正常發育，造成胎兒出生後會比其他小孩體重輕，體質差的情況。
3、所以，爲了胎兒的健康發育，準媽媽應規律飲食，不能餓着自己，多吃有營養的食物，補充有利於胎兒發育的營養物質。
過重孕媽如何減肥
對於體重超標的孕媽媽們來說，飲食過程中首先要減少碳水化合物的攝入，用蔬菜和蔬果來補足；其次，可在進餐前的一個小時或者是半個小時進食蔬果，而將碳水化合物含量豐富的穀類食物等放在後面吃；第三，少吃甜食，如蛋糕、甜味飲料等；第四，要注意適當運動，既可消耗多餘的熱量，還能有助於順產。
準媽孕期如何控制體重
1、多吃一些綠色蔬菜。蔬菜本身不但含有豐富的
2、維生素而且還有助於體內鈣、鐵、纖維素的吸收，以防止便祕。
3、少吃油膩食物，多吃富含蛋白、維生素的食物。
4、避免吃砂糖、甜食及飲用富含糖類的飲料等。
5、不喝酒精類飲品。
孕婦體重超標的不良影響
1、妊娠期糖尿病風險增加
懷孕到六七個月，經糖篩查試驗和糖耐量試驗（OGTT），被診斷爲妊娠期糖尿病的準媽媽越來越多。其中一個重要原因，就是孕期體重增長得過多、過快。臃腫的身軀，勢必需要胰島細胞分泌更多的胰島素，以維持體內糖、脂肪和蛋白質三大營養物質的代謝和貯存。
2、妊娠期高血壓風險增加
妊娠期高血壓是最常見的妊娠併發症，是威脅母嬰健康的大問題。研究顯示，患有妊娠期高血壓的孕媽咪。孕期體重增長率往往高於血壓正常的孕媽咪，孕期體重增長過多、過快是導致妊娠期高血壓的重要原因之一。
3、懷了巨大兒
如果孕期營養過於豐足，特別是到了孕中晚期，孕媽咪體重增長過多、過快，胎寶貝也會變成個大塊頭——出生體重超過4000克就算巨大兒了。研究表明，孕期體重增加超過18千克時，巨大兒的發生率將超過10%。
4、難產發生機率大
胖了做什麼都不方便，生孩子也是一樣。脂肪堆積在產道，生產時阻力增加，而胎寶貝過大，胎頭又大又硬，更會加重自然分娩的難度。當孕期體重增加超過20千克，剖腹產率可高達60%。雖然是難題交給醫生，但肥胖的產婦一樣不得安寧，因爲肥胖會增加剖腹產手術的難度和術後併發症的風險。
5、產後恢復難
孕期體重過重，如何恢復體型就成了大難題。妊娠紋、皮膚鬆弛都成了永久的烙印，藉助吸脂瘦身等美容手段，又需付出昂貴的代價。而且，放縱的飲食會成爲難以剋制的習慣，哺乳期的媽咪有足夠的理由繼續大飽口福，產後體重繼續增加，以前的窈窕身姿就真的一去不復返了。
