【導讀】：葛根粉是當下非常流行的一種保健食品，很受消費者歡迎，相信很多人第一次聽說它也是從別人那裏聽到，覺得好就想買來也嘗一下。下面來看看。
強烈安利葛根粉太好吃了，還有我對葛根粉的愛就和臘肉一樣，都是一開始很接受不了(自己感覺很奇怪)的食物，現在真的隔一點時間就想吃。那麼葛根粉適合什麼年齡吃？下面來看看。
不管是什麼年齡，都可以吃葛根粉，它是一種非常健康的保健品，任何年齡階段的人服用都不會出現副作用。不過，在一般情況下，這三個年齡階段的人服用的話，效果會更好。
第一：28歲左右的女性，這個年齡階段的女性可能剛剛生下孩子，這個時候，最需要補養身體了，服用葛根粉是最好不過的了。
第二：18歲左右的女性，她們正處於發展成熟的階段，胸部剛剛開始發育，想要豐胸的話，就可以服用葛根粉。
第三：40歲到55歲的女性，也就是處於更年期的女性，因爲葛根粉可以緩解更年期的症狀，因此，更年期女性應該定量服用葛根粉。
葛根粉最簡單的方法就是直接泡水喝，但是由於它不像麪粉那樣，它是一種顆粒比較大的塊狀，所以如果我們直接用開水沖泡的話，有些顆粒不容易溶解。正確的方法是，先用冷水將它溶解，然後在倒入煮沸的開水中，等到水沸騰了就可以倒入碗裏面了。
它的食用方法非常簡單，每天早上您只要花5分鐘就能泡好一杯營養豐富的葛根羹，葛根中以野生葛根爲最佳，營養成分豐富，功效價值全面，老少皆宜。
教你如何正確的沖泡野生葛根粉：
第一步 取30克野生葛根粉放入碗中，同時倒入相等量的30克左右的溫水，然後用勺子壓碎成塊的野生葛根粉，壓碎塊狀野生葛粉攪拌均勻成濃湯。
第二步 一邊倒入100度的開水，一邊使勁用勺子順時針的攪拌葛粉，開水只能倒入大概150克左右，然後就用勁加速攪拌快熟了的野生葛粉，一分鐘後就可以調出半透明顏色的粘稠狀的美味可口的野生葛根粉。這時可加入糖、枸杞、蜂蜜一起吃，味道更鮮美。
第三步 注意事項：1.先溫水稀釋時請一定加入與你所取葛根粉的相等量的溫水，比如你要衝泡100克的葛根粉，那麼你就要倒入100克的溫水先壓碎攪拌調均勻葛根粉。
2.第二次倒入開水時，請只倒入葛根粉的5倍量的開水，沖泡30克葛粉，那麼就倒入150克的開水，沖泡100克的葛根粉，那麼就倒入500克的開水，開水倒少了，葛根粉調不熟，開水倒多了，調出來的葛根粉就太稀釋了，不粘稠，味道也不好喝。請切記。
