三伏天喝什麼茶好？生活中喜歡喝茶的人有很多，因爲喝茶不僅能養生還能清熱去火，其中在三伏天適當的喝一些茶是對身體會有好處的，下面小編分享三伏天喝什麼茶好？
三伏天喝什麼茶好1
1、綠茶
綠茶是最常見的一類茶，我國有許多名茶都是綠茶。夏天喝綠茶能消暑降溫。綠茶味略苦性寒，還有解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。夏天喝綠茶清鮮爽口，富含維生素、氨基酸、礦物質等營養成分。夏天喝綠茶既有消暑解熱之功，又具增添營養之效。
喝綠茶還對抗輻射有好處，所以不單夏天喝綠茶好，長期面對輻射（如電腦輻射）的人士一年四季都可以喝綠茶。
綠茶製作中沒有發酵環節，雖然其營養價值較高，但葉綠素含量較多，對腸胃刺激較大，胃潰瘍病患者不能喝綠茶。另外，過敏體質和體寒者也不宜多喝綠茶。
2、黑茶
黑茶清理腸胃。 安化黑茶是清涼之飲，能迅速消暑散熱；又是真正的健康之飲，邊疆牧民“寧可三日無糧，不可一日無茶；一日無茶則滯，三日無茶則病”，就是因爲安化黑茶有消食去膩，清理腸道功效，夏天人腸胃負擔重，喝黑茶對保持腸胃暢通十分有益。安化黑茶被譽爲“體內的清道夫”。
黑茶補充營養。 中醫談到，一年當中，夏至之後，入秋之前，是天氣最炎熱的時節，也是人體營養流失最嚴重的時節，應慎進補，重飲食調養。安化黑茶是不錯的調養品，它富含營養物質，能快速補充人體水分，消暑清涼，同時健脾利胃，保證人的正常工作和身體健康。
黑茶治療腸炎。夏天，人消化功能減弱，抵抗力降低，再者，食物中細菌滋生，食物變質快，容易引起腸道疾病，如腹瀉、急性腸炎、急性菌痢等。自古以來，安化民間就有一個治療腸胃炎的祕方，就是安化老黑茶。
黑茶降脂減肥。 美容專家談到，黑茶能減肥衆所周知，安化黑茶減肥功效尤其顯著。想用黑茶減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。另外，應保持一天喝1.5升，在飯前飯後各飲一杯，長期堅持下去，會有意想不到的顯著效果。
3、紅茶
紅茶是一種發酵茶。紅茶中的茶多酚很少，但由於發酵紅茶中富含茶黃素、茶紅素等物質。紅茶香氣濃郁，夏天喝紅茶有提神解乏、生津清熱、利尿解毒、殺菌養胃之功效。
由於茶多酚的含量少，紅茶對胃的刺激性不大。紅茶喝法很多，夏天喝紅茶加糖、加牛奶對保護胃黏膜，治療胃潰瘍都有一定的效果。
要提醒大家的是，夏天喝紅茶不宜放涼喝，每次喝到茶水剩1/3時可續水，以每杯3次爲宜。
4、烏龍茶
烏龍茶屬清茶，是一種半發酵茶。烏龍茶几乎不含維生素C，但富含鐵、鈣等礦物質和促進消化酶和分解脂肪的成分。飯前飯後喝一杯烏龍茶，能促進脂肪分解，有減肥的功效。
烏龍茶不寒不熱，辛涼甘潤，是一種中性茶。大多數人夏天都可以喝烏龍茶，烏龍茶茶葉粗老，沖泡時要用100℃的沸水。
5、白茶
您是否聽說過白茶？它與綠茶一樣，也是一種不經發酵的茶。我國江蘇等地有產白茶，以溧陽白茶最爲有名。與綠茶相比，白茶沒有炒青和揉捻的過程。所以白茶在很大程度上保留了茶葉中的營養成分。
白茶中的.茶多酚含量比綠茶和烏龍茶都要高，茶多酚有提高免疫力和保護心血管的作用。白茶還能有效控制胰島素分泌量，分解體內血液中多餘的糖分，促進血糖平衡。
夏天喝白茶還可防中暑，白茶中多種氨基酸，具有退熱祛暑的功效。夏天喝白茶還有助於口腔的清潔與健康。
6、普洱茶
普洱茶對減肥有奇效，特別是小腹處的脂肪。想在夏天減肥的朋友可以多喝剛泡好的普洱茶，夏天喝普洱茶應保持一天喝1、5升，飯前飯後各一杯。夏天堅持喝普洱茶您會發現夏天一過您肚子上的贅肉也已消失殆盡。
普洱茶性溫和醇厚，適合體寒之人。夏天喝普洱茶有暖胃、有暖胃、降血壓、降血脂的作用，長期喝普洱茶對減輕動脈粥樣硬化和預防心血管疾病有效。
三伏天喝什麼茶好2
三伏天喝什麼茶好
1、生薑大棗茶。由於生薑具有良好的祛溼驅寒作用，大棗具有補氣養血功效。三伏天天氣比較炎熱，溼氣相對較重，適當喝生薑大棗茶有助於改善機體寒氣和溼氣過重狀況，還可以滋補氣血，幫助調理身體素質，有助於養生。
2、薏苡仁茶。因爲薏苡仁具有祛溼解毒功效，三伏天適當地喝此茶能夠幫助解暑祛溼、生津止渴，幫助預防中暑發生。
3、金銀花茶。金銀花具有良好的清熱解毒、去火功效，三伏天適當地喝此茶，能夠幫助去除體內毒素，有助於防暑降溫，對身體健康有益。
三伏天喝什麼茶能清熱去火
第一種茶：黑茶
三伏天是最適合喝黑茶的，因爲三伏天是一年當中天氣最熱的時候，這個時候人們如果活動的話消耗要比平時更多的營養，所以說在三伏天的時候，人們就迫切的需要補充營養，那麼喝黑茶就是非常不錯的一種選擇。黑茶當中含有豐富的礦物質氨基酸以及糖類，所以說在三伏天適當的喝點黑茶，還能夠爲我們的身體補充營養。
而且在三伏天的時候，我們的腸胃消化都會相應的變弱，適當的喝一點黑茶，還能夠有效的促進胃液的分泌，從而促進消化吸收，更有利於我們的腸道健康，不過大家一定要注意喝黑茶的時候千萬不要空腹喝，因爲滿山黑茶就能夠促進胃液的分泌，如果空腹的話導致胃液分泌過多，從而出現胃酸胃痛的現象。
第二種茶：綠茶
在三伏天的時候，適當的喝一點綠茶，能夠起到非常不錯的清熱消暑的效果，而且綠茶當中含有豐富的茶多酚，它能夠有着非常強的收斂效果，攝入一定的茶多酚對於我們的腸胃病能夠起到一定的輔助治療的功效。
在三伏天，人們特別容易犯困，適當的喝一點綠茶能夠起到提神醒腦的效果，因爲綠茶當中含有咖啡鹼，這些能夠促使我們神經中樞系統興奮。但是在喝綠茶的時候還需要注意體寒的人是不適合喝綠茶的，因爲綠茶的茶多酚在加工的過程當中沒有氧化，吸收過多的茶多酚會產生寒氣。
第三種茶：紅茶
三伏天如果適當的喝一點紅茶，能夠促進唾液的分泌提高清熱的效果，而且喝了紅茶之後能夠起到暖胃的效果，因爲在夏天的時候人們經常會喝一些冷飲，這樣對我們的腸胃刺激就非常的大，所以說適當的喝一點紅茶還能夠起到養胃的效果呢。
是大家需要注意，如果處於發燒期的話是不適合喝紅茶的，因爲喝了紅茶之後很容易會使人體的體溫升高，這時候在吃退燒藥的話會降低藥效。
