高血壓睡前喝水到底好不好，水是生命之源，萬物的生長都離不開水，水能維持人體的血液流通，補充人體缺失的水份，通常我們在晚上睡前會感覺口渴想要喝了水纔去睡覺，那麼高血壓睡前喝水到底好不好，接下來分享的是關於高血壓睡前喝水到底好不好的相關內容。
高血壓睡前喝水到底好不好1
高血壓患者在調理身體上除了從飲食上控制之外，其實喝水也是有幫助的。水是我們日常攝入量比較大的物質，如果喝水恰當，水可以促進腎臟的灌注和腎臟的新陳代謝，但對於高血壓患者，最好是少量多次地喝水，一次性和大量的水會導致水很快進入到血液，從而影響到血壓。
高血壓患者晚上喝水的好處是可以稀釋黏稠的血液，減少夜間心血管事件發生風險的機率。但是要注意飲水的量和時機，在睡前最好不要多喝水，因爲睡前多喝水容易加重胃腸道以及腎臟的負擔。而且晚上或睡前喝水，特別是老年人，可能會由於夜間起夜，影響睡眠，反而更加不利於身體健康和血壓控制。如果擔心身體夜間缺水，不妨在早晨起牀後喝一杯溫開水，爲身體補水更爲合適。
高血壓患者喝水應注意這4點
（1）少量多次飲水。
高血壓的患者不可一次喝過多的水，要不然水分很快進到血液，有可能造成血壓上升、頭暈、噁心、嘔吐等症狀。水分一次性補充過多還會加大心臟、腎臟的負擔。要小口慢喝，一般一天水分補充2000~3000ml。
（2）飲用溫開水。
水溫過冷會刺激血管收縮，過高會加快血液循環，加重心臟負擔。
（3）夜間飲水注意時間和量。
晚上喝水最好選擇在睡前1小時，這樣可以在入睡之前如廁一次，可以避免起夜現象。且夜間喝水不宜多，一般以一杯爲宜。如果半夜醒來上廁所時，可以補充一杯水。夜間也不要喝茶水，以免影響睡眠。
（4）白開水爲佳，注意礦物質補充。
水要喝白開水，不是高糖高熱量的飲料等。要注意攝取礦物質，特別大量出汗時，不可只喝純淨水。礦泉水、茶水裏都富含礦物質，不過喝茶要喝淡茶。不宜喝放置時間過長的白開水。
高血壓睡前喝水到底好不好2
高血壓患者晚上或睡前，要不要喝水，還要考慮自身的實際情況，如果您本來就經常起夜，起夜後又容易入睡困難，那麼要不要晚上喝這杯白開水，還是要好好考量，如果晚上或睡前喝水，會嚴重影響睡眠，導致醒來上廁所，而醒來後又失眠的'情況，那麼這杯水不喝也罷，畢竟良好充足的睡眠，也是保證血壓平衡和心血管健康的重要方面，如果擔心身體內夜間水分揮發，這種情況的朋友不妨在晨起後喝一杯溫開水，給身體補水更爲合適。
高血壓患者晚上喝水，同樣也有一些注意事項——
首先不建議大量喝水，不管是晚上還是白天，高血壓患者都建議喝水要少量多次，爲身體充足補水的同時，注意避免一次性大量飲水，一次性大量飲水，會讓身體的血容量增加，導致血壓穩定控制的難度加大。
另一方面，晚上飲水，一定不要選擇提神的濃茶、咖啡等飲料，這些飲品不但會影響睡眠，還會影響血壓，和這樣的水不如不喝；
通常人體的血壓在夜間相對偏低，而對於不符合血壓波動規律，有夜間高血壓問題的朋友，在夜間高血壓未得到有效控制的情況下，也不建議晚上喝水，晚上喝水可能會增加夜間高血壓控制的難度；
而對於有體位性低血壓問題的朋友，如果晚上喝水會引起起夜問題，同樣也不建議晚上喝水了，以免因起因導致體位性低血壓，而出現摔倒，摔傷等問題，這種情況，不妨放杯水在手邊，晨起後起牀前喝上，再慢慢起身，反而有減少體位性低血壓風險的作用。
