如何走出乙肝恐懼症？提起乙肝，人們都會漏出很驚恐的神情，見到乙肝患者也是紛紛嫌棄避讓。其實人們對乙肝有很深的誤區，雖說傳染但不是說見一面就可以傳染的。今天小編告訴你們如何走出乙肝恐懼症。
如何走出乙肝恐懼症1
一、如何走出乙肝恐懼症
克服對疾病的恐懼要有克敵制勝的堅強意志，怒則傷肝，要保持愉快心情；病毒活動期患者必須臥牀休息，等到病情穩定，轉氨酶不升高時才能適當活動，乙性肝病用藥如用兵，多則有害，少則無效，針對自己的病情，在醫生的指導下用藥，保持生活有規律，合理安排飲食，飲食以清淡爲主。一定要保持良好的心情，這樣對病情的恢復比較有好處。
二、從哪些方面看出乙肝不可怕
1、乙肝患者可以和正常人接觸
因爲接觸、吃飯沒有血液途徑，所以可以和患者正常接觸、吃飯。
2、乙肝患者可以入學
乙肝的傳播途徑決定了乙肝患者除需住院治療外，一律可以上學。
3、夫妻間可以接吻、同房
乙肝患者，夫妻一方有病，另一方卻很少得乙肝。
4、肝患者可以給嬰兒哺乳
孕婦應產前檢查乙肝系列，根據不同的情況對孕婦及嬰兒進行免疫接種，結合前面的傳播途徑，提倡母乳餵養。乙肝患者可以給嬰兒哺乳。
有一些朋友們，一旦查出了乙肝就會非常的擔心，而且一些患有乙肝疾病的患者們對乙肝的認知並不是太好，容易走進一些誤區，會對自己的身心造成極大的壓力，而且還會導致自己的自卑等多種情況，其實乙肝是一種比較常見的疾病，他不會影響什麼，患有乙肝的患者完全可以像正常人一樣生活。
如何走出乙肝恐懼症2
一、什麼是乙肝恐懼症？
乙肝患者除了承受病痛的折磨之外，還遭受着難以忍受的`精神折磨，有一些人甚至患上了“乙肝恐懼症”。什麼叫“乙肝恐懼症”呢？“乙肝恐懼症”分爲兩種，一種是已經患上乙肝，常處於驚恐狀態下，擔心病情會惡化；一種是沒有得乙肝，但時刻感覺自己有得乙肝的風險。專家認爲，克服“乙肝恐懼症”對於人們防治乙肝有着積極的作用。
二、有乙肝恐懼症怎麼辦？
患有乙肝的乙肝恐懼症患者不妨從以下幾點做起，克服對疾病的恐懼要有克敵制勝的堅強意志，“怒則傷肝”，要保持愉快心情；病毒活動期患者必須臥牀休息，等到病情穩定，轉氨酶不升高時才能適當活動；乙性肝病用藥如用兵，多則有害，少則無效，針對自己的病情，在專家指導下選擇服用抗病毒藥、調整免疫藥、活血化瘀藥、抗纖維化和促進肝細胞再生的藥物，切勿有病亂投醫濫用藥；保持生活有規律，合理安排飲食，飲食以清淡爲主。
時下，乙肝病毒攜帶者的日子絕對不好過。比如，有報道說，25歲的小鄭，是個乙肝患者，他最怕的就是吃飯。在家裏，他自己一副碗筷，一套洗漱用具，連曬衣架和曬衣服的繩子都是和家人分開用的。專家說，像小鄭這樣遭受誤解的乙肝患者還非常普遍。據介紹，目前大家對慢性乙肝認識的誤區比較多，仍有50%以上的患者和家屬認爲乙肝可能通過正常接觸傳播。
但據介紹，乙肝病毒的主要傳染途徑有三：血液傳播、母嬰垂直傳播、性傳播。
乙肝不通過消化道和呼吸道傳播，所以日常接觸如握手、擁抱、一起工作、吃飯等一般不會傳播乙肝，完全沒必要談乙肝色變，與乙肝患者接觸時，只要注意避免皮膚、黏膜的破損就可以了。而且乙肝也是可以預防的，避免乙肝感染最簡單有效的方法是注射乙肝疫苗。但知道這些的人到底有多少呢？
感染上乙肝病毒是沒辦法的事情，但乙肝病毒攜帶者也是受害者，乙肝也不是多可怕的事情，絕不存在多看一眼也可能會傳染上乙肝的情況的。我們需要的是瞭解相關的知識，以平常心去對待。但，只要“乙肝恐懼症”還存在，“用人單位不得強行將乙肝指標作爲體檢標準”又能有啥用？被錄用後就發現不了了嗎？就可以遠離歧視了嗎？據勞動和社會保障部和衛生部聯合下發的《關於維護乙肝表面抗原攜帶者就業權利的意見》明確用人單位如果因爲攜帶乙肝病毒而拒絕錄用或者辭退勞動者，就屬於就業歧視行爲。勞動者可以理直氣壯地向用人單位要求自己的權利。
三、乙肝的危害
1、乙肝具有較強的傳染性。
乙型肝炎病毒是一種脫氧核酸（DNA）病毒，這種病毒不同於一般的致病細菌，它有着一層質地堅硬的外核，這種外核對病毒本身有着保護作用，它可以在酸性環境下生存，生命力極其頑強，在常溫下可以生存六個月，20度時可以存活15年。它可以隨着病人排出體外的各種體液傳染給其他的健康人，在病人尿液，唾液，乳汁，羊水，月經，陰道分泌物中可以分離出肝炎病毒，標誌物（也就是HbsAg）表面抗原，正常人接觸這些分泌物，通過血液或潰瘍面極易感染。
2、乙肝具有難治性。
現在肝炎藥品市場藥品繁多，但是真正治肝病的特效藥很少，治療肝病必須在醫生的指導下正確用藥，規範治療。
3、乙肝具有惡變性。
統計資料證明，乙肝病毒攜帶者如果治療不及時將有31。6%～60。1%轉化成慢性肝炎，20。8%～56。3%的慢性肝炎患者將惡化成肝硬化、肝腹水，16。5%～51。1%的肝硬化患者將癌變，得了肝癌等於走到了生命的邊緣。
4、乙肝具有一定的家族聚集性。
經過調查許多肝病患者，發現一個共同的問題，在有乙肝病史的家庭內得病概率比普通家庭多25。2%，我國患乙肝的幼兒中有22～50%的母體通過胎盤或產道傳染給胎兒的垂直傳染，成爲攻克肝炎的一項世界性難題。
5、乙肝具有一定的突發性。
當肝炎病毒侵入人體後，具有一定的潛伏期，當外界條件成熟，可突然爆發，而且具有不可抑制性。
